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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡,感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖,那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫,一旦腳部受涼,可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀,有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實,只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天,為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器,可保持一定聽力,這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行,不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢?如何保養助聽器呢?接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上,僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說,能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的,那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了,身體各個方面的素質都在下降,因此要及時保健養生。專家提醒,實際上老人要為身體保健養生的話,不妨多喝水,這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢?老人喝水注意事項有哪些呢?接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽,其實長壽也是非常簡單的時候,只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情,養成一些好習慣的話,就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年,骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後,骨鈣丟失便進一步加速,女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%,男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降,骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
聖誕老人便當的做法
身體健康的人,都是十分會“吃”的人。這就是告訴我們自己要學會做菜,下面小編就給大家簡單的介紹聖誕老人便當,看完後希望大家嘗試做一下。 1.1至4步是【聖誕老人的大禮物包】的做法:雞蛋從冰箱裡取出...
2016-10-25 -
驚!聖誕老人服飾更換了!
今年烏克蘭小朋友跟聖誕老人寫信要禮物,就不必寄到俄羅斯大烏斯秋格的聖誕老人之家。設立烏克蘭自己的聖誕老人之家是總統尤先科的構想,主要是想表現烏克蘭自己的傳統民族特色。 聖誕老人服飾以藍底鑲白邊...
2009-10-19 -
耶誕節吃什麼 聖誕甜點草莓聖誕老人
這款,是不是非常的應耶誕節這個景啊?眾多水果中,玩烘培的應該都會非常鍾愛草莓,它鮮豔欲滴的紅色,用在裝飾西點中,實在是上上之選!天氣轉冷,草莓開始上市了。不過最近還不是吃草莓的最好時候,因為剛上市...
2011-12-22 -
草莓聖誕老人的做法
會做菜的人其實都很有魅力,所以男孩子想要追求女朋友,會做菜絕對是一個非常大的優勢,先做這道草莓聖誕老人試一下。 1.淡奶油從冰箱拿出後倒入比較深的容器中,同時放入細砂糖,容器下面墊冰塊(這樣較容...
2016-10-25 -
聖誕老人飯團的做法
享受美味佳餚是我們生活的一部分,在平時我們不應該隨便在外面對付著吃飯,如果條件許可,還是自己在家裡做飯比較好,畢竟這樣才可以保證衛生,對健康有益,聖誕老人飯團的做法簡單,而且它還是很多營養專家都非常...
2016-12-08 -
聖誕老人麵包的做法
一個人生活,常常沒有做飯的動力,想要豐富飲食,卻又擔心吃不完。聖誕老人麵包這道菜可以解決你的煩惱,這道菜可以滿足人體每天所需攝入的營養,而且份量可以自己掌握,單人餐也可以很豐富。 1、準備食材 2...
2016-12-07 -
聖誕老人與聖誕樹的做法
想要做好一道菜,沒有大家想像的那麼難,只要自己準備好食材,餐具,掌握好火候,然後根據下文關於聖誕老人與聖誕樹的步驟做起來,相信你一定可以的。 15.2將焯好水的西蘭花均勻插在土豆泥外面,放上一些...
2016-10-25 -
聖誕老人便當微笑的做法
食欲也是一種欲望,為了滿足這種欲望,你會到處涉獵。雖然這過程中,你無數次滿足過,但是心裡始終還是空空的,因為你沒有自己動手做過。為了滿足你的這個需求,小編現在就來為你介紹下聖誕老人便當微笑的做法。 ...
2016-10-25 -
聖誕老人蛋糕的做法
現代人很多每天都是在匆忙中度過,一日三餐不定時,而且幾乎全在外面吃。所以下面小編就先來介紹下關于聖誕老人蛋糕這道菜的做法。 1.鮮姜切絲,加入水和砂糖,煮沸後,關小火,保持微沸的狀態煮20mi...
2016-10-25 -
耶誕節 聖誕老公公的由來
聖誕老公公的由來 耶誕節是令人雀躍期待的日子,尤其是小孩子。相信大家對聖誕老公公的事都耳熟能詳吧?從前有一個老人,名叫尼古拉斯,他一生最愛幫助貧窮的人家。其中有一次他幫助三個貧窮的少女,送給她...
2012-10-19 -
聖誕老人瑪芬蛋糕的做法
淡奶油��已結婚,或者有了另一半的時候,如果你提前下班,你會幹嗎呢?這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐,他肯定很感動,你們的感情肯定會得到昇華。那麼,現在小編就來傳授大家關於聖誕老...
2016-10-25