-
職場壓力無所不在 七大有趣減壓方法有效放鬆心情
從你踏入社會的那一天開始,職場壓力就無所不在。所以,我們應該學會適當給自己減減壓。而我們常見的減壓方法有聽歌減壓、聊天減壓、運動減壓等等。今天,就向大家介紹一些比較稀奇有趣的減壓方法。健康型:女士學...
2014-04-25 -
六方法讓你排解職場憂鬱
現在的職場白領們似乎越來越容易被憂鬱症困擾,面對著來自工作和生活的巨大壓力,還要面對憂鬱症,實在是另他們疲於應對。憂鬱症好治嗎?可能是他們最為關心的問題了。 不同症狀的職場憂鬱症排解方法: ...
2011-05-13 -
職場上事半功倍的7個方法
工作中,很多人往往苦於耗時長,成效少。下面的這七條精益法則不僅僅可以用於市場行銷活動,也可以用於其他的工作和生活中,幫助大家用更短的時間取得更多成果。 1.打包知識。 怎麼從花在一項工作上的時...
2012-11-28 -
職場人減壓方法全攻略
近期過勞死的IT高管很多,高管有壓力,普通白領也有壓力,都市普通白領應該怎麼做才能讓自己抗擊巨大的壓力?壓力和焦慮來自對未來不確定的擔憂。過勞的不是身,而是心!菜農靠天吃飯,收成很不確定,為何不像...
2011-11-24 -
讓職場孕婦學會杜拉拉式減壓方法
推薦閱讀:揭秘:羅米歐與茱麗葉效應 80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了,例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心,甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大後...
2011-10-11 -
職場4大減壓方法盤點
在競爭激烈的今天,上班族的工作壓力越來越大,職場壓力會引起上班族心理和生理兩方面的問題,諸如身體疲勞、情緒低落、創造力衰竭、價值感降低、人性化淡漠、攻擊性行為等。所以職場中的你很有必要掌握一些心理...
2010-03-12 -
職場中維護自尊心的五方法
職場中的人際隔閡和矛盾均與自尊心有關。傷害了自尊心就等於傷害了感情,所以善待自尊心成了職場生存中的一門大學問。把自己對自尊心的要求平等地與以他人,那麼至少可以減少不必要的情感傷害,同事之間的關係自...
2009-12-29 -
二十錦囊有助職場“保鮮”
在職場沉浮幾載的人,身心的疲憊難免會讓他們失去對生活的興趣,工作的激情也一併消磨殆盡。怎麼讓職場保鮮,給自己充沛的精力去面對每一天重複的工作?想必很多職場人士都在找答案。要想重獲工作激情,自我激勵...
2010-07-06 -
讓職場女性緩解壓力的方法
職場女性一般都很強勢可是在她們強勢的背後,她們依然還是個女人,還是會有很多壓力,可是他們存在壓力,特別是正在準備懷孕的職場女性,壓力過大,就會影響受孕,那要怎樣緩解壓力呢?小編總結了以下內容,願...
2012-07-21 -
職場女性工作壓力大 四方法讓你變得快樂
工作時繁忙的,很多人在工作中只會埋頭苦幹,起不到實際想要的結果。職場中的女性朋友們會顯得壓力更大。那麼如何才能夠讓自己開行的進行工作呢?本文就為您來講述相關的方法。從完美主義的陷阱裡逃脫完美主義者女...
2013-12-26 -
五大方法 讓你在職場不可替代
在這瞬息萬變的時代,沒有任何一家企業敢保證可以永續經營。把視野往外看,也會發現外面的機會愈來愈多。那麼,如何在崗位上做到不可代替呢?來看看下面幾種方法。一、不管坐什麼位置,都要保持學習的習慣。一般進...
2013-11-28 -
5個方法讓你在職場中保持精力充沛
白領麗人往往每天面對無數的文件電腦工作, 即使回到家中也要應付家務的種種需求,弄得身體和精力都非常疲憊,白領女性如果你在日常生活中想每天都精力充沛,就按照以下5方法去做: 1、晨練5分鐘。 起...
2012-12-19 -
Hold住職場壞情緒 用4大方法
初入職場的你,遇到工作上難以解決的麻煩、上司的刁難或者是同事的冷遇,心情不好時,應該如何控制自己的情緒呢?職場新人的情緒控制方法1、不要見人就發洩情緒只對有辦法解決問題的人發洩不滿,是最重要的原則。...
2013-05-09 -
職場男性的發福原因及瘦身方法
辦公室男性容易發胖,歸結起來,主要有以下原因: 1、長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動。 2、遇到挫折、壓力時,容易從食物或酒精中尋求安慰,造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡...
2012-06-29 -
職場減壓的十種方法
職業顧問認為,以下十種方法對減壓行之有效。 1.一次只擔心一件事情。 2.每天集中精力幾分鐘。比如現在的工作就是把這份報告打好,其他事情一概拋在腦後。在工作的間隙,可以花上20分鐘放鬆一下,僅僅散步...
2009-05-05 -
職場壓力大怎麼吃才減壓 緩解壓力的好方法
現在的職場可謂“壓力山大”,可是能怎麼辦呢?班還是要上,錢還是要掙,既然不能退縮,那只能前進,學會吃,也能讓你減壓。 職場壓力大怎麼吃?1、多吃膳食纖維 如果沒有足夠的膳食纖維,毒素不易...
2016-11-25 -
職場女人面對壓力的方法
身為一個女人你居然要像男人一樣在職場打拼,聽起來你就很偉大,但卻無人能想像你的壓力有多大,沒人知道你要承受多大的壓力,但你依然在堅持,那麼職場女人該如何應對壓力呢? 當面臨壓力或挫折的時候,男...
2012-07-14 -
職場媽媽母乳餵養的方法
吸奶器當然是必備的武器之一,但它的選擇除了適合自己外,還要考慮單位的情況。如果單位能夠提供一間專門的房間方便你吸奶用當然很好,沒有條件的話,那就要選用外形小巧、攜帶方便而且容易將奶水倒入儲存工具裡的...
2016-12-21 -
職場人士如何減壓方法
不要讓午休成為你的心理負擔,不要給午休設下太多的條框,太多的自我設限會導致心理上的暗示:我一定要這樣做。一旦違反了這些標準,內心就會產生矛盾衝突,潛意識裡馬上會認為這種“破壞”會嚴重影響自己的正...
2013-05-12 -
職場調節心理抑鬱的方法
抑鬱的方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=263> 俗話說“職場...
2010-11-03