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老年人常吃水煮花生有什麼好處
老年人年紀大了,消化系統功能消退了,所以水煮花生可以有利於老人好消化,而且還有利於預防糖尿病,那麼就多吃一些水煮花生吧! 水煮花生做法: 主料: 花生2斤 輔料: 八角 2個 鹽2勺 ...
2013-06-26 -
中老年人常做交替運動 提高身心健康
經常進行運動可以讓我們擁有一個更加強壯的體魄,而且還能幫助延遲衰老、延年益壽,對於中老年人來說,做劇烈的運動已經不再適合了,這時候不妨可以選擇交替運動,專家指出,中老年人如果能夠經常做交替運動的話,...
2013-03-07 -
老年人常吃水煮花生能有效預防糖尿病
老年人年紀大了,消化系統功能消退了,所以水煮花生可以有利於老人好消化,而且還有利於預防糖尿病,那麼就多吃一些水煮花生吧! 水煮花生 水煮花生做法: 主料 花生2斤 輔料 八角 2...
2013-04-08 -
老年人常用熱水泡手益處多
老人多泡手也有保健的功效,操作起來,比泡腳更簡單。 接一盆熱水,溫度在40℃左右,水量以全部浸沒雙手為宜。將雙手張開,浸泡在水中5分鐘。如果中間水不夠熱了,可再加熱水。泡手時還要一邊深呼吸...
2013-08-03 -
老年人常鼓腮可以幫助消化
老年人的身體總是比較虛弱的,他們往往會因為一些疾病的發生而使身體健康受到損害,而消化吸收差是很多老年人都會出現的一個問題,那麼,有什麼方法可以幫助改善消化,以利於健康呢?專家介紹說,老年人如果能經...
2013-10-04 -
老年人常吃什麼不愛生病
老年人隨著年齡的增長,身體的機能和免疫能力都會隨著下降,所以老年人都比年輕人容易生病,所以要預防老年人生病不僅要適當的體育鍛煉增強體質,還要在日常的飲食中多吃可以健康的食物,今天我們就來看看那些吃...
2013-05-02 -
老年人常常會患上皮肌炎的病因
很多患者都想知道導致皮肌炎的病因。專家介紹,皮肌炎的病因可能與病毒被傳染和機體免疫功能紊亂有關。常見的皮肌炎的病因有哪些呢?下面是專家的詳細介紹。 常見的皮肌炎的病因有哪些呢?具體的皮肌炎的病因...
2012-02-17 -
老年人常食狗肉可緩解精神不振
狗肉的肌肉堅實,肌纖維細嫩,其間雜有少量脂肪。但是狗肉肌束較粗,切面呈顆粒狀,有腥味;肉色暗紅,脂肪為白色或灰白色、柔軟滑潤。 狗肉的適用人群: 一般人皆可食用;老年人更佳。 1. 適於腰...
2013-04-19 -
老年人常吃這十種食物不生病
保健專家介紹,老年人經常食用以下10種食物可有效抗病: 一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素,抗氧...
2013-06-23 -
老年人常常吸煙對身體危害很大
老年人常常吸煙對身體危害很大,很多人明明知道吸煙有害健康,還故意就範!由於老年人各項技能都逐漸減退,吸煙對身體的傷害更加嚴重。吸煙對老年人的危害有以下幾點: 一、腰背痛:腰背痛是老年人的一種...
2013-08-01 -
老年人常散步的五大好處
散步是很多老年朋友最常見的一種健身方式,尤其是早晨散步,它不僅能讓人呼吸到新鮮的空氣,還能讓整個人都感覺神清氣爽起來。散步的好處多多,下面小編來介紹經常散步的五大好處。 1.可以保持關節的靈...
2013-08-05 -
老年人常乾咳警惕心衰
老年人在初春季節很容出現呼吸道疾病,像是慢性支氣管炎、肺氣腫等這些慢性疾病,老人此時多是喝點止咳糖漿來緩解,但是熟不知老人出現此類情況很可能是心衰的前兆,而大部分人都不加以重視,也就被當做支氣...
2013-05-05 -
老人常見病心律失常預防大於治療
中醫講究以防病為主,不要等到疾病到來了,才開始想辦法去治療,尤其對於老年人而言,更是要把預防疾病提到日程上,心律失常是老年人多發疾病之一,不僅要保持平時生活的心情愉悅,還要合理的飲食,適量的運...
2013-08-05 -
果蔬治療老人常見病的妙招
習慣性便秘 馬鈴薯1000克,洗淨搗成泥狀。加人適量冷開水調勻後擠汁,將汁煮沸飲用,早晚各服1杯。一般1日可見效。 氣虛 紅棗7枚,大蘿蔔子10克,薑汁少許,冰糖5克。水煮,日服2次,連...
2010-12-27 -
老年人常散步好處多
現在在冬季很多老年人都會在室內做一些簡單的運動,其實如果在天氣好的時候建議還是可以在家人的陪同下出去走走,經常散步對於老年人的身體健康也是非常有好處的。 1.可以保持關節的靈活性,同時增強腰...
2013-03-05 -
一般成年人常見的打呼嚕的原因
很多患者反映,晚上睡覺的時候常常會打呼嚕,影響身邊人睡眠。那麼,從醫學上看,什麼是打呼嚕的原因呢?接下來是專家對打呼嚕的原因的詳細介紹。 一般而言,成年人以混合性症狀所引起的最多,未成年人則以阻...
2012-02-20 -
注意!老年人常困家中易患抑鬱症
本地一名精神病學專家的調查就發現,那些住在大巴窯組屋區內的老人,患上憂鬱症的百分比,就比10年前住在牛車水的老人多3個百分點——達8%.比起早期南來定居在牛車水的先輩,現今居住在組屋區的老人,由...
2012-04-27 -
老年人常吃蓮子的好處
老年人尤其要注意身體保健,多吃蓮子預防老年癡呆。 蓮子被《神農本草經》列為上品。蓮子以湘蓮為優,湘蓮歷來作為進貢朝廷的珍品,故又稱“貢蓮”。 中老年人特別是腦力勞動者經常食用蓮子,可以健腦,增強記...
2011-08-24 -
老年人常旅遊有益身心健康
隨著生活水準的提高,旅遊成為了一種生活情趣。很多退休在家的老年人也愛上了到處旅遊,老年人旅遊有什麼好處呢?老人夏季出遊要注意什麼呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 老年人旅遊有什麼好處? 1、...
2017-04-19 -
美好的一天,老年人常吃水煮花生能有效預防糖尿病
求包養,求投靠,求看完這篇文章 老年人年紀大了,消化系統功能消退了,所以水煮花生可以有利於老人好消化,而且還有利於預防糖尿病,那麼就多吃一些水煮花生吧! 水煮花生做法: 主料: 花生...
2017-06-16