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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了,身體各個方面的素質都在下降,因此要及時保健養生。專家提醒,實際上老人要為身體保健養生的話,不妨多喝水,這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢?老人喝水注意事項有哪些呢?接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
骨折病人飲食注意事項
方法步驟: 01 忌盲目補充鈣質鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現,增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合,而對於長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛...
2016-11-25 -
七旬老人遭惡犬撕咬致骨折
支大爺住在許坦東街肉聯廠附近。2月11日上午8時30分許,支大爺剛出家門,一條黑色的大型犬突然撲了上來。老人猝不及防,左臂被惡犬咬住,頓時血流不止。老人欲掙脫惡犬,不慎摔倒在地,無法動彈。 鄰居...
2013-02-21 -
冬季老人要防摔倒致骨折
每年冬天尤其是冰雪天,醫院收治的老年骨折患者就會明顯增多。老年人大多有明顯骨質疏鬆,骨的脆性增加而強度降低,在較小的外力作用下就可造成骨折,再加上老年人一般反應能力及協調性均較差易摔倒。 其實,...
2012-12-25 -
嚴重骨質疏鬆對老人的危害,骨折最常見
老年人很容易出現骨質疏鬆的現象,對於老年人骨質疏鬆一定要及時護理,否則就很容易引起骨折,在平時的飲食中要注意多吃鈣含量豐富的食物,避免骨質疏鬆的發生。 一、骨折是骨質疏鬆最不良的併發症或...
2017-03-21 -
冬天來臨防老人發生骨折
髖部骨折 髖部是下肢和軀幹的連接部位,人在摔倒瞬間,骨質疏鬆的老年人很容易造成股骨粗隆或股骨頸的骨折。 腕部骨折 這是老年人骨質疏鬆性骨折中最常見的一種 。當人要摔倒時 ,多會反射性地伸出手掌...
2009-11-16 -
維生素A過多老人易骨折
研究指出血液中維生素A最高者骨折的危險是平均水準者的1、6倍。具體到髖骨骨折,維生素A高者的危險比最低者大2。5倍。骨折危險與β-胡蘿蔔素水準之間沒有聯繫。 研究人員說,血液中維生素A水準傾向...
2010-08-23 -
老人食維生素A過量小心骨折
研究指出血液中維生素A最高者骨折的危險是平均水準者的1、6倍。具體到髖骨骨折,維生素A高者的危險比最低者大2。5倍。骨折危險與β-胡蘿蔔素水準之間沒有聯繫。 研究人員說,血液中維生素A水準傾向於...
2012-04-04 -
骨折是老年人骨質疏鬆主要的症狀
專家介紹,骨質疏鬆的症狀會導致患者身高縮短,骨折等病情。那麼,哪些是骨質疏鬆的症狀呢?接下來,我們一起和專家瞭解一下患者都有哪些骨質疏鬆的症狀。 哪些是骨質疏鬆的症狀呢?下面我們一起看看骨質疏鬆...
2011-10-31 -
骨質疏鬆老人應該怎麼預防骨折?
老年人最容易患上的疾病就是骨質疏鬆,隨著社會生活的快捷化,人們運動的頻率降低,很多中年人也相繼患上此病;然而骨質疏鬆最大的危害就是骨折,那麼生活中,骨質疏鬆患者應該如何預防骨折呢?一起來看看吧。 ...
2013-01-04 -
老人怎麼有效預防骨折
老年人因生理原因,容易發生骨折,如年老仍頻繁飲酒,則更易誘發骨折。因為酒精有抑制骨骼的合成性代謝的作用,使骨質的吸收作用加強,而更加重了骨質疏鬆。同時,飲酒不加節制會導致酒後反應遲鈍,容易因跌倒碰...
2013-07-19 -
老人在骨折術後需要一些護理才能恢復身體
現在骨折長期危害著人們的健康,一些老人也會出現骨折,這相比年輕人,對他們的傷害更大,家屬如不及時做好骨折術後的護理,就可能會使患者的病情加重。所以我們要瞭解骨折術後的護理方法,才能更好的照顧老人。...
2011-12-15 -
骨質疏鬆老人要怎麼預防骨折呢?
老人骨質疏鬆患者生活中一定要注意預防骨折,因為骨質疏鬆很容易導致骨折,老人一定要避免這些因素,下面就由專家來為大家介紹一下老人預防骨折的方法有哪些,讓大家瞭解一下並且做好預防。 注意日常飲食:骨...
2011-12-07 -
老年人骨質疏鬆易骨折
40多歲後人群的骨質疏鬆比例會大幅提高,在60歲以上的老年人中,骨質疏鬆症的發病率超過60%。骨質疏鬆症的最主要的一類是原發性骨質疏鬆症,它是隨著年齡的增長必然發生的一種生理性退行性病變。這類骨...
2010-10-21