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20-50職場女性的營養計畫
很多職場女性平常沒時間鍛煉和保養,總是把健康寄希望於各種保養品。外用的,塗的,一應俱全。現在事實告訴你,這些東西不一定健康。那麼職場女性就必須更加慎重,更加立體地來考慮自己的保養方案。畢竟,健康才是...
2013-12-19 -
職場女性必看!8大營養助你更好備孕
飲食和工作一樣,“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養,是白領女性必須解決的。 維生素B6: 是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素B6,因此它對防治某些婦科...
2012-03-28 -
職場女性飲食調養的十大方法
1.不要吃得太多:如先吃喜愛的食物,情緒上的滿足會使你較快地產生飽脹感,從而避免進食過量。 2.保證吃好早餐:不吃好早餐,人體最低限度的血糖維持不足,人就不能充滿活力地去學習和工作。 3.間隔...
2009-11-27 -
職場女性著裝隱藏了哪些殺手
殺手1:緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確,那樣的束身衣穿上的效果與眾不同,很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過,你有沒有為此而在下午感到過...
2012-09-03 -
職場女性如何應對亞健康
職場女性面對生活和工作雙重壓力,快節奏的生活容易導致亞健康,所以對於女性朋友來說,只要做好以下幾點就可哥以遠離亞健康。 胃: 長期窩在椅子上,把自己彎成個蝦米,胃部想好好工作都被壓迫得難以活...
2013-08-11 -
職場女性易得哪些疾病
現代女性因為工作等原因容易影響健康。所以對於職場女性來說,日常生活中有什麼疾病危害女性的健康。 1、頭痛並非小事 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原...
2013-08-11 -
職場女性備孕的十大原則
現在的職場白領大多都有工作壓力大、飲食不均衡的毛病,這樣尷尬地位的職場育齡女性要怎麼健康備孕? 一、全方位防輻射 防輻射是女性從備孕開始就特別關心的問題,但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝...
2012-10-17 -
職場女性如何改善亞健康
由於工作越來越忙、工作壓力越來越大,以及缺乏鍛煉,現在的職場女性身上普遍存在各種職業病:身材變形、腰酸背痛、眼睛酸痛、內分泌失調等等。職場女性的亞健康問題越來越嚴重,應該引起重視。那麼職場女性...
2014-03-21 -
職場女性有哪些心理危機
女性在職場上一點也不亞於男性,但是隨著各種壓力的逐漸增大,女性的心理問題也更為明顯,下面就為大家介紹女性三種典型的心理危機。 心理危機一:工作依賴症 什麼是“工作依賴症”?即由於長期工作壓力...
2012-09-07 -
職場女性常喝6種養顏茶
如今不只是男性的工作壓力比較大,女性也在日日夜夜為自己的事業忙碌著。繁忙的工作讓很多女性經常忽視自己的肌膚,時間長了就會出現各種肌膚問題,加速衰老的到來。那麼,職場女如何在幹好工作的同時保養好自己的...
2014-10-10 -
職場女性用腦後更需補腦 6個小習慣輕鬆補腦
現代都市白領,特別是女性白領,常常有著光鮮的外表,卻有著空虛的內在。拋開其他不實在的問題不講,單就身體健康而言,女白領就存在著嚴重的亞健康問題。女白領的健康問題有很多,大多是因為工作壓力太大、過長時...
2014-08-24 -
夏季職場女性應如何護膚
你工作順心嗎?你是否在波濤洶湧的職場驚濤駭浪競爭中備感壓力,社會中將“白領”一詞過早注入神聖化兼併摧殘性格毫無光澤的代言詞,日常工作流程化,日夜機械處理繁雜文件,使大部分女性朋友無暇顧及肌膚心靈...
2011-05-18 -
職場女性的減肥瘦身大法
1、早餐一定要吃 有些女性朋友們認為不吃早餐才能夠維持好身體,還有些職場中的女性朋友們根本來不及吃早餐就乾脆不吃了,其實,這樣不是在減肥,而是在間接性的增肥。因為在我們經歷了一夜之後,身體需要...
2014-10-21 -
職場女性如何擁有得體的舉止
在職場接觸各種形形色色的人,也許你不經意間的小動作小行為就會讓別人對你的印象大打折扣,因此要時刻注意自己的舉止。 首先要舉止得體,也就是你的一切舉止動作,都要合乎體統,符合身份,適應場合,並且...
2012-09-20 -
職場女性怎麼遠離眩暈症呢
白領一族往往是一坐就是好幾個小時,面對著電腦,長期保持一個姿勢,這樣頸椎非常容易受傷。所以白領在工作的時候應該要保持好正確的姿勢,坐著的時候要讓臀部充分的接觸到椅子表面,腰部要挺直,雙肩往後展,...
2013-06-15 -
職場女性如何養生保健
現代女性因為工作等原因讓職業男性的身體很受傷,那麼對於職場女性朋友來說,不妨試下以下方法可幫助養生哦。 我們就職業女性的養生專門請教了專家,希望為她們制訂一份健康適用的養生計畫。 【飲食...
2013-08-09 -
職場女性怎麼飲食養生方法
在職場上,很多女性的地位越來越重要了,對於我們來說,我們很多人都是希望自己能在加班之後也能表現出精神百倍的容貌的,其實這個時候女性就要學會養生了,對於我們來說,常見的女性養生的方法有哪些呢? ...
2012-10-22 -
職場女性為什麼更容易發胖
根據美國一個職業網站針對上班族所做的調查發現,在職場工作常常導致肥胖,特別是越努力工作的人,越容易發胖。美國的Careerbuilder.com職業網站針對1600名上班族所做的調查發現,有高達4...
2012-10-12 -
職場女性心理健康有哪些標準
心理年齡與生理年齡一致 人都有心理年齡和生理年齡。有些成年人心理年齡明顯小於生理年齡,就會表現為對父母的過度依賴、不滿意不順心時會大發脾氣等不成熟的舉動。這其實是一種對現實的恐懼和逃避心理。 ...
2012-10-23 -
職場女性更需謹防“胃腸病“
有人認為這可能與他們在工作餐時間常討論工作的習慣有關。但事實上很多人都喜歡在吃飯時聊天,卻沒有因此而患上胃病,這說明只要是在情緒放鬆的情況下,吃飯時談話對胃沒有太大的損害。 但是,情緒對胃腸的...
2013-04-09