-
老人想長壽睡前做6事
老人如何長壽1刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫助;電視看完後,洗洗臉、擦擦身,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕鬆。2梳頭古醫家探明頭部穴位較多,...
2013-12-06 -
這物雖常見卻是不可多得的“長壽菜”
這物雖常見卻是不可多得的“長壽菜” 1這物是什麼這種神奇的“長壽菜”到底是哪種食物呢?不少人會詫異,畢竟現在很多食物都會被冠以食物之王、營養桂冠的美譽。這個號稱“長壽菜”的食物會不會也是表裡不一的食...
2015-11-18 -
游泳時怎樣防止耳朵進水?
很多人喜愛游泳,可是也遇到一些麻煩,比如:游泳時難免鑽進水裡,這時連帶著耳朵也進水,那是相當的難受。我們該做什麼防止耳朵進水呢? 1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出,否則泡漲後容易...
2017-02-23 -
洋蔥放入耳朵一夜奇跡出現了
洋蔥放入耳朵一夜奇跡出現了大衛‧本傑明是一個宣導健康和綠色生活的人。他認為,如果人們照顧好自己,照顧好地球,就可以享受更持續、健康、和諧的生活。在他創辦的網站本傑明撰文介紹了洋蔥的另類神奇療效。本傑...
2017-01-21 -
冬季耳朵凍瘡有妙招 凍瘡小偏方輕鬆解決
冬天防寒保暖非常關鍵,但是有時候貪懶或忘記帶手套,很容易使皮膚凍瘡,以上介紹的是防止手凍瘡,但是大家可能沒有關注我們的耳朵,由於耳朵上神經沒有這麼敏感,往往被凍傷了卻渾然不知,耳朵凍瘡不僅會發紅發...
2017-02-23 -
長壽的人從來都不會幹這一事
長壽的人從來都不會幹這一事印度僧人斯瓦米?希瓦南達(SwamiSivananda)據稱是目前世界上最長壽的男性,現年已有120歲。他說自己保持長壽的秘訣是不近女色,不吃調料,並且每天練瑜伽。目前,希...
2017-01-12 -
耳屎是保護耳朵的分泌物 不可天天掏
耳屎有毒嗎耳屎開始時是比較軟的,有的可自行脫落,但是有的不脫落的,就會變硬。不容易出來,這時會堵塞耳膜,影響聽力,這時就需要去醫院取出。外耳道皮膚的耵聹腺分泌一種淡黃色的、有的呈粘稠樣的物質,俗稱耳...
2015-01-12 -
百歲老人長壽秘方公佈
百歲老人長壽秘方公佈過去,李昕曾代表三聯因為工作上的事情去聯繫、看望楊絳先生。李昕透露,前一個階段楊絳先生確實曾經住過院,當時也傳言說其病危,但像楊絳先生這樣的年紀,住院調養也是很正常的事情,如果老...
2016-07-22 -
老人飲食遵循“八不貪”原則,絕對長壽
老年人如何飲食養生呢?相信很多年輕子女都不瞭解,專家認為,老人飲食需要遵守“八不貪”原則,下面我們就來瞭解下“八不貪”是哪八個方面吧。 老人飲食遵循“八不貪”原則 1、不貪酒:老年人長...
2016-11-29 -
秋喝一碗粥,身強似猛虎,防病防癌助長壽!
秋冬養生,非“粥”莫屬!百年來,國人始終把粥作為養生佳品,因其卓越的溫補功效,秋冬養生必不可少。 粥的3大好處 補脾益腎,提高抗病力; 容易消化,營養易吸收; 老少皆宜,適合所有人; ...
2016-10-26 -
百歲老人的長壽食譜
長壽秘訣——優酪乳。在上世紀70年代,世界上擁有百歲老人比例最多的地區是格魯吉亞,是什麼秘訣讓此地成為壽星的聚集地呢?答案最終鎖定在毫不起眼的優酪乳身上,它深深融入到當地居民飲食的方方面面。優酪...
2010-06-26 -
每天睡多久能長壽? 建議應遵循年齡科學睡眠
60歲以上老年人:每天睡5.5~7小時老人應在每晚12點前睡覺,晚上睡覺的時間有7小時,甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公佈的資料顯示,每晚睡眠限制在7小時以內的老人,大腦衰老可推遲2年。而...
2015-03-31 -
入冬後這樣吃長壽又健康
立冬過後,晝夜溫差變大,天氣開始變得乾燥,此時適當吃些應季果蔬,可起到較好的去燥潤肺功效,冬季進補吃什麼?這是與個人身體健康相關的大事。其實入冬後只要常吃這10種食物,就能讓你長壽又健康!紅薯冬天紅...
2016-12-01 -
長壽飲食有講究 警惕8種食物易加速衰老
老年人抗衰老吃什麼好?衰老是我們最不願意面對的話題,有什麼辦法可以抗衰老呢?其實,從我們的日常飲食上就可以達到抗衰老的作用,一起來看看抗衰老的食物都有哪些吧。 老人吃什麼抗衰老 胡蘿蔔:胡蘿蔔...
2016-10-11 -
偶爾偷個懶減輕心壓有助長壽
世界上並沒有絕對的好與壞,只要從不同的角度考慮問題,就會看到事物的另一面。健康亦是如此,看似破壞健康的“壞習慣”,有時也能讓你健康長壽。 “壞習慣”一:愛八卦日本心理學家指出,喜歡八卦的女人,抗壓能...
2015-03-24 -
長壽食品雖好亂吃反會傷身
健康長壽是絕大多數人追求的目標,因此,近年來越來越多人關注飲食健康這一話題。眾所周知的是,蔬菜營養豐富對身體好處不少,一些蔬菜還被譽為“長壽食物”。但不管吃什麼,度都十分重要,一些常見的長壽蔬菜,如...
2016-11-05 -
老年人如何飲食才能長壽
年人怎麼飲食才能長壽,現如今人們的生活水準品質提高了,不僅僅只是吃飯填飽肚子那麼簡單,更多是科學進食,怎麼吃最健康,怎麼吃可以長壽,下面我們看下老年人怎麼飲食才能長壽。 老年人由於機體各器...
2014-03-13 -
為啥臉皮越厚的人反而越長壽
為啥這裡越厚的人反而越長壽臉皮厚其實是代表一種豁達開朗的性格。這樣的人不愛跟別人較真、對生活中的得失也想得開,所以更能保持比較平和的心態。反之,有些老人因為臉皮薄、怕羞,不敢穿新衣服、不敢學跳舞,到...
2015-11-21 -
喜愛社交壽命長?專家公佈的6種有益長壽的心理
據美國《科學日報》近日報導,最新一項心理與長壽關係的研究發現,一些看似不好的心理活動其實有益長壽。這項研究為期20年,涉及1528名參試者。美國加州大學心理學教授霍華德·S·弗雷德曼和萊斯利·R·...
2016-10-14 -
聽力好的人更長壽?一項實驗研究告訴你答案
研究團隊對一項持續進行的美國政府健康調查資料進行了梳理,這1700名美國老人都接受了一項聽力測試。其中,有589名參與者存在輕度的聽力損失,550人存在中重度的聽力受損,其餘的527人則聽力正常。...
2016-10-13