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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大,會出現很多的症狀,會有睡眠不好,睡不著的情況,那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了,老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的,因為為了維持老年人身體健康,老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣,老年人經常買一些補鈣保健品,為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說,飯後泡上一杯茶,坐下看看報,是很愜意的晚年生活,而且喝茶還能提神、消除疲勞,但老年人喝茶要注意不要過濃,不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變,儘量不要喝茶,因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦?老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢?老年人的飲食不僅很重要,還會有很大的影響,所以一定要特別講究才行。接下來,為大家介紹老年人適合吃的食物,以及最常見的飲食誤區都有哪些,千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的,真的是這樣嗎?老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用,是有好處的哦。那麼,老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢?一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
【老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化】
人上了年紀難免有些腰腿疼的毛病,多數人都認為是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏鬆等老年病,沒有引起足夠的重視。事實上,中老年人腿痛不一定全是小毛病,有可能是患上了下肢動脈硬化,如不及時治療,可能會因下...
2017-02-17 -
老年人胃痛 不宜服用阿托品
據有關調查顯示,老年人因胃腸道疾病(如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急慢性胃炎)及飲食和精神因素等原因,導致胃、腸痙攣而發生疼痛的並不少見,而自購服用一些常用止痛藥的老人也不少。 但對於如何正確使用止...
2011-10-16 -
老年人胃癌吃什麼保健品
胃癌患者在飲食方面一定要多加注意,飲食的治療對病情有很大的益處。上次我們瞭解了一些關於胃癌患者應該忌吃的一些食物,它們嚴重影響我們的身體健康。今天我們就來介紹一下老年人胃癌吃什麼保健品?飲食的合理...
2016-08-24 -
老年人胃癌發生的幾率高嗎
胃癌在老年人身上發生的幾率是比較高的,這也是因為身體機能變差才導致的。那你還想知道胃癌的早期症狀有什麼嗎?針對這個問題,下面就有權威專家為您詳細解答吧。 胃癌的早期症狀主要包括以下幾點: 1...
2013-03-15 -
老年人冬至吃什麼好 老年人胃寒可食鹿茸蛋
老年人胃寒可食鹿茸蛋 冬至到了,又進了進補時節,老年人冬至吃什麼好呢?因為食有穀肉果菜之分,人有男女老幼之別,體有虛實寒熱之辨,本著人體生長規律,中醫養生原則是少年重養、中年重調、老年重保、耋...
2011-12-15 -
老年人胃痛時如何正確選用止痛藥?
據有關調查顯示,老年人患胃病(胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃炎等)的人很多。當他們出現胃痛的症狀時,往往會自行服用一些常見的止痛藥。但對於在胃痛時如何正確選用止痛藥,或者服用這些止痛藥後可引起哪些...
2012-03-07 -
老年人飲食原則有三低 改善老年人胃口可吃3種食物
老年人由於自身機體老化,或者疾病纏身,很多時候在飲食上需要有所限制。那麼下面,由慈銘專家為您講解一下老年人吃飯時有哪些注意事項?老年人飲食原則應有三低低脂肪。油吃多了有害身體。高脂飲食,特別是高動物...
2017-03-14 -
能讓老年人胃口變好的小妙招
關於這點營養學家的確有一套應對老年人開胃的七招技巧,讓老年人在照顧飲食健康的同時,享受食物的美味。 1、良好環境助食欲 另外,也可從營造良好的進餐環境,加強食物的整體色調來提高食欲。色澤誘人的...
2009-11-23 -
三大西瓜餐讓老年人胃口好
把西瓜做成各種菜式,可以幫老年人開胃解暑,並且增加維生素和蛋白質的攝入。如西瓜與苦瓜配合,可以起到更好的利尿作用,把西瓜汁做成西瓜酪,可以補充大量的蛋白質(瓊脂中含有),西瓜澆點辣汁,可以適當...
2009-07-16 -
老年人胃口不好須提高警惕
以色列本古裡安大學研究發現,老年人的胃口與死亡率存在聯繫:胃口不好的老人死亡來得更早。 研究指出,對於身體正常的成年居民而言,每日活動能量消耗(身體活動的精確測量指標)、胃口、死亡率三者之間存...
2009-09-28 -
六大絕招使老年人胃口大開
高溫影響了食欲和消化,時常聽到有些老年人訴說自己“胃口不好”、“吃飯不香”。老年人怎樣才能吃得香呢? 1.情緒開朗,精神愉快,講究用餐的心理衛生,吃飯時不想不談不快之事,戒煙少酒,起居正常,這...
2009-09-28 -
老年人胃癌的早期症狀多表現為腹脹
由於胃癌給很多患者帶來很多的困擾。所以胃癌的早期症狀的治療是很重要的。專家介紹,一旦錯過胃癌的早期症狀的治療,後果是很嚴重的。常見的胃癌的早期症狀都有哪些呢? 臨床上,胃癌的早期症狀都有哪些呢?...
2012-01-04 -
老年人胃癌發病率為何高
其一,發生癌症之前存在一個時間較大的潛伏期。致癌因素作用於人體後,並不是馬上就會發病,往往要經過15-30年的致癌潛伏期。一般為20年。所以說,如果在20-30歲經常接觸致癌物,結果要到40-5...
2011-08-09 -
老年人胃口不好怎麼開胃
老年人胃口不好是很常見的現象,時間久了對老人的健康有很大危害,老年人胃口不好怎麼辦呢?有哪些方法可以幫助老年人開胃? 1.健脾法: 適用於食不知味,疲乏無力,大便稀溏,或有貧血的老年人。可用白扁豆...
2013-10-15