職場心理學 工作壓力大易加速衰老

工作中， 每當我們覺得工作事情多壓力大時便會倍感身心疲憊。 荷蘭一項艱苦研究顯示：嚴重超負荷工作會引起人體細胞基因中的染色體端粒縮短， 加速機體衰老。

這項研究發現， 工作疲勞程度不同， 員工的白細胞基因染色體端粒的長度存在明顯差異。 那些背負嚴重工作壓力的員工， 染色體端粒明顯短於工作壓力輕微或沒有壓力員工的染色體端粒。

染色體端粒的作用類似於鞋帶兩頭防止磨損的卡子。 人出生時， 其染色體端粒都具有一定長度。 在許多細胞中， 隨著細胞不斷分裂和老化，

研究人員指出， 持續超負荷工作及其引起的嚴重精神壓力可導致染色體端粒縮短， 引起細胞早衰， 從而加速人體衰老。 為此他們建議， 為保證員工的健康， 雇主應跟蹤調查和改善員工的工作條件， 儘早發現潛在問題並及時解決， 確保員工的工作量不要超負荷。

超負荷的工作會影響人的身心健康。 因此， 大家在工作時應注意調整， 注意合理的時間安排， 保持合理工作量。