每個女性朋友都接受不了自己擁有一個臃腫肥胖的身材， 於是就開始採用了各種各樣的方法來進行減肥， 我們日常一定要注意自己的飲食， 千萬不要吃一些熱量比較高的食物經常性的進行一些有氧運動， 鍛煉效果也是非常不錯的， 為大家普及一下保鮮膜減肥的正確方法吧。
1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹有瘦身功效的按摩霜。
2、塗好後纏上有彈力的保鮮膜。
3、大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。 出過汗後用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。
5、把腿張開,比肩稍寬,用手去握腳後跟。
減肥方法有多種， 其中控制飲食是核心方式。 建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食， 每天要少吃多餐， 多吃水果以補充每天所需的維生素。 還要控制每天的飲水量， 最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。 減肥是一個艱苦漫長的過程， 重在堅持。
大家都可以通過以上的保鮮膜減肥的正確方法來幫助我們達到一個非常不錯的減肥效果， 飲食療法和運動方法相結合可以達到一個最佳的效果， 大家都可以去嘗試一下， 可以幫助我們塑造一個苗條的身材， 達到減肥的目的。
