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老年人吃水果要據身體狀況
老年人由於身體器官的功能較弱，因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力較差時，會造成腸蠕動較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可採用“少量多餐”...
2011-01-12 -
老年人吃香蕉有7個好處
老年人吃香蕉的好處主要優點包括以下7種： 1.促進排便順暢 香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內的有益菌生長，維持腸道健康，做好體內環保，堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。 ...
2011-02-27 -
老年人吃什麼食物補血 常吃6種食物
隨著年齡的增強，抵抗能力就會慢慢下降，因此就容易出現貧血、容易感冒等症狀。老年人最容易出現頭暈眼花、失眠健忘、夜裡夢多等現象。以上症狀均是由於貧血所引起的，其嚴重影響了老年人的身體健康，因此老年...
2016-06-13 -
日常中老年人吃九大食物可緩解健忘症
大多數人到了一定年齡後，變會出現健忘的現象，特別是當人們步入老年後。那麼老年人改如何緩解健忘呢？接下來為大家介紹大食物，老年人在日常生活中可食用，可緩解健忘症。 1、土豆 土豆為鹼性食物，...
2016-04-06 -
老年人吃豬血有助於減少胃痛
在種種慢性病對暮年朋儕“情有獨鍾”的本日，患上了高血脂、高血壓和高血糖，就意味著要少吃高脂肪類食品了。這對於許多嗜食肉類的白叟來說，無疑是件十分痛苦的事。 豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含...
2014-01-03 -
老年人吃什麼可以治療便秘
人上了年紀就容易便秘，那麼老年人便秘怎麼辦，吃什麼可以治老年人便秘呢？下面為您介紹吃什麼可以治老年人便秘，看看吧。 1、米湯蛋花湯 原料：熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。 做法：先將...
2015-05-04 -
老年人吃雞蛋的三大誤區
老年人吃雞蛋的三大誤區 雞蛋是老人們常吃的食物，因為雞蛋柔軟好入口好嚼爛。但是在日常飲食中，雞蛋與白糖、豆漿、兔肉同吃，是幾個最大的誤區。 下面為大家介紹老年人吃雞蛋的三個誤區： 禁忌一...
2015-10-10 -
中老年人吃香油的好處 去老年斑軟化血管
中老年人吃香油的10大好處 治療鼻炎。慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油塗於鼻腔患處，可緩解症狀。 保護嗓子。常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作...
2015-08-25 -
關於老年人吃早餐有哪些常識
很多人重視飲食，尤其是老年人，飲食就更講究了，不過也出現了種種誤區，很多方法方式都很對，但是吃飯的點不對，這樣也起不到良好的效果，就拿早餐來說，對於老年人，早餐的飯點也是需要注意一下的，下面我們...
2012-12-27 -
老年人吃什麼對血管好
人上了年齡後就要開始注重軟化血管，而軟化血管最好的方法就是通過飲食。要知道，軟化血管才能預防心血管疾病的發生，是極為重要的。在這裡，就來一起看看對血管有好處的食物都有哪些吧。 老年人吃什麼對...
2015-10-26 -
適合老年人吃的五大水果
水果不止美味，還對我們的身體保健有很好的作用，在現在我們物質生活豐富的當下，家可以很容易的購買到各種各樣的水果食用。如果我們能正確的選擇水果食用，能對常見的一些老年疾病有預防和輔助治療的作用。...
2015-03-31 -
老年人吃藥警惕不要混吃
大部分中藥和西藥也要分開吃，服用時間最好錯開半小時以上。另外，含有酸性成分的中成藥山楂丸、保和丸不能與胃舒平同時吃，否則酸堿中和，會使藥物失效。 胃潰瘍病人感冒，不能將阿司匹林和乾草、鹿茸、人...
2010-09-15 -
老年人吃哪些食物可以補鈣呢
老年人在生活中可以吃一些乳製品，這些物質是含有比較多鈣元素的，可以起到補鈣的作用。老年人在平時補鈣對於你們預防骨質疏鬆以及強化筋骨是相當重要的，因為老年人隨著年紀的增大，骨頭會變的不靈後，如果我們...
2015-12-10 -
高血壓老年人吃什麼水果好呢
很多老年人由於上了年紀身體素質非常差，經常會出現高血壓高血糖的問題，我們日常可以注意多補充一些富含維生素的橘子等亞熱帶水果，可以有效的幫助我們達到很好的降血壓的效果，儘量不要吃一些熱量比較高的食物...
2015-12-10 -
老年人吃什麼有助於軟化血管！
隨著年紀越來越大，每個人都會變老，然而老年人由於年紀大，身體變差，新陳代謝就會減弱，再加上高血脂、高血壓等疾病，血管壁會慢慢老化而變脆，心血管疾病就會不期而至。因此，日常生活中，應該多給老人吃什麼...
2015-12-07 -
老年人吃哪些食物能抗衰老
人到老年就容易出現耳聾眼花、思維遲鈍、記憶力衰退、四肢活動笨拙，這些都是衰老的典型症狀表現。老年人要想更好的延緩和抵抗衰老，從飲食角度來說，多吃下列幾種食品是有益於防衰老的。 芝麻： 含有豐...
2014-07-20 -
老年人吃些花生瓜子有好處
古人稱花生為長生果，每百克花生含葉酸104.9微克，成年人每日攝入葉酸60微克，可滿足生理正常需要。所以花生有補脾胃、潤肺化痰的功效。對於有高血壓和動脈硬化的老年人，常吃點醋泡花生，對降壓和...
2014-05-27 -
老年人吃三種藥尤須注意 7要點保你正確用藥
人到老年身體逐漸變差，經常吃藥成為老年人習以為常的事情，老年人的機體結構和功能發生不同程度的退行性改變，生理功能漸趨衰退，藥物代謝有其特殊性；此外，老年人對疾病、診療的認知往往有所偏差，在服藥過程更...
2017-03-21 -
老年人吃蔬菜怎麼選？吃蔬菜方法要正確
蔬菜在老年人的飲食中有著很重要的地位，是餐桌上不可缺少和代替的。可是，蔬菜的種類有這麼多，哪種最適合老年人吃呢？老年人不僅要選擇適合自己的蔬菜，還要有正確的吃蔬菜的方法，快來一起看看吧。老年人吃什麼...
2017-03-02 -
老年人吃豆腐有什麼禁忌
對於老年人來說，常吃豆腐對於老年人身體的健康其實是不利的。 中醫認為，豆腐味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用。但豆腐雖然好吃又有營養，但也不宜吃得過多，所以豆腐的危害...
2012-04-22
