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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老年人好心態可以降血脂
俄勒岡州立大學和夏威夷大學的研究人員對716名平均年齡為65歲的男性進行了研究。被調查者在一周前均遇到不順利的事情。在研究中，科研人員讓他們描述自己遇到的最不順利的事情，並讓他們選擇解決問題的2...
2013-07-11 -
老年人保持愉快心態能長壽
友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流資訊，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，由此可增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣 （1） 至少要有一...
2010-12-20 -
老年人保持心態年輕妙方
隨著人們生活水準的不斷提高，老年人不僅注重自身的健康問題，而且保持良好的心態也是很重要的，怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題，那麼到底如何保持年輕的心態呢？一起來看看吧。 活是指活動手指。經常...
2013-06-24 -
老年人如何保持好心態？
醫學臨床研究表明，良好的情緒是維持人的生理機能正常的前提。美國有位哲學家說過：“生命的潮汐因快樂而升，因痛苦而降。” 那麼，老年人如何使自己的情緒保持在良好的狀態呢? (1)對各種事情傾注熱...
2013-05-20 -
青年人心梗比中老年心梗更具危險性
心肌梗塞屬於“富貴病”，與高血脂、吸煙、糖尿病、高血壓、精神緊張、缺乏運動有關。隨著生活條件的改善，不少年輕人的生活方式越來越西化，吃油炸食品、速食成為飲食習慣的一部分，導致攝入過量的脂肪和高膽固...
2012-04-12 -
老年人怎麼保持年輕心態
人老了，不隻身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是“五情”方法讓老...
2013-01-10 -
中老年人要怎樣保持心態年輕
隨著人們生活水準的不斷提高，老年人不僅注重自身的健康問題，而且保持良好的心態也是很重要的，怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題，那麼到底如何保持年輕的心態呢？一起來看看吧。 活是指活動手指。經常...
2012-12-19 -
不利老年人身心健康的心態有哪些？
不利老年人身心健康的6種心態，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 1、幻想： ...
2012-11-22 -
老年人的心態和健康有關係嗎
對於老年人來說，身體健康很重要，身心健康也是非常重要的，很多老年人知道自己有病的時候，心態就不是很好，老人一定要注意，不管什麼時候有個良好的心態是非常重要的，心態好了好都會好，人的一生都會有這樣那...
2013-10-02 -
老年人如何保持良好心態
醫學臨床研究表明，良好的情緒是維持人的生理機能正常的前提。美國有位哲學家說過：“生命的潮汐因快樂而升，因痛苦而降。” 那麼，老年人如何使自己的情緒保持在良好的狀態呢? (1)對各種事情傾注熱情，...
2009-08-03 -
老年人的心態相較年輕人 更易樂觀
為了研究這個問題，美國科羅拉多州立大學的心理學家蜜雪兒?凱薩琳將小寵物、撞車、烤麵包機等物品的圖像同時給51個實驗物件分別看一秒鐘，這些人從18歲到81歲不等。他們都同腦電圖儀電極相連，並且通過...
2009-09-23 -
揭秘：老年人的心態與睡眠的關係
美國斯坦福大學的佛裡德曼教授經過研究以後，對老年人的睡眠問題，提出了一個全新的觀點，“老年人不要把覺少、失眠當成負擔，而應該把睡眠少而淺看成是生理現象。晚睡、早起，減少在床上的時間，完全打消安睡...
2009-09-23 -
奇！老年人保持良好心態也能降血脂！
美國科研人員對716名平均年齡為65歲的男性進行了研究。被調查者在一周前均遇到不順利的事情。 在研究中，科研人員讓他們描述自己遇到最不順利的事情，並讓他們選擇解決問題的26種積極或消極的方法。第...
2009-09-23 -
老年人擺正心態“五步走”
醫生在指導老人如何生活得如何更快樂、更健康，可概括為五個小守則： 一是指辦事要靈活點兒和生活要瀟灑點兒。在生活中，老人不要為一點兒小事而斤斤計較，也不要太固執。另外，老人一輩子沒享受到什麼，因此...
2009-09-23 -
老年人必要克服六大不良心態
一些老年人就易產生以下幾種不良心態： 憂鬱心態。老年人離、退休後，離開了工作崗位，經濟收入相應減少，社會地位和交往也發生了變化，尤其是離、退休以前擔任一定職位的老年人，此時感到的反差更大，常常會...
2009-09-23 -
老年人適當的“娛樂心態”也不為過
搓麻將、打撲克也有如此尷尬局面。一張牌的出手，一個眼神的暗示經常會引來是非口舌，小則罵語聲聲，大則情緒失控，直至反目成仇，相當長時間會不相往來。 如路邊有人下象棋，本是一對一的好事。然而不然，觀...
2009-09-23 -
老年人該如何保持年輕的心態?
活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可以刺激大腦兩半球，有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。 保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛...
2010-10-18 -
老年人要警惕6大錯誤心態
1、幻想： 受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽的願望會越發強烈。於是，他們會常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰，如愛聽他人關於自己健康的恭維話等。 2、怕死： 他們害怕衰老的...
2012-04-27 -
警惕老年人6大錯誤心態
1、幻想： 受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽的願望會越發強烈。於是，他們會常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰，如愛聽他人關於自己健康的恭維話等。 2、怕死： 他們害怕衰老的核心是恐...
2012-02-25
