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職場三個自我息怒的妙招
職場三個自我息怒的妙招 交換角色 卡內基·梅倫大學的商學教授羅伯特·凱利,在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程式設計員和他的上司就某一個軟體的價值問題發生爭執,凱利建議他們互相站在對方的立場來爭辯...
2011-03-21 -
職場心理:如何做個快樂的上班族?
先說上班族是幸福的。既然工作著,說明找到了自己的領域,還能狂,表示投入了很大的精力,所以捎帶腳的也就提高了業務水準,增加了求職升職的砝碼。如何保持樂觀的職場心理呢? 甚至很多人和朋友聊天時也是三...
2017-03-14 -
職場心理學 6招教你找到快樂職場
每一個職業人,一天中的黃金時間都是在職場中,那麼做你真正想做的事,做想做的人,才會達到快樂自在的人生狀態。1、不在意別人的目光有些女人丟棄了自己的意願,像是活在別人的標準裡,在別人的評判裡找尋自我的...
2015-03-07 -
職場生存有妙招 學會適應環境更重要
規劃未來是非常重要的事情,但萬事都有變動,無法預料的各種機遇和阻礙不斷出現在你面前。這個世界變化很大,生活總會給你一些意想不到的驚喜和挫敗,太多太多的意料之外,太多我們無法預期的不定因素,影響著你改...
2014-09-10 -
職場人士抵禦消極心理有妙招
心理暗示,是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。人人都會受到暗示,它是人的一種本能。 人們為了追求成功和逃避痛苦,會不自覺地使用各種暗示的方法,比如困難臨頭時,人們會...
2012-11-08 -
職場女性緩解壓力的5個妙招
1、洗個泡泡浴 把燈關上,倒一些浴鹽或泡沫沐浴液。現在是時候把白天的煩擾拋在腦後,泡在熱水裡慢慢享受。更進一步的方法是在浴缸裡放入一隻精油球,逐漸融化與水中氧氣結合生成泡泡,並且釋放出令人愉快的...
2012-02-22 -
職場如何減壓 輕生活讓你更快樂
因為繁重的生活和工作壓力,不少職場中人每天感覺被壓得喘不過氣來。在他們心中都有一個同樣的困惑如此沉重的“負擔”,究竟是工作給予的,還是生活給予的?有研究顯示,我們的“負擔”是工作、生活、社會文化等...
2011-12-09 -
職場女性減壓法則 學會發現快樂
你有沒有這樣的經驗,原因不明的半夜醒來,思緒漫遊憂慮國一陣才又昏沉睡去。這個憂慮國大約不出以下範圍: 不夠多、不夠好。包括:錢還賺不夠存不夠、時間不夠用、工作上還有個細節做得不夠完美、家裡最近不...
2011-11-28 -
妙招掃除職場孕媽惡略環境
上下班路上那麼擁堵,辦公室還有人抽煙,做做事情就想睡覺了,工作狀況這麼差,到底應該怎麼辦呢? 有時生活就真的像歌裡唱的,“每天的交通煩擾著所有的夢”。 生活在城市裡,每天上下班高峰時段的交通狀...
2011-02-23 -
七妙招告別職場抑鬱症
一、假想敵 總覺得某些同事在背後批評議論自己?認為同事在和自己競爭?你應該調適心態,不要總找人競爭,也不要把失敗歸結在無辜的同事身上。 二、情緒失控,緊急降溫。 不要隨意失控發洩情緒。停下來...
2010-02-26 -
職場中人減壓小妙招
在經歷了一天激烈的打拼後,不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中,回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況,試試以下幾種調節方法,它們能夠説明你從辦公狀態調整到居家狀態: ●將工作留在辦公室 ...
2009-11-20 -
職場女性輕鬆快樂六大準則
一、跳脫完美主義陷阱 完美主義女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標,凡事力求盡善盡美,一旦做不到就會深深自責,沮喪消沉,由此對自己的能力全面懷疑和否定,從而陷入了完美主義的陷阱。其實,任何事...
2009-11-05 -
職場開心有妙招
經濟大環境不好,為了避免被裁員、減薪,許多人可能不得不“屈就”眼前這份“爛工作”,也許降了級,也許是責任增加卻得不到額外報酬。面對這種情況,愁眉苦臉不是解決辦法。“快樂計畫”(The Happin...
2009-10-30 -
職場白領消除心理障礙4大妙招
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種方...
2010-10-11 -
職場成功跳槽八大妙招
跳槽就像練武功,跳得是否成功,那得看你能耐有多大,武功能練到什麼火候。千萬不要氣急攻心,走火入魔。 1、知道自己的斤兩 攻略:在開拓另外一片天空前,還是先對自己的斤兩有個客觀認識,做到心中有數...
2010-04-16 -
“不花錢”的快樂減壓的妙招30條
但是如果你閱讀了這篇東西,它意味著你想從生活中得到更多。你想減壓,你想馬上享受這個過程而不是像個瘋子一樣匆匆了事。 學和他們一樣用心生活 和你的家庭一起享受樂趣,特別是那些簡單的樂趣--即那些不會流...
2009-04-10 -
職場人際交往:7妙招搞定男女關係
在現代職場裡,一定要注意人際交往法則,否則容易引來詬病。那男女人際交往要如何把握這一法則呢?下面給大家推薦7招人際交往技能,有助於你把握職場裡的人際關係。身體不可有零距離接觸據美國心理學家霍爾的研究...
2014-03-18 -
職場女性工作壓力大 四方法讓你變得快樂
工作時繁忙的,很多人在工作中只會埋頭苦幹,起不到實際想要的結果。職場中的女性朋友們會顯得壓力更大。那麼如何才能夠讓自己開行的進行工作呢?本文就為您來講述相關的方法。從完美主義的陷阱裡逃脫完美主義者女...
2013-12-26 -
職場女性應對上司性騷擾8大妙招
現在的職場生活當中,已經存在的潛規則各種各樣,當真是千奇百怪,各個行業當中都會有這些事情存在,職場女性最為困擾的莫過於是遭遇上司的性騷擾,那麼,遇到這種情況應該怎麼辦呢?大家都知道“男性本色”,因此...
2013-10-30 -
職場心理:快樂的人可獲得更多優勢和人緣
職場中,快樂的人會獲得比別人更多的優勢。快樂的心態會幫助你克服種種困難,所以,保持快樂吧。一個人的職場價值=機會+快樂的個性+健康的身體。其中快樂的個性更是無價之寶,有了快樂開朗的性格,你就不會輕易...
2013-05-23