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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦？老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢？老年人的飲食不僅很重要，還會有很大的影響，所以一定要特別講究才行。接下來，為大家介紹老年人適合吃的食物，以及最常見的飲食誤區都有哪些，千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的，真的是這樣嗎？老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用，是有好處的哦。那麼，老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢？一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
【老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化】
人上了年紀難免有些腰腿疼的毛病，多數人都認為是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏鬆等老年病，沒有引起足夠的重視。事實上，中老年人腿痛不一定全是小毛病，有可能是患上了下肢動脈硬化，如不及時治療，可能會因下...
2017-02-17 -
【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮，...
2017-02-17 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中，骨骼系統不停地進行著新陳代謝，隨著年齡的增大，骨骼也和其他器官一樣，發生退變，分解速度大於形成速度，骨質漸漸地疏鬆。專家指出，預防和治療老年性骨質疏鬆，關鍵在於補鈣，但是，單純的補鈣...
2017-02-17 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早，可是起來後能立馬吃早餐嗎？要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早，這是為什麼呢？在這裡，就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
【老年人手腳無力要補點鉀】
天氣漸熱，不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢?原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨著大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常...
2017-02-17 -
老年人左手搖扇可防腦溢血
現在多半的家庭都有了電扇、空調等很多度過炎夏的工具，使用手搖扇子的人是越來越少了，專家說人經常用左手搖扇可預防腦溢血，尤其是對老人來說，一起來看看是如何預防腦溢血的吧。 搖扇是一種單側肢體...
2014-06-18 -
【老年人晨練登高易腦溢血 多動左手可預防】
李奶奶所在的城市屬於丘陵地區，海拔近千米的烈士塔是這個城市的最高點，要登上烈士塔，需爬100多級臺階，這既是體力的鍛煉，也是耐力考驗。然而，這天早晨，當李奶奶登上塔頂後，明顯感到心慌、胸悶、頭痛，...
2017-03-07 -
老年人如何遠離腦溢血
近年來腦溢血成為一個高發疾病，常見於中老年人，而且腦溢血發病非常突然，死亡率也非常的高，所以老年人們都聞腦溢血而色變，都想遠離腦溢血，那麼如何遠離腦溢血，這就要從生活中開始做起，下面看看專家介紹的...
2013-04-09 -
老年人如何預防腦溢血
腦溢血是中風的一種，它發病突然，死亡率也很高，很多人都覺得腦溢血的發生沒有前兆，難以預防，其實不然，老年朋友們只要注意平時的保健，腦溢血也是可以預防的。 1.保持平和心態 興奮激動、大喜大怒等強...
2013-07-02 -
老年人腦中風的家庭急救措施
腦中風是老年朋友們要十分警惕的疾病，腦中風一般發病突然，時間很短，多數家人不太懂得如何應對，其實腦中風如果急救得當，會降低對老年人的危害，下面就為您介紹一些腦中風的家庭急救措施。 ★發現病人...
2013-08-04 -
老年人腦血栓吃什麼好？
有哪些老年朋友們是會受到腦血栓的困擾的呢?您知道老年朋友患有腦血栓吃什麼好呢?您知道豆豉對於腦血栓患者都有什麼好處嗎?我們不妨一起來看一下吧! 豆豉對於老年人而言好處多多，在國際上已經被稱為...
2013-06-08 -
老年人腦炎後帕金森綜合征預防應該怎麼做
帕金森綜合征，是由於腦部其他病變引起的一系列帕金森病的症狀，如腦炎、腦梗、腦外傷，以及腦中風等都會造成帕金森綜合征，提出可行的預防措施，帕金森病可能是以眾多因素造成的疾病，採取積極的綜合性預防措施，...
2015-12-24 -
老年人腦供血不足怎麼辦 四大妙招來幫你
大多數老年人都存在不同的供血不足情況，老年人腦供血不足易讓一些惡性病因乘虛而入，為此需要及時治療才行。如平時要飲食清淡，適量的睡眠，補充水分使血液的流動更順暢，限煙酒等工作，更為具體的資訊如下介紹...
2017-05-31 -
老年人腦萎縮怎麼辦
腦萎縮在各個年齡段都可發病，但以老年患者最為常見。腦萎縮的病因比較複雜，但一般認為老年人腦萎縮是人體隨著年齡的增長，發生的退行性改變。腦萎縮的表現症狀是老年癡呆症。本病在發病初期表現為健忘，記憶力...
2018-02-12
