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盤點職場三大減壓方法
在競爭激烈的今天,上班族的工作壓力越來越大,職場壓力會引起上班族心理和生理兩方面的問題,諸如身體疲勞、情緒低落、創造力衰竭、價值感降低、人性化淡漠、攻擊性行為等。所以職場中的你很有必要掌握一些心...
2010-12-21 -
現代社會職場變幻莫測 工作減壓六大方法
現代社會的職場人面對的不僅是變幻莫測的生存環境,同時還要面對來自上司的壓力,來自同行的挑戰,來自情感生活的考驗。尤其是年末,開不完的會,寫不完的總結和計畫,重重壓力之下,容易出現問題的不僅是身體...
2010-12-27 -
用纏保鮮膜的方法減肥有用嗎
肥胖的身體就會比較容易有一些疾病的症狀發生,而且肥胖對於外形來說也不是很好。所以在平常的時候我們就應該要積極的養成好的生活習慣和飲食習慣,這樣就能保持身體不出現肥胖的情況。可以減少很多的身體疾病發...
2015-12-21 -
職場人士減壓的心理策略及方法
現代社會生活中的壓力症,是人們身心疾患發生的根源。當人們遇上“壓力”時,最初的反應便是“迎擊”,或者“逃避”。 以下提供11種解除“壓力”的心理策略和治療方法。 (1)在紙上寫出您在家庭、職...
2011-04-13 -
職場抗疲勞方法之全攻略
職場抗疲勞方法之全攻略 加強飲食 飲食對於我們的生活影響非常巨大,比如過多食用流食會人讓健忘,而義大利面和中餐,則會讓進食者在一小時之後感到疲乏與困倦。想要避免這些問題,你可以參考以下的營養...
2011-04-12 -
職場女性怎麼保護眼睛方法
一個美麗的女人,一定有一雙顧盼生輝的眼睛,眼睛讓人給她的第一印象加分。但是,如果有了黑眼圈,該怎麼辦呢? 女人最怕黑眼圈。美麗的女人有了黑眼圈,就像一幅乾淨的大師級畫作,被噴了不協調的一團黑墨...
2012-10-21 -
職場重壓之下的自救方法
我們需要有一個年輕的頭腦,因為陳舊的頭腦充滿了這麼多記憶的傷痕,以至於它無法生活下去,不可能再有激情。工作壓力存在於每個職場人身上,或大或小,或輕或重。適當的壓力是人進取和充實動力,但壓力過大,...
2011-05-10 -
職場稀奇減壓方法
職場壓力無處不在,於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮,有的能讓你放鬆心情,而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕,別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 稀奇減壓方式大集合 健康型:女士學習瑜伽,男士學...
2011-05-23 -
職場准媽保證胎兒健康的方法
到了孕中期,我需要把腳墊高嗎?孕期超過6個月後,頻繁的尿頻現象是正常的嗎?平跟鞋不符合我經理人的形象,可以穿高跟鞋嗎? 日常工作離不開電腦,將很難保證胎寶寶安全? 專家回答:No。 其實這種說法有...
2013-06-07 -
母乳保鮮的方法
母乳保鮮的方法,想寶寶得到更多的營養,又想不耽誤工作,母乳保鮮就很重要了。母乳保鮮有哪些訣竅呢?一起來看看吧。1、在正常情況下,把多餘的奶水放入消過毒的塑膠奶瓶中,蓋住密封瓶蓋,能保鮮6-8小時,在...
2015-06-26 -
高效職場:事半功倍的7個方法
工作中,很多人往往苦於耗時長,成效少。下面的這七條精益法則不僅僅可以用於市場行銷活動,也可以用於其他的工作和生活中,幫助大家用更短的時間取得更多成果。 1.打包知識。 怎麼從花在一項工作上的...
2012-11-23 -
職場新人與老員工的相處方法
新人一進入職場,最怕遇到喜歡以老賣老的同事,處處干涉、事事指導,無法好好施展自己的能力,總是被老鳥牽制。新主管亦然,麾下有這麼以老賣老、又難以駕馭的部屬,對部門絕非好事。 能力淩駕一切 就外...
2012-07-30 -
給職場人10個養胃的方法 打響夏季保"胃"戰
快節奏的生活讓我們在生理上的各個方面都接受著極大的挑戰,胃在緊迫的工作下也慢慢變壞了;而且夏季即將到來,煩悶的天氣也會影響人們的胃口,該養胃護胃呢?養胃的方法有哪些呢?下麵,小編分享職場達人推薦的十...
2013-07-30 -
使用保鮮膜的正確方法
目前,生產食品保鮮膜的原料主要有三種,分別是聚乙烯(簡稱PE)、聚氯乙烯(PVC)和聚二氯乙烯(PVDC)。市面上所售的大多數保鮮膜使用的原料是聚乙烯,由於其在生產過程中不添加任何增塑劑,被公認...
2012-09-25 -
十大方法減輕職場壓力
1、理性反思——自我反省和壓力日記。 理性反思,積極進行自我對話和反省。對於一個積極進取的人而言,面對壓力時可以自問,“如果沒做成又如何?”這樣的想法並非找藉口,而是一種有效疏解壓力的方式。但如果...
2010-03-19 -
職場輕鬆減壓的五種方法
專家認為:在人們的生活中,不能控制所有的壓力,但是我們能支配的是我們的身體,使我們減少傷害。你想更冷靜更有控制力嗎?不妨試試以下方法。 多吃各類酸,少吃鹽 調查結果顯示,當人們緊張時,是由於人們吃...
2009-07-13 -
職場減壓之“最牛”方法
在競爭十分殘酷的現實中,人們往往在大負荷的工作生活和這樣那樣的心理困擾下變得不堪重負。競爭失利時有,成功時也會有。有些人雖然具有很超群的才能,但往往因為心理自我調適的能力不強,在工作和生活中會常常...
2008-07-10 -
神奇職場白領如何減壓方法大揭秘
聰明的職場人要警惕,別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 職場壓力無處不在,於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮,有的能讓你放鬆心情,而有的卻在搞破壞。神奇職場白領如何減壓方法有: 健康型:女士學習瑜伽,...
2017-03-14 -
保鮮膜減肥的正確方法有哪些
每個女性朋友都接受不了自己擁有一個臃腫肥胖的身材,於是就開始採用了各種各樣的方法來進行減肥,我們日常一定要注意自己的飲食,千萬不要吃一些熱量比較高的食物經常性的進行一些有氧運動,鍛煉效果也是非常不...
2015-12-03 -
心理學報 遠離職場憂鬱的5種方法
心理學報:遠離職場憂鬱的5種方法?某些特質的工作易引起較大的壓力,相對的憂鬱症也較常見: (1)具有時間壓迫性及人際競爭性的工作,如業務工作及定期有業績會報工作者。 (2)需頻繁調動工作地點及內容...
2014-06-05