芒種時節高溫悶熱濕氣重 注意預防疾病突襲

芒種節氣悶熱濕氣重

芒種前後進入連綿陰雨的梅雨季節， 空氣潮濕， 天氣濕熱， 諸多傳染病便會“趁虛而入”， 家長在照顧寶寶的時候， 不得不提高警惕……

端午節前後， 進入了芒種時期， 雖說是梅雨季節的末尾， 但雨量和氣溫變化則是整個梅雨季節裡最難預測的， 再加之天氣非常悶熱、氣溫升高， 會讓人產生憋悶的感覺， 對寶寶而言尤甚。

入夏以後， 天氣乾燥， 太陽直射的熱度就隨之而來， 氣壓持續走高的影響同樣會產生在孩子身上， 若不及時更換夏裝， 可能會捂出痱子來。 此外， 夏至季節裡， 暑氣上湧，

內泛入心， 再加上氣溫升高， 體內的汗悶著， 就容易犯懶。 特別是處在成長期的寶寶們， 尤其會感到四肢困倦、萎靡不振， 因此在夏季， 家長不僅要注意悶熱的氣候對寶寶的影響， 還要對寶寶勤加鍛煉， 讓寶寶多出汗、多流汗， 這樣才能使寶寶體內代謝能適度運作。 如果害怕寶寶受傷而不讓他參加鍛煉， 或者寵寶寶讓他懶在家裡， 不僅不利於寶寶的身體強健、使寶寶的體質下降， 而且還會讓寶寶的汗無法正常排出， 進而影響寶寶體內的水液平衡。

不治已病治未病

由於濕氣、悶熱等原因， 倘若寶寶的身體防線有所缺漏， 一些季節性傳染病就會趁虛而入， 比如中暑， 此外還有腮腺炎、水痘等如果不及時治療則可能危及生命的傳染病。

因此， 家不得不提高警惕。

腮腺炎是小兒在春夏兩季裡最常見、也最危險的一種急性傳染病， 其併發症往往多發于兒童。

中醫本身並無腮腺這個部位， 也沒有腮腺炎這個說法， 但對腮腺炎的研究卻是始於唐朝。 腮腺炎亦俗稱“豬頭肥”， 指一些嚴重的腮腺炎患兒， 因為頭腫， 而有此一說。 清代醫學家葉天士將腮腺炎的特徵歸結于溫毒在表， 而引起膽熱犯胃， 氣血壅滯， 亦有退熱餘毒未消、腮腫尚存的病例。 他對腮腺炎的預防也提出了很多建議， 其中最有名的便是“拒外毒而清內毒， 收衛氣而強元氣”的說法——在病毒流行時期， 要避免不良生活習慣而導致的“外毒”侵入寶寶的身體， 也要養成良好生活習慣， 多吃清熱解毒的食物將體內的“內毒”排出。

同時“收衛氣”便是指調和營衛， 構築起對病毒的防禦系統， “強元氣”便是指多加鍛煉增強體質。 這樣雙管齊下， 既遠離了傳染源又增強了體質， 自然不用害怕流行性腮腺炎的侵襲了。

其他一些諸如水痘等的傳染病同樣也可以通過遠離傳染源及增強體質來做到防病于未然。 對於做父母的來說， 寶寶的“不治已病治未病”是早在黃帝內經中就提出來的防病養生的方法， 包括未病先防、已病防變、已變防漸等多個方面的內容， 這就要求人們不但要治病， 而且要防病， 不但要防病， 而且要注意阻擋病變發生的趨勢、並在病變未產生之前就想好能夠採用的救急方法， 這樣做父母的才能掌握好寶寶的身體，

尤其是在流行性、突發性疾病下對於孩子身體養護的主動權。

家長們應該時刻注意孩子的身體情況， 同時給予孩子足夠的保護與支持， 這樣孩子才能在各個季節裡都將病毒擋在機體的大門之外。

勿忘精神調養

在芒種、夏至的季節裡， 由於天氣悶熱， 容易使人心神不安。 尤其是對心智尚未成熟的寶寶來說， 更容易煩躁不安、易哭易鬧。 這些同樣也會引起家長的煩躁不安， 對寶寶的情緒不佳而導致一個惡性循環。

因此在悶熱的天氣裡， 家長應當根據季節和氣候的特徵， 在精神調養上使自己和寶寶都保持在輕鬆愉快的心態。 因為煩悶、惱怒、憂鬱、困倦等負面精神狀態不但會影響到自己的心情和孩子的精神狀態，

過度的負面情緒的作用還會讓孩子加重精神上的負擔， 從而誘發疾病的產生。 只有讓自己和寶寶的精神都保持輕鬆、愉快的狀態， 才能氣機宣暢， 通泄方可自如。

居家養護有變化

在孩子的起居方面， 則要注意晚睡早起和適當地接受陽光照射， 以順應陽氣的充盛， 利於氣血的運行， 振奮精神。 但需要注意的就是， 陽光的照射雖然利於升發陽氣， 但陽光直射過久則會讓寶寶中暑。

夏日晝長夜短， 中午給寶寶小憩， 可助恢復疲勞， 有利於健康， 但不宜久睡， 一來為了不影響晚間正常的睡眠， 二來午後的久睡也會使寶寶陽熱不得散發， 體內鬱結過久則易引發病症。

芒種過後， 午時天熱， 寶寶容易出汗， 因此夏天要常給孩子洗洗澡， 這樣可使皮膚疏鬆，體內鬱熱便易於發洩。但是必須注意的是，不能在出汗後立即洗澡。此外，衣衫要勤洗勤換，不能未幹透就穿在身上。吸收了足夠陽光的衣服對孩子的身體也有治癒的作用。

這樣可使皮膚疏鬆，體內鬱熱便易於發洩。但是必須注意的是，不能在出汗後立即洗澡。此外，衣衫要勤洗勤換，不能未幹透就穿在身上。吸收了足夠陽光的衣服對孩子的身體也有治癒的作用。