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高溫瑜伽加速燃脂瘦身快
在42℃的溫度下練習瑜伽，雖是對人體的一個大挑戰，可是當你的汗水濕透了衣服，卻讓你的身體展現出最美的曲線，那麼這個挑戰你也敢接受吧？看高溫瑜伽讓你瘦下來的秘訣吧。 當整個身體都由內到外通過汗液加...
2012-09-27 -
高溫瑜伽知識匯總
什麼是高溫瑜伽？ 高溫瑜伽（Bikram'sYoga）是由印度瑜伽大師BikamChoudhury及其妻子創立的（也有說是美國人），後來傳到歐美並流行起來。高溫瑜伽除了將過往瑜伽動作改良外，還要在室...
2012-09-27 -
高溫瑜伽有何竅門
很多人為了追求更好的塑身健身效果，都紛紛去練習熱瑜伽，那麼練習熱瑜伽需要注意些什麼，才能避免受傷呢。今天一起隨小編來做好熱瑜伽吧。 1、慢慢做動作 最正確的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止動作過...
2012-09-27 -
高溫瑜伽與普通瑜伽三大區別
動作編排的區別： 高溫瑜伽是在特定的環境中練習特定的動作，使身體達到全面的鍛煉，動作相對固定。 傳統瑜伽的動作變化較多，在符合身體機能原理的前提下可以自由搭配，每節課的內容大都不盡相同。 呼吸的區...
2012-09-27 -
高溫瑜珈減肥是假像嗎
【導讀】高溫瑜珈減肥是假像嗎，這兩年，高溫瑜伽風靡各大健身俱樂部和瑜伽館。這種瑜伽在人造的高溫環境下練習，幾個簡單的伸展動作或甚至躺在地上不動，就可以大汗淋漓，一堂課下來瘦一公斤並非難事，想減肥的...
2015-05-20 -
練習高溫瑜珈應注意哪些事項
許多肥胖的朋友和初學者，為了更快的達到健身、減肥的目的，都去練習消耗能量最多的高溫瑜珈，但是小編建議你看完下面的注意事項再去練習。不但可以讓你達到最好的效果，也能避免受傷。 1、慢慢做動作 最正確...
2012-09-27 -
高溫瑜珈的好處和壞處
熱瑜伽又稱作高溫瑜珈，是時下流行的塑身方法之一。熱瑜伽不僅有排毒和燃燒脂肪的功效，因此具有減肥的好處，是不少人採用的塑身方法，同時它也有其壞處。下面就來看看高溫瑜珈的好處和壞處。 熱瑜伽因為能夠...
2012-09-27 -
高溫預防中暑 謹記三大關鍵預防中暑
導讀：高溫中暑也變得頻繁了，不少人出現頭暈、乏力等症狀，高溫引發的心血管疾病、熱傷風、發燒、急性腸胃炎、外傷等病人明顯增多。 冷熱不均 頭痛、中暑襲來 由於高溫天氣降臨，很多人早早地用上了空調，往...
2017-02-28 -
十五式高溫瑜伽的功效
【導讀】十五式高溫瑜伽的功效，高溫瑜伽，是在一個很熱的環境下進行的瑜伽動作！可以提高新陳代謝，讓瑜伽的效果起到翻倍的作用，下面小編就介紹十五式高溫瑜伽的功效，大家多學習學習，有輕鬆健身的效果哦！趕...
2015-05-06 -
居家六式高溫瑜伽動作
【導讀】居家六式高溫瑜伽動作，有什麼運動可以健身呢？小編想說的是那非熱瑜伽不可了！下面小編就為大家推薦居家六式高溫瑜伽動作，熱愛瑜伽的朋友們，和小編一起來看一看吧！ 居家六式高溫瑜伽動作 1....
2015-05-05 -
你的身體能承受住這樣的高溫嗎
38℃的室內高溫下，調節呼吸，調節心跳，調節體溫，拉伸身體，加快血液迴圈，熱瑜伽就是這樣練成的。 在38攝氏度的高溫下，把呼吸調節好都是有一定難度的，更不要說大汗淋漓地做這種難度較高的動作了。...
2016-07-26 -
“樂享陶瓷”層層肉餅的做法
要想做出一道口感好、顏色棒、速度快的“樂享陶瓷”層層肉餅，你需要掌握哪些技能呢？不怕，其實“樂享陶瓷”層層肉餅的做法非常簡單，而且別放太多調味料，保留食物最原始的味道即可，可以在最後加入香菜、蔥花，...
2016-12-08 -
老年人高溫減少運動量
馬上就要進入三伏天了，“冬練三九，夏練三伏”，這是前人在長期鍛煉過程中總結出來的經驗，有一定的科學道理。例如，在嚴寒天氣下鍛煉，能增加肌體對寒邪的抵抗力，可預防冬季常見病的發生；而在酷熱天氣下鍛煉，...
2011-04-24 -
高溫瑜伽的七大注意事項
【導讀】高溫瑜伽的七大注意事項，高溫瑜伽是瑜伽中的一種，它能夠有效燃燒體內脂肪，增強心、肺、腎的功能，調節情緒壓力等好處。下面是高溫瑜伽的七大注意事項，大家要瞭解一下哦。 高溫瑜伽的七大注意事項...
2015-04-28 -
高溫天氣吃哪些水果降火
在各個地區都持續高溫的此時，我們要如何來降火呢？飲食降火的方法有很多，可以根據個人的偏好來選擇。水果是大部分人都喜歡吃的，那就不如和小編來瞭解瞭解都有哪些水果具有降火的效果吧。 吃哪些水果最降火...
2016-08-03 -
帶你瞭解什麼是高溫瑜伽
【導讀】帶你瞭解什麼是高溫瑜伽，現在瑜伽這項運動已經被越來越多人認可了，近些年新興了一種瑜伽項目--高溫瑜伽，高溫瑜伽的減肥瘦身塑形效果更為顯著！高溫瑜伽的創辦者說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅...
2015-04-27 -
高溫天氣細菌滋長 炎炎夏日謹防三類常見病
炎炎夏日謹防三類常見病高溫悶熱頸椎易受傷夏季高溫時節頸椎病最易發作，主要見於以下原因。一是溫度高，睡眠中翻身次數增多，導致落枕。室內溫度不能太熱，給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。二是天氣燥熱，多...
2015-06-30 -
芒種時節高溫悶熱濕氣重 注意預防疾病突襲
芒種節氣悶熱濕氣重芒種前後進入連綿陰雨的梅雨季節，空氣潮濕，天氣濕熱，諸多傳染病便會“趁虛而入”，家長在照顧寶寶的時候，不得不提高警惕……端午節前後，進入了芒種時期，雖說是梅雨季節的末尾，但雨量和氣...
2015-05-26 -
高溫瑜伽的三要點
【導讀】高溫瑜伽的三要點，最近這些年人們鍛煉身體減肥的方法不在止步於跑步鍛煉，練操跳舞等，又多興起的運動就是年輕人愛鍛煉的瑜伽運動，瑜伽不但可以通過鍛煉身體來塑造美麗的身條，一起來瞭解下高溫瑜伽的...
2015-04-23 -
陶瓷餐具購買和使用注意事項
有些陶瓷器具通常採用釉上彩裝飾。釉上彩中含有一定危害作用的鉛等金屬，鉛會影響人的造血、神經、腎臟、血管和其它器官的功能。當人體攝入一定的鉛時，會出現嘔吐、噁心、腹痛等症狀。因此，使用陶瓷具時應注意...
2016-06-20
