老年人長潰瘍一定要注意飲食規律

我們人體的健康與營養成分的關係是很密切的， 當體內缺乏某種營養時就會表現為身體不適或是出現一些疾病。 老年人容易長潰瘍也是需要多加關注的， 這是因為飲食上缺少維生素了， 因此老年人長潰瘍一定要注意飲食的規律性。

老年人在飲食上也是需要做到豐富和多樣化的， 不要偏食厭食， 雖然年紀大了， 但是人體所需要的營養成分還是一樣的， 只有做到全面的補充各種營養與維生素才能確保身體的健康。

潰瘍患者細嚼慢嚥， 不食過硬、過冷、過熱的食物也很重要， 因為不少老年人牙齒鬆動或脫落，

咀嚼困難， 如果未經充分咀嚼的食物或過粗糙的食物會加重損傷胃黏膜。 在夏季如果頻食冷飲， 會影響胃的消化功能和防禦機能。 食物過熱則會促使血管擴張， 容易導致胃出血。

另外要注意飲食衛生， 因為一般老年人胃酸分泌減少， 常出現胃酸少甚至無胃酸， 細菌易在胃內生存和繁殖， 從而使潰瘍病合併胃炎， 使原有潰瘍病的症狀加重， 不利潰瘍的癒合。 所以應避免進食生冷和未經加工的熟食， 更不能吃腐敗變質的食物。 在吃飯的時候， 最好同家人一桌和睦共餐， 還要注意不邊吃邊看電視或看書報。

有些老年人， 由於長期養成的飲食習慣， 愛吃帶有刺激性的食物或過食辛辣調味品， 如辣椒、胡椒、芥末等，

這樣會進一步刺激胃的潰瘍部位， 加重病情。 因此要自我克制， 改變不良的飲食習慣。 特別要禁飲烈性酒， 因為酒精能溶解黏膜上皮的脂蛋白層， 削弱胃黏膜屏障， 易發生胃黏膜腐爛， 甚至促使潰瘍形成。

還有不少老人， 有早晨空腹喝熱茶濃茶的習慣， 以為可以促進消化， 增加食欲， 其實這是一個很不利健康的偏好， 對胃有明顯的不良刺激， 反而影響了消化和吸收。

老年人由於味覺遲鈍， 喜食厚味食物， 如油炸食品。 更有些老人貪食肥肉或濃肉湯， 這都難以消化， 加重胃的負擔， 所以應食清淡而富含營養的食物。

溫馨提示：老年人的飲食習慣一定要培養好， 當然這是從年輕時期就形成的習慣， 一時間難以改正， 但是只要自己努力的嘗試了，

就可以做到。 其實老年人的生活還是很豐富多彩的， 只要能做好養生工作， 健康與年輕還是依舊。