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職場女性心理壓力有哪些
有人說工作著的女性是美麗的,然而在當今這個競爭越來越激烈的環境中,工作也是增加女性壓力的一個主要方面。華坤女性調查中心的調查表明,目前壓在職業女性身上有“六座大山”。 經濟壓力和對前途的擔心最...
2015-09-05 -
職場人4個轉壓力為動力的心理策略
第一,“享受”挑戰。 不如意時,人們習慣於把辦公室看成“地獄”,卻沒有想過,地獄和天堂只是一念之差,消極看待會讓自己更加疲憊。把挑戰看成對自己能力的肯定,能享受到特別的愜意和滿足感。第二,熱愛“麻煩...
2015-03-30 -
別把壓力帶回家!減壓10法當快樂職場人
職業角色與家庭角色的矛盾: 工作單位要求她們具有敬業、進取和開拓精神,但在家裡她們都被要求成為溫柔、賢慧和本分的妻子和母親。這種不同角色的反差所引起的衝突,必然會對她們的心理產生影響。社會生活與家庭...
2015-03-30 -
發現:“星期二”是職場白領們壓力最高時
人們往往認為週一很難熬:要從週末的懶散中“清醒”過來,重新緊繃神經投入工作。 不過英國一項最新調查發現,由於週一尚處“預熱”階段,近半數白領在週二上午承受壓力最大。 英國一家名為Bimuno的保健品...
2015-04-27 -
職場工作壓力大怎麼辦
養生之道網導讀:今天,小編要給大家分享一下職場工作壓力大怎麼辦?職場中,大家常說壓力山大。如果心理壓力過大,就容易出現問題。那麼,職場工作壓力大怎麼辦呢?下面就一起來看看。 對於工作壓力大怎麼辦的...
2016-07-28 -
如何緩解職場大壓力
社會發展,職場的壓力也越來越大,可是為了事業為了生活,又不得不去面對這些壓力,那麼小編為大家推薦職場減壓術可以嘗試下哦。 調查結果顯示,有六成以上的職場人士正在遭受著工作中各方面的壓力,其中...
2014-11-12 -
職場白領壓力大 減壓技巧
現代的上班族,白領麗人,無不受到職場上的壓力受侵擾,對於職場白領來說,減壓成了工作之餘的事情,那麼在職場當中,我們需要怎麼樣才能有效的減壓呢? 職場中上班族要掌握的減壓秘笈,這幾年,關於名人...
2014-10-24 -
職場白領男該如何緩解壓力
不少白領男性整日都處於高壓力的工作狀態,精神高度緊張,長期以往這對身體及心理均有很大的危害。那麼白領男人如何緩解壓力呢?不妨試試以下幾種方法,或許可以幫你有效改善精神面貌,令你重回自然清新的狀態...
2013-04-28 -
職場“白骨精”壓力成癮
辦公室的隔板上,必定貼好未來三天的工作計畫表;每晚臨睡前,總是考慮當天工作的不足處;每當朋友打電話,總是“忙死了,忙死了”……“我這是不是壓力成癮啊?”昨日,武昌一家公司的市場總監張清焦慮地向記者描...
2015-04-23 -
五招,輕鬆緩解職場心理壓力
在職場上,多多少少總是會有一些不盡人意的地方,然後很多人就喜歡把這份鬱悶藏在心裡,本來工作就夠累,還要在心裡壓著一股氣,難怪會有那麼多年輕人猝死在電腦前,那麼,在繁忙的職場上,我們該如何減輕心理壓...
2017-03-06 -
減掉職場心理壓力的5個技巧
聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、視覺,五官感覺是人們每日生活中的必備,每天都會有看到的、聽到的、聞到的等等眾多事物,可是你知道嗎,好好的利用你的五官,也是可以減壓,尋找快樂源泉的!比如,工作之餘聽聽音樂,...
2017-03-06 -
4個職場心理讓你享受工作壓力
繁重的壓力讓很多上班族變得麻木,對工作越來越沒興趣,甚至開始“混日子”。“你現在混日子,小心將來日子混你”,怎樣才能找回激情飛揚的自己呢?教您幾招職場心理的壓力管理策略。 第一,“享受”挑戰。 ...
2017-03-07 -
多吃鮮棗可減低職場男人壓力
鮮棗中含有大量維生素C,能夠協助分泌腎上腺皮質素。常吃鮮棗還有助預防膽結石。鮮棗皮中大量的不可溶纖維素,能夠減少膽汁酸在肝腸迴圈的回流,膽汁酸少了,在一定程度上結石形成的概率也就隨之減少。 需要...
2015-12-01 -
如何緩解壓力?職場時尚女人減壓妙招
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱讀...
2015-09-24 -
職場白領必備抗壓力食物
職場白領必備抗壓力食物,爭分奪秒,用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜,時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到...
2010-10-14 -
職場男人處理壓力存在三個誤區
誤區1 我可以不把工作帶回家 是的,你可以不把工作帶回家,但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累,很容易變成負面情緒,當你回家面對親人,最常做的是,就是把負面情緒合理化:“為了這個家我累一天...
2010-08-25 -
職場心理壓力大易患抑鬱 7種有趣味的職場減壓方法
職場人怎樣減壓活得更輕鬆。現代人的生活步調快,得失之間也變得鮮明無比,情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素,加上人際間競爭的複雜化,若稍有心理調適不當或外在支持無法配合,極易落入情緒憂鬱的惡性循環...
2015-05-15 -
職場心理學 工作壓力大易加速衰老
工作中,每當我們覺得工作事情多壓力大時便會倍感身心疲憊。荷蘭一項艱苦研究顯示:嚴重超負荷工作會引起人體細胞基因中的染色體端粒縮短,加速機體衰老。這項研究發現,工作疲勞程度不同,員工的白細胞基因染色體...
2015-03-30 -
職場白領心理如何緩解心理壓力?
職場白領心理減壓關鍵是傾訴。女人的減壓方法當然不能夠像男人一樣去激烈的運動發洩,女人適合舒適一點的緩解壓力方法,女白領心理壓力的時候最好讓自己的腦袋放個假休息下,你只要閉上眼睛什麼都不要去想,更不能...
2013-08-03 -
職場人如何緩解心理壓力?
如何緩解心理壓力?一起看看下面這些緩解壓力的方法。現在快節奏的生活讓很多人處於疲勞狀態,大腦疲勞產生於身、心兩個方面。當壓力大的時候,人們常常會覺得思維遲鈍,無法集中精力等。所以要想讓壓力得到釋放和...
2013-08-02