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秋季老年人保健知識有哪些
我們知道人一到老年身體就會變得越來越差,如果經常生病就會增加兒女的負擔,同時也會讓自己有舉得心理壓力,尤其是每到天氣轉涼的秋季很多老年人的身體就容易出現一些疾病,這樣會嚴重的影響著身體的健康,如果...
2016-01-11 -
老年人秋季養生保健知識是怎樣的
我們都知道老年人的體質會變得越來越差,很多老年人總是會擔心自己的身體出現問題會給自己的兒女增加一定的負擔,於是總是特別的注意對自己的身體保養,尤其是秋季天氣開始轉涼對身體的保養是要掌握好一定的方法...
2016-01-11 -
秋季老年人保健注意什麼
每到秋季天氣開始轉涼很多人就容易出現一些疾病,尤其是很多老年人由於身體免疫力下降每到季節變化的時候總是會一旦的心理壓力,害怕身體出現一些疾病會影響著身體的健康,同時給家庭增加一定的負擔和麻煩,但是...
2016-01-11 -
中老年保健品
人到了35歲以後,像鈣呀等很多的東西都開始流失,人身體各方面的機能隨著年齡的增大而減退。中老年人除了一日三餐的正常飲食以外,還需要補充適當的營養,中老年保健品是必不可少的,中老年保健品可以提高中老...
2014-05-23 -
老年人吃什麼保健品
隨著年齡的增長,就會想到一些怎麼樣才能很好地解決這些老年人的保健身體,所以這些老年人都會找這種保健品去吃,但是在社會上的保健品卻有多種多樣的,令人有點眼花繚亂,也令人難以選擇,所以這些老年人去找一...
2014-05-14 -
老年人保健器材
家裡面的老年人上了年紀了之後身體的抵抗力就沒有以前那麼好了,尤其是在換季的時候,如果衣服穿少了就會特別容易感冒,感冒了之後就需要很長的一段時間的治療,老年人的身體經不起這樣的折騰,所以最好的是監督...
2014-06-10 -
假名醫誘騙老年人 保健品消費陷阱多
正值傳統冬令進補時期,社會上不法之徒針對老年人設置的消費陷阱卻日益增多。 一些不法商家利用老年人希望健康長壽的心理和對保健品的模糊認識,玩弄各種手法:有的以“免費”為誘餌,推銷各類保健品,甚至假...
2012-12-17 -
中老年人常做耳朵保健操有助預防耳鳴
九種耳保健操 1掌心震耳 兩手掌搓熱,用搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然鬆開,聽到叭的一聲,起到震耳的作用,共50次。 2按揉穴位 用兩手拇指端分別按揉兩側聽宮穴(位於面部,...
2014-07-02 -
太迷信保健品 盤點老年人用藥時常犯的錯誤
老人用藥常見的四類錯誤1太粗--要麼忘了吃要麼拼命吃,不與醫生及時溝通身體情況。一些老人,有很多顧慮,擔心藥物的副作用,自己偷偷減量甚至不吃,還不告訴醫生,醫生往往也很奇怪,怎麼藥吃了病情一點都沒有...
2014-07-23 -
老年人夏季飲食保健原則 常飲保健茶解暑提神
老年人夏季飲食保健原則首先,要注意飲食衛生。夏季氣溫高,剩飯剩菜容易被細菌污染,最好不吃,如吃,也必須經過高溫處理。生吃瓜果要洗淨削皮。 做涼拌菜時,菜一定要洗淨,最好在開水中焯一下;用來切熟食的刀...
2014-07-21 -
適合老年人的簡易保健操
對於老年人來說,很多保健操過於複雜,老年人很難做到那樣的手腦協調的動作,而且過於複雜的動作讓老人難以記憶,這樣會打擊老人鍛煉身體的積極性,而且說一句實話,那些保健操也並不適合年紀大的老年人去做,那...
2016-01-10 -
中老年保健操分解動作詳解
中老年保健操是近幾年在中老年群眾中比較流行的一項鍛煉身體的休閒活動,其實很多中老年朋友在退休之後,在家裡沒有什麼事情可以做,就會比較無聊,而且因為不鍛煉身體,也就更容易得病,就這樣,中老年保健操就...
2016-01-10 -
老年保健養生操有哪些
人到老年就容易疾病纏身,往往都是一些年老體弱的老年人身體狀況不是很好。我們做兒女的也非常的著急,怎麼樣才能人老年人朋友有好的身體呢?今天我們就和大家說說老年保健養生操對老年人的幫助有什麼好處。首先...
2016-01-10 -
老年人保健體操動作有哪些
老年人身體弱是正常的,可是一味的讓身體弱下去是不正確的做法,老年人也要對身體保養,同時適當的鍛煉身體,身體也不會更加虛弱,可做的運動為老年人保健體操,這樣的體操動作簡單,動作之間無大的幅度變動,就...
2016-01-10 -
老年人保健小竅門
運腳趾——強健腸胃。 胃腸功能較弱的人,若每天練習用腳二趾三趾夾東西,或用手指按摩腳趾36下,並持之以恆,胃腸功能會逐漸好轉。 搓雙足——清肝明目。 摩擦兩足,可使濁氣下降,並能清明目...
2014-06-23 -
老年人保健 室內也可運動
很多老年人都知道運動對於身體的健康有著重要的作用,但老年人的運動方式有限,更受到外界環境的影響,那麼,有哪些運動是在室內就可以進行的呢?下面就給您推薦一些對老年人保健有幫助的室內運動方法。 推拉...
2013-09-08 -
四大老年保健藥膳粥
藥膳療法是祖國醫學寶貴遺產之一,它包括藥粥、藥茶、藥酒、藥飯、藥菜等。按其藥物組成不同,功效略有差別。保健藥膳應是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的藥膳。現推介幾種藥...
2012-09-28 -
中年人高血壓該如何調理 中老年保健常識
中老年人隨著年紀的增長,會感覺自己的身體越來越力不從心。對於中老年人來說,一定要注意中老年保健,否則特別容易得高血壓。那麼中老年人得了高血壓怎麼辦呢?中年人高血壓該如何調理效果比較顯著呢? 中年...
2016-11-03 -
老年人保健 老年人這樣護腰對身體好
在生活中,家中有老年人要給予老年人一定的關心,當然,對於老年人自己來說,在平時要做好保健措施,老年人保健需要自己和家人一起努力才能完成。以腰部來說,隨著年齡的增大,不少老年人會覺得自己的腰部越來...
2016-10-19 -
老年人保健 晨練有禁忌不宜空腹
隨著年齡的增加,兒女都已成家立業,老年人都沒事幹了,就喜歡出去鍛煉鍛煉身體,進而很多人都養成了晨練的習慣。有的時候即使是冷風肆虐都擋不住老年人要晨練的熱情,可有時候早晨天氣不是很好,會影響老年人...
2016-10-19