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職場的男人應該以科學的方法調整身心
1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消 花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加...
2010-07-12 -
豬肉保鮮的儲存方法
豬肉的營養價值高,是人們最常吃的肉類食物之一,所以選過新鮮豬肉對人們很重要。那麼如何選購新鮮豬肉?新鮮豬肉又該如何儲存,儲存豬肉的方法有哪些?小編帶你一起來看看吧。 挑選新鮮豬肉小竅門 1、觀...
2016-07-20 -
職場女性的六種減壓方法
在這個快節奏的社會裡,職場女性面臨著眾多的壓力,她們既是員工又是妻子,一人飾演著多個角色,壓力大是在所難免的。那麼怎麼釋放自己的壓力呢? 職場女性的六種減壓方法 1、放慢你的節奏 面對身邊的...
2016-03-05 -
職場女性怎麼讓自己快樂方法
從完美主義的陷阱裡逃脫 完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標,凡事力求盡善盡美,一旦做不到就會深深自責,沮喪消沉,由此對自己的能力全面懷疑和否定,陷入了完美主義的陷阱。其實,任何...
2013-07-02 -
職場自我激勵的十種方法
職場自我激勵十種方法 在職場呆的越久,身心會感覺越愛越疲憊,工作的激情也會逐漸消沉。如何才能讓自己在職場中時刻保持激情,讓自己有充沛的精力去面對每一天重複不變的工作呢?小編和大家分享一下:自我...
2013-05-11 -
職場自我激勵的方法有哪些
自我激勵的二十種方法 1、離開舒適區 不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己,不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港,不是安樂窩。它只是你心中准 備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方 2、把握...
2013-05-10 -
職場自我激勵的十個有效方法
1、離開舒適區 不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己,不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港,不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。 2、把握好情緒 人開心的時候,體...
2012-04-14 -
自我做好職場減壓的小方法
發洩法: 當你處在憤怒期時,可以通過發洩的方法讓自己得到放鬆和釋放,比如,可以去唱歌、去打拳、去購物、去運動出汗、大哭一場等。 傾訴法: 當你恐懼、害怕或抑鬱的時候,可以找人傾訴。找個信任的...
2017-03-06 -
男調解職場恐懼症的好方法
隨著生活節奏的加快,社會的浮躁和功利,人與人之間有著太多分不清的是非真偽,以至於我們對“朋友”的稱謂產生了畏懼。那麼,真正的朋友究竟是什麼樣的,人的一生到底需要什麼樣的朋友呢? 美國作家帕爾指出...
2017-03-06 -
讓你擺脫職場壞情緒的好方法
一、讓生活充滿秩序 有秩序的生活會使你每天頭腦清醒,心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌,定期清理電腦中的檔和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產生混亂、緊張和...
2017-03-06 -
職場人際關係的一些調節方法
職場人際關係是現在人們生活中十分重要的一個組成部分,因為現在無論男性還是女性,工作場所基本是最常呆的一個地方,自然工作中的人際關係所占的比重也十分大,如果處理不好職場人際關係,產生了一定的職場人際...
2017-03-07 -
職場心理:如何贏得老闆信任的方法
隨著時代的發展,就業壓力越來越大,要引起我們社會的重視,要懂得如何在工作中贏得我們老闆的重視,下面我們就來探討下如何贏得老闆信任的方法: 1、如何贏得老闆信任的方法也是勇於承擔壓力與責任。請不要...
2017-03-07 -
【男人調節職場恐懼心理的方法】
由於人與人之間有著太多分不清的是非真偽,以至於我們對“朋友”的稱謂產生了畏懼。那麼,人的一生到底需要什麼樣的朋友呢?男人調節職場恐懼心理的方法有哪些呢?下面是對男人調節職場恐懼心理的方法的介紹。 ...
2017-03-07 -
安全套不是保鮮膜:套套使用方法
你可以不看保鮮膜的使用說明,但是你最好知道以下注意事項—— 選購和保存 你用的保鮮膜都是合成塑膠的,你用的安全套最好選天然乳膠的——要知道,安全套也有用合成塑膠(聚異戊二烯/ 聚氨酯)製成的,比起...
2017-03-07 -
鮮棗四方法延長保鮮期
鮮棗的耐藏性很差,採用適當的貯藏方法可以較大限度地延長保鮮期。 背陰沙藏 在陰涼潮濕的地方,鋪一層3釐米厚的濕沙,上面放一層經挑選的鮮棗,再鋪第二層沙,再放一層棗,如此堆高至30~50釐米。為防止...
2017-03-07 -
【辦公室職場人員擺脫肩周炎的好方法】
遠離頸椎病需要注意三點:第一是頸椎上的骨骼;第二是骨和骨之間的韌帶;第三是頸部的肌肉群。很多人頸椎不適,其實不是頸椎病,準確地講是頸部的肌肉群功能下降。這個操可幫您增加脖子後面的肌肉訓練。 動作...
2017-03-07 -
職場心理學 五個方法讓工作變得活力十足
不論哪家公司,也不管領導者是誰,一個需要始終關注的重點都是竭盡全力讓自家的工作變得吸引力更高。實際上,由於相比外部人員,內部職工往往更容易獲得成功,而發掘出其中表現出色的工作又屬於相當困難的類型...
2013-11-08 -
教你保鮮膜減肥法的正確方法 使用不當防4危害
保鮮膜減肥法相信很多人都聽過,因為保鮮膜採用密閉發汗的原理,從而加快脂肪燃燒。那麼,到底具體怎麼用保鮮膜減肥瘦身?保鮮膜減肥的正確方法是什麼?下面隨小編一塊看看怎麼使用保鮮膜減肥以及使用保鮮膜減肥法...
2017-01-18 -
七個方法抗疲勞 為男人健康“保鮮”
男人很累,要讓女人開心,要承擔生活和工作中的巨大壓力,還要保持姿容完美。下面為男人定制了一份全面的套餐,幫助他們用最省時、最簡單的辦法不被勞累“氧化”,為健康“保鮮”。1、搞定坐姿高效工作。在辦公室...
2014-03-20 -
保鮮膜瘦腿運動的方法是什麼
如果有一條苗條的美腿,肯定能夠回頭率很高的,但是有一些女孩子總是覺得自己的腿粗,也不知道用什麼方法來瘦腿的,最近有的朋友會採取保鮮膜瘦腿運動的方法,但是如何來做呢,到底應該用保鮮膜怎麼瘦腿呢,保鮮...
2016-01-05