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中醫揭秘:老年人長壽養生秘訣
進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者,溫之以氣;精不足者,補之以味。”味者,五味也,五味調和,則可補益精氣。說明補養之法,既有藥補又有食補,而虛證...
2010-12-22 -
老年人長期便秘會導致老年癡呆症
研究人員解釋,正常情況下,人體腸道內的細菌能將沒有被消化的蛋白質分解成氨、吲哚、硫化氫和組織胺等有毒物質,這些有毒物質生成後可通過大便排出體外。而便秘患者由於不能正常排出這些有毒物質,久而久之,...
2012-07-02 -
老年人長壽的十大指標
積極樂觀:斯坦福大學長壽研究中心的學者通過長期研究發現,對生活懷有積極樂觀的情緒,會減輕所承受的壓力強度,也就降低了壓力激素分泌水準,有助於健康。 走路速度快:走路速度越快,距離越長,體力的持...
2012-11-15 -
老年人長壽有哪些指標
老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人為什麼會老,發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標,經得起時間的考驗和科學的求證,至...
2012-12-22 -
老年人長期染髮易誘發癌症!
在染髮致病的人群中,年輕人黑髮染成彩色的致病率相對低一些,致病率高的往往是那些把白髮染成黑髮的老年人。 這是因為老年人染髮要從發根染起,染髮劑與頭皮緊密接觸。再加上老年人染髮的時間間隔往往很短...
2009-09-09 -
老年人長壽的四種養生方法
老年人都想長壽,但是,掌握長壽的辦法有很多種,其中一些都是生活上的細節要注意,不然的話,對於一些生活常識不注意到話,勢必會因此引起了老年人身體不健康,導致的危害很大,但是,哪些知識可以養生保長壽呢...
2013-03-09 -
老年人長潰瘍一定要注意飲食規律
我們人體的健康與營養成分的關係是很密切的,當體內缺乏某種營養時就會表現為身體不適或是出現一些疾病。老年人容易長潰瘍也是需要多加關注的,這是因為飲食上缺少維生素了,因此老年人長潰瘍一定要注意飲食的規...
2013-02-02 -
讓中老年人長壽的飲食方法
人們的共同願望就是能夠健康長壽,尤其是身體開始走下坡路的中年人和已經處於晚年時期的老年人,其實有一些可以讓中老年人長壽的飲食方法的,也沒有大家想像的那麼複雜,那我們就一起看看什麼飲食方法能讓中老年...
2013-03-06 -
腳底穴位按摩助力老年人長壽又健康
一、老人腳底按摩有助養生保健 1、足少陰穴位 經常按摩是有好處的,足少陰腎經主幹起始於足小趾下,斜穿過足心,沿內踝後方,進入足跟,再向上行於小腿肚內側,到達膕窩後繼續向上,沿大腿內側後緣循行,通向...
2016-03-23 -
老年人長壽飲食的秘訣
老年人都希望能夠健康長壽,當然這也是很多孩子們的希望,但是有很多長壽飲食的秘訣我們並不瞭解,飲食得當可以益壽延年,飲食不當也會引來疾病,為此很多專家調查了長壽老人的一些飲食習慣,下面就為大家分享老...
2013-07-09 -
老年人長期腹瀉要警惕結腸癌
在臨床確診的結腸癌患者中,約有60%的患者曾有過結腸炎的患病經歷。因此,一些長期腹瀉的老年人尤其要警惕結腸癌的發生。從結腸炎到結腸癌有一個量變到質變的過程,結腸炎患者發生結腸癌的風險高達40%。 ...
2013-04-26 -
影響老年人長壽的指標
老年人十大長壽指標中老年人長壽需要注意日常的細節。美國塔夫茨老人營養研究所的專家研究人為什麼會老,發現十五年前由艾凡與羅森伯兩位教授提出的影響壽命的十大生物指標,經得起時間的考驗和科學的求證,至...
2012-09-30 -
“趣”對老年人長壽的作用
長壽很大程度上跟老年人心理的健康狀況有密切聯繫,但很多老年人都在退休後找不到生活的方向,也失去了生活的樂趣,找不到讓自己快樂的事情,其實,老年朋友走出困境的好方法是要培養自己的八趣。 情趣 是一...
2013-04-06 -
老年人長壽離不開哪七伴
一、壽與眾伴 與眾為伴,生活充實,有安全感,充滿信任、愛心和友情,十分利於保持心裡與心態的平衡,從而健身延壽。 二、壽與動伴 老年人從事一些活動可通血脈,延緩衰老。 三、壽與藝伴 文藝...
2012-10-14 -
進補是老年人長壽養生秘訣
對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時,予以辨證進補,即所謂冬病夏治,以防患未然,達到治本效果。 進入老年,由於“五臟皆虛”,所以老年之疾虛證居多。在治療上應“虛者補之”。“形不足者,溫之以...
2013-01-01 -
老年人長痔瘡怎麼辦?
老年人的腸胃消化吸收、腸道蠕動功能都會減弱,時常都會發生便秘現象。長時間、反復性的便秘又會致使老人患上痔瘡。那老年人長痔瘡怎麼辦、痔瘡的預防措施都有哪些呢? 老年人長痔瘡怎麼辦,老年人得了痔...
2013-07-05 -
老年人長壽養生七字秘訣
老年人長壽一直我們現在社會所討論的話題,隨著生活條件的改善,越來越多的老年人在不停的尋找著長壽養生的方法。中醫指出,老年人想要長壽,就需做到七個字。那麼是哪七個字呢?接下來我們就一起來看看老年...
2013-04-02 -
老年人長期缺鈣會得骨質疏鬆
【案例】50多歲的趙大爺最喜歡的運動就是爬山,可最近,她在每次下山的時候,總覺得膝蓋疼得厲害,還不敢做下蹲動作。到醫院檢查,醫生說他是膝關節退行性病變,骨質增生,也就是老百姓說的長了骨刺。 醫...
2012-04-05 -
老年人長壽吃什麼好
經常服用蜂王漿不僅對老年病,特別對影響健康長壽的惡性腫瘤和心腦血管病有良好的預防和治療作用,而且能改變某些衰老現象,如能使老年人精神煥發,腳步輕盈,尤如青春再現,並被認為蜂王漿有“返老還童”作用。...
2012-07-22 -
吃什麼抗衰老 四款中老年人長壽菜的做法
人到中老年的時候,身體的各項機能都有所下降,對於營養的吸收也會受到影響。食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽,晚輩們應該在老人餐桌上準備幾樣長壽菜。 一...
2016-04-29