有人認為這可能與他們在工作餐時間常討論工作的習慣有關。 但事實上很多人都喜歡在吃飯時聊天, 卻沒有因此而患上胃病, 這說明只要是在情緒放鬆的情況下, 吃飯時談話對胃沒有太大的損害。
但是, 情緒對胃腸的影響就十分密切了。 像功能性消化不良及腸易激綜合征, 就和焦慮、抑鬱等異常的心理因素有直接關係, 消化性潰瘍也有顯著的情緒障礙表現。 現代的研究證明, 情緒越急躁的人越容易患這種疾病。
精神狀態直接影響內臟
臨床實踐證明, 社會環境和人的精神狀態直接影響內臟。
而人體的內外感受器官在強烈情緒的刺激下會使大腦皮層過度興奮, 讓人感到疲勞、衰竭, 於是皮層發出了抑制信號, 這可能引起植物神經的功能性紊亂, 胃及十二指腸壁的平滑肌和血管就會痙攣、收縮, 使胃腸組織供血不足, 營養供應發生障礙, 這時胃及十二指腸粘膜的抵抗力減弱, 不適的感覺就會出現。
而這種疼痛反過來又會反射回大腦皮層, 加重皮層的功能性障礙, 形成惡性循環。 所以, 性情急躁、容易焦慮的人在工作緊張的情況下很容易得上功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍。
白領要注意調養腸胃
工作繁忙的白領們如果自己不注意調養腸胃, 天天重複不良的生活習慣來傷害自己, 醫生就是有妙手回春的本事也治不好了這些“胃腸職業病”。
高脂肪的食物會抑制胃排空, 增加胃食管反流, 所以每天的攝入量最好控制在適度的範圍內, 吃太多會不容易消化, 直接給腸胃造成損傷。
胃口不好的人要養成良好的飲食習慣, 絕不能饑一頓飽一頓的。 同時少吃產氣的食品, 比如:乳製品、大豆、豆角、捲心菜、洋蔥等等。 葡萄汁、蘋果汁和梨汁有可能引起腹瀉。 高纖維質的食物,
上班族在緊張的工作狀態下要特別注意自己的胃腸, 否則功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍這三種“白領胃腸職業病”就會悄悄找上你, 甚至會伴隨你一生。
午餐重口味, 結構不合理
現在, 由於競爭的加劇, 工作壓力也越來越大, 如果承上啟下的午餐吃得不好、不合理的話, 就很容易影響身體健康。 據某醫院保健科大夫介紹說, 目前上班族的午餐問題主要是營養結構不合理, 現在的速食只重口感, 肉食偏多, 過於油膩, 熱量基本上是夠了, 但營養結構卻十分不合理,
由於很難吃到可口的午餐, 許多人把一天的美食希望都寄託在晚上。 這樣或饑或飽不規律的飲食會造成身體代謝紊亂, 胃納差, 很餓的時候吃一點東西就飽了, 或者吃了東西胃不舒服;還有一些坐辦公室工作的人患上了莫名的腹痛, 這其實就是一種由於不規律的飲食和生活造成的神經官能症。
專家特別提醒一些為了保持苗條而抗拒午餐的女性, 長期不吃或僅以零食打發, 很容易患上低血糖、貧血等疾病。 而男士們的午餐過於油膩, 則更易導致甘油三脂高, 低密度脂蛋白缺乏。
現在有些單位組織來醫院體檢時,
白領易得三種胃腸道疾病
有專家介紹說, 白領最容易得的胃腸道疾病包括:功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍, 這三種病都和他們的工作生活狀態有密切聯繫。
現代社會人們的生活節奏加快、工作效率提高, 尤其是工作的緊張程度更是大幅度提高, 功能性消化不良和腸易激綜合征的患者比以前增加了不少, 並呈逐年上升的趨勢。 尤其是腸易激綜合征, 白領患者非常多。