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為職場OL而設的祛黃食物
食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。 如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時...
2012-09-28 -
職場OL隱形減壓健身法
1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2―3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。 2.放鬆全身 將全身分為若干段，然後自上而下...
2015-04-22 -
職場OL的8個“毀容”習慣 你中槍了嗎？
當代都市的白領女性，無不承受著生活和工作的雙重壓力，而職場上的各種不良習慣不斷磨損你健康的同時，還會加速你的衰老進程。想要活得年輕漂亮，那就趕緊戒掉下面幾個職場惡習吧！惡習一、超負荷工作隨著競爭愈來...
2013-08-30 -
職場OL的8個毀容惡習 你忽略了幾個?
當代都市的白領女性，無不承受著生活和工作的雙重壓力，而職場上的各種不良習慣不斷磨損你健康的同時，還會加速你的衰老進程。想要活得年輕漂亮，那就趕緊戒掉下面幾個職場惡習吧！女性白領常常面臨超負荷的工作和...
2013-08-21 -
職場OL高發4種病 簡單食療方 調出好身體
壓力大、時間長、整天對著電腦。。。現代OL的的工作狀態是不是讓你的健康指數直線下降，頭痛、失眠等常見“職業病”也反復纏上你呢？想擺脫這些惱人的毛病？小編教你從飲食下手調理，做回如健康美麗的OL。頭痛...
2013-08-14 -
職場OL專用的祛斑食物
黃褐斑不僅使職業女性漂亮臉蛋大打折扣，對女性的職場上的馳騁也是不利的。 食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。 如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉...
2012-07-06 -
職場養生 OL不可忽視的低頭病
編者按：常常低頭有損肩、背部軟組織。上班族長期處於工作狀態，身體的機能逐漸在下降。健康被忽略，在這小編提醒這些忙於工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病： OL易患“低頭症” 切莫輕...
2012-08-10 -
職場OL 這樣做讓緊張情緒松下來
經常有不少職業女性抱怨自己身體虛弱，沒來由地感到乏力，缺乏幹勁。其實這是一種典型的“緊張”症狀，也是一種現代病。在快節奏的現代生活中，各種看不見的壓力正在慢慢地侵蝕著職業女性的健康。 對於女性...
2010-11-02 -
OL職場不能要的7種心態
人在職場，就必然要參與社會交往，社交的範圍與每個人的職業、愛好、生活方式及地理位置有很大關係。現實生活中，有些人在社交中總交不上朋友，或者是交了朋友沒多久，朋友又離他而去，平時和同事的關係也不融...
2010-10-13 -
鴨梨山大 OL職場抗壓全攻略
在巨大的職業壓力下，如何調整自己的心態，做到波瀾不驚、坦然面對，這是每一個職場人都十分關切的問題。 職場女性面臨的三對矛盾 1、職業與家庭的矛盾 工作單位要求她們具有敬業、進取和開拓精神，但...
2012-08-31 -
職場OL 九招輕鬆防電腦輻射
維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。 第1招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天...
2011-08-15 -
OL必學 10招快速克服職場壓力
當你面對職場壓力時，學會下面“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 第一步，精神超越——價值觀和人生定位 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一...
2011-06-13 -
職場OL當心“紅蘋果現象”
一個外表新鮮光亮的紅蘋果，放久了，裡面會悄悄地變黑，而因為外表仍然是誘人的紅潤，所以你並不知道它已經變質了。只有當你想起吃它，切開來，才發現這個蘋果已經壞掉了。這就好像白領女性，她們穿著時尚，舉止...
2009-08-19 -
掌握OL減肥黃金八小時 速變窈窕職場美女
久坐少動是OL發胖的最重要原因。那麼，忙碌的OL要如何減肥呢？下面教你如何把握OL減肥的黃金8小時，讓你輕鬆快速變身窈窕辦公室女郎哦！ 上班族要怎樣減肥？ 上班族每天坐在電腦前是非常容易發...
2011-09-21 -
職場OL的辦公室寫意：健康水果茶
教你調製四款好味的水果紅茶，藤制的桌椅上擺滿格式的水果和好品質的紅茶，利用好味道和好創意導演一回一個人的健康下午茶吧。 金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上...
2010-11-08 -
22條OL職場必知的潛規則
第一條 必須有一個圈子。 無論如何做都是畫地為牢：不加入一個圈子，就成為所有人的敵人；加入一個圈子，就成為另一個圈子的敵人；加入兩個圈子，就等於沒有加入圈子。只有獨孤求敗的精英才可完全避免圈子的...
2010-11-01 -
職場OL 掃清升職5大絆腳石
女性在事業上容易失敗，心理因素是占主導地位的。在職場，想要進位升職，成為一名完美的女主管，首先你就要掃清這五大絆腳石。 女性事業失敗，源于心理 職場OL，不少人日子過得並不興奮。自卑、寂寞、怕...
2010-06-24 -
Hold住職場壞情緒 用4大方法
初入職場的你，遇到工作上難以解決的麻煩、上司的刁難或者是同事的冷遇，心情不好時，應該如何控制自己的情緒呢？職場新人的情緒控制方法1、不要見人就發洩情緒只對有辦法解決問題的人發洩不滿，是最重要的原則。...
2013-05-09 -
職場OL午後健康打盹方法揭秘
社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。 ...
2010-10-14 -
彩妝的步驟 職場OL化妝的8個基本步驟
一般工作場合中適合的化妝，都是以淡雅、清爽為原則，只要瞭解基本步驟和技巧，勤加練習，很快就能化得又快又好。首先清潔面部，用滋潤霜按摩面部，使之完全吸收，然後進行面部的化妝步驟：1、打底：打底時最好把...
2014-06-10
