從你踏入社會的那一天開始， 職場壓力就無所不在。 所以， 我們應該學會適當給自己減減壓。 而我們常見的減壓方法有聽歌減壓、聊天減壓、運動減壓等等。 今天， 就向大家介紹一些比較稀奇有趣的減壓方法。
健康型：
女士學習瑜伽， 男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動， 據說是男士減壓的最新招式。
刺激型：
攀岩、狂奔， 去郊外尋求刺激， 挑戰極限， 將血液裡的壓力荷爾蒙代謝出去， 並且增加了可以讓你鎮定的抗焦慮荷爾蒙， 能讓你更加精力充沛。
利用減壓工具：
隨身攜帶一個發洩球， 鬱悶時捏一捏，
大笑族：
在專業笑療師的指導下學習釋放壓力的“減壓笑”， 不管是瘋狂大笑， 還是微微露齒， 只要是發自內心的， 都可以在笑聲中釋放壓力。
哭泣族：
壓力太大時， 找個沒人的地方痛哭一場也未嘗不可。 據說， 哭泣治療法在外表光鮮的白領中很流行， 週末時分、或者夜深人靜之時放聲大哭一場， 將體內造成情緒壓力的有害物質統統排除掉。
捏捏族：
幾個月前， 都市中突然冒出了一群這樣的年輕人， 他們在逛超市的時候捏碎貨架上的速食麵或餅乾， 或者給可樂“放氣”， 捏扁它。 他們自稱這樣做得到極大滿足， 有效釋放了工作中的壓力。
人體海盜船：
這是最近在俄羅斯流行的減壓遊戲。 一群男女， 站在足夠高的鐵路橋上， 身上系好繩索， 當火車緩緩駛過來時， 他們突然瀟灑地縱身一躍， 跳下鐵路橋， 他們在瘋狂刺激中減壓了， 不過也確實嚇壞了火車司機和乘客們， 弄不好還會造成事故或搭上性命。
