1、離開舒適區 不斷尋求挑戰激勵自己。 提防自己, 不要躺倒在舒適區。 舒適區只是避風港, 不是安樂窩。 它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。
2、把握好情緒 人開心的時候, 體內就會發生奇妙的變化, 從而獲得陣陣新的動力和力量。 但是, 不要總想在自身之外尋開心, 就在你身上。 因此, 找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。
3、調高目標 許多人驚奇地發現, 他們之所以達不到自己孜孜以求的目標, 是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清, 使自己失去動力。 如果你的主要目標不能激發你的想像力,
4、加強緊迫感 20世紀作者Anais Nin(阿耐斯)曾寫道:“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。 自以為長命百歲無益于你享受人生。 然而, 大多數人對此視而不見, 假裝自己的生命會綿延無絕。 惟有心血來潮的那天, 我們才會籌畫大事業, 將我們的目標和夢想寄託在enis Waitley(鄧尼斯)稱之為 “虛幻島” 的汪洋大海之中。 其實, 直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。 事實上, 如果能逼真地想像我們的彌留之際, 會物極必反產生一種再生的感覺, 這是塑造自我的第一步。
5、撇開朋友 對於那些不支援你目標的 “朋友” , 要敬而遠之。
6、迎接恐懼 世上最秘而不宣的秘密是, 戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。 哪怕克服的是小小的恐懼, 也會增強你對創造自己生活能力的信心。 如果一味想避開恐懼, 它們會象瘋狗一樣對我們窮追不捨。 此時, 最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。
7、做好調整計畫 實現目標的道路絕不是坦途。 它總是呈現出一條波浪線, 有起也有落。 但你可以安排自己的休整點。
8、直面困難 每一個解決方案都是針對一個問題的。 二者缺一不可。 困難對於腦力運動者來說, 不過是一場場艱辛的比賽。 真正的運動者總是盼望比賽。 如果把困難看作對自己的詛咒, 就很難在生活中找到動力。 如果學會了把握困難帶來的機遇, 你自然會動力陡生。
9、首先要感覺好 多數人認為, 一旦達到某個目標, 人們就會感到身心舒暢。
10、加強排練 先“排演”一場比你要面對的琿要複雜的戰鬥。 如果手上有棘手活而自己又猶豫不決, 不妨挑件更難的事先做。 生活挑戰你的事情, 你定可以用來挑戰自己。 這樣, 你就可以自己開闢一條成功之路。 成功的真諦是:對自己越苛刻, 生活對你越寬容;對自己越寬容, 生活對你越苛刻。