-
夏季如何飲食 高溫吃三辣健康度夏
導語：夏季氣溫較高，但人體內還是有虛寒，吃溫熱的食物比較適宜。青椒性溫味辛，能夠通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用，夏季適當吃一些青椒，有助於生髮陽氣。今天51養生網小編...
2017-03-07 -
高溫瑜伽知識練習方法有哪些
瑜伽是近年裡較出名的運動項目，其級別是不同的，有入門的、初中高級等，而據瑜伽的類型劃分有普通的瑜伽，高溫瑜伽等，很多人對高溫瑜伽並不瞭解，其姿勢、招式等都是有區別的。高溫瑜伽知識掌握後可進行常規動...
2016-01-04 -
夏季養生高溫天氣多吃六種豆
【導讀】天氣一天比一天炎熱。在高溫天裡，建議大家多吃一些“豆”.這是因為，多數豆類食物具有健脾利濕的作用，且富含B族維生素和礦物質，能有效補充從汗液裡流失的營養物質，今天小編給大家推薦夏季養生高溫...
2015-06-12 -
夏季高溫酷暑 注意馬桶消毒
現在即將進入酷暑難耐的高溫時節，容易使衛生間內的馬桶滋生病菌。因此，如何給馬桶清洗消毒成為夏季衛生安全的重要環節，下面就為大家來詳細介紹一下馬桶消毒方法及注意問題。 一、工具準備 1、清潔劑、皮手...
2017-03-07 -
高溫瑜伽的注意事項有哪些
大家都知道跑步也是分慢跑和快跑的，而現在大家常常練習的瑜伽也是有分高溫瑜珈和常溫瑜伽的。既然能分成不同的類型，就代表著不論是做出來的動作還是說練習的時候注意事項都是有一定的不同的。而現在大家常常練...
2016-01-04 -
荸薺茅根竹蔗水潤燥解毒 高溫天最適合喝的湯水
“熱、熱、熱！近日天氣實在熱。” 炎熱的天氣如今成了人們談話的主題。今年高溫天氣來得早，真是赤日炎炎似火燒。有些人甚至24小時開著空調，躲在室內不敢外出。在這高溫天氣裡，很容易讓人們患上感冒、中暑、...
2013-08-11 -
夏季高溫怎麼吃荔枝不上火？注意5要點
最近正是荔枝上市的季節，日啖荔枝是很多上班族下班後的活動，但是吃後上火卻讓大家很煩，那麼上班族怎麼吃荔枝不上火呢？吃荔枝上火了怎麼辦呢？下面為您一一介紹。上班族怎麼吃荔枝不上火？1、普通人每次食用荔...
2016-08-09 -
高溫瑜伽的禁忌有哪些呢
高溫瑜珈顧名思義就是在溫度比較高的環境中去做瑜伽，瑜伽本身就是一種柔韌性很高的運動，特別適合經常在辦公室工作的白領，而且如果在運動的時候出汗的話也可以排除體內的毒素，而且高溫瑜珈是比較剛開始學習瑜...
2015-12-31 -
高溫瑜伽的危害有哪些呢
高溫瑜珈是比較流行的一種塑身方法，不僅能夠減肥，而且還能排除身體內的毒素，加快血液的迴圈，所以達到了瘦身的目的，所以一時間風靡全球，因為熱瑜伽要不斷的出汗，所以說在鍛煉完之後一定要注意補充水分，然...
2015-12-31 -
高溫瑜伽有哪些好處呢
高溫瑜伽現在是倍受很多女性喜愛的一種瑜伽鍛煉方式，達到的鍛煉效果可以說是很多的，所以平時生活當中，如果有時間的話，那麼女性朋友都可以多去練習這些高溫瑜伽，尤其是經常待在辦公室的白領女性缺乏運動，其...
2015-12-30 -
練高溫瑜伽好麼？
瑜伽它不僅僅具有非常好的減肥作用，平時使用不同體式的瑜伽它給人體所帶來的一些好處也是會有一定差異的，很多的朋友平時喜歡鍛煉高溫瑜伽，高溫瑜伽主要是需要在一個高溫的房間裡面進行，他能夠明顯的使得人的...
2015-10-23 -
高溫瑜伽有哪些作用呢？
瑜伽是一種很受人們喜歡的養生運動，練習瑜伽能夠瘦身塑形，也能夠讓自己心平氣和。至於高溫瑜伽自己還是第一次聽說過，高溫瑜伽要求在室溫35℃至42℃的條件下，在一個小時內完成26個固定動作。為什麼要在...
2015-10-23 -
42度高溫瑜伽怎麼做
高溫瑜伽也叫做熱瑜伽，是在一個接近40攝氏度的高溫房間裡面進行的瑜伽訓練，為現代人所推崇。其實，在現在的日常生活當中，高溫瑜伽之所以受到很多人的推崇，主要是因為它對我們的身心健康有很多好處。其中能...
2015-10-25 -
做高溫瑜伽的好處有哪些？
瑜伽是印度傳過來的一項運動，雖然動作比較柔軟，但是不管男生還是女生都是可以練習的。而且瑜伽的種類也有很多，比如球體瑜伽、體型瑜伽、水下瑜伽、高溫瑜伽等等。而且練習瑜伽的好處有很多，經常練習瑜伽的朋...
2015-10-25 -
高溫下易生“怪病”
暑熱症、熱傷風、熱射病……連日來，國內許多城市氣溫炎熱，高溫引發的各類疾病層出不窮。那麼，當高溫來襲，人們該如何應對各類罕見的“怪病”呢？ 反復低熱或是中暑 在高溫、高濕環境中或在烈日直射下活動時...
2017-03-07 -
高溫瑜伽適合初學者做嗎
隨著社會的發展，在夏日裡，練習高溫瑜珈的人越來越多。很多朋友認為，只有具備瑜伽訓練基礎和豐富的理論知識才可以成為高溫瑜伽練習者，這是一種誤區。其實，高溫瑜伽不是瑜伽訓練經驗豐富者的專利，它其實特別...
2015-12-25 -
女性哺乳期能做高溫瑜伽嗎
眾所周知，我們女性在生產之後對身體的傷害是非常大，女性朋友們在哺乳期無論飲食起居都要非常的注意，這樣才能讓身體更快地恢復同時還能保證營養的均衡和有充足的母乳，但是女性朋友在懷孕期間會導致身材走樣的...
2015-12-25 -
在哺乳期能練高溫瑜伽嗎
眾所周知，一般孕婦在懷孕期間都會因為妊娠而身材走形，所以產後都會迫切的想要恢復自己以前漂亮的身形，而塑身效果最佳的運動，非瑜伽莫屬了，在瑜伽的大種類中，高溫瑜珈對於減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效...
2015-12-25 -
高溫瑜伽到底怎麼樣呢？
可能很多朋友都知道瑜伽這種運動，應該也會有部分女性朋友通過瑜伽這種鍛煉方式來訓練自己的形體和保持自己的身材。那麼朋友們知道高溫瑜伽到底是什麼樣的嗎?對於這種運動其實也是比較有效的減肥方法哦。下面小...
2015-10-26 -
夏季睡涼席高溫晾曬是關鍵 四類人不宜睡涼席
炎炎夏季，涼席成了熱門的“消暑神器”。可是，涼席使用不當是會患“涼席皮炎”的，而且並不是所有人都適合睡涼席。下面一起來瞭解睡涼席的注意事項。 首次用涼席需高溫消毒晾曬 很多人在初次使用涼席時，要麼...
2017-03-08
