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夜貓子必看！熬夜後做一事讓皮膚不再受傷
熬夜後做一事讓皮膚不再受傷儘快痛快的通宵玩耍是個不錯的度假計畫，不過也千萬別忘了身體的重要性!身體是我們做一切事情的根本。對女性群體來說，好的身體是遠遠不夠的，她們還需要好的皮膚，最怕熬夜過後皮膚突...
2016-01-06 -
辦公室7個瑜伽技巧避免受傷
【導讀】辦公室7個瑜伽技巧避免受傷！瑜伽運動看似輕柔不費力，但是任何一種身體鍛煉都有可能會受傷，那麼如何避免練瑜伽受傷呢？下面小編為您介紹辦公室7個瑜伽技巧避免受傷，看看吧。 辦公室7個瑜伽...
2015-04-28 -
練習瑜伽避免受傷的方法有哪些
【導讀】練習瑜伽避免受傷的方法有哪些，瑜伽，是很受人們歡迎的運動養生方法，很多人通過練習瑜伽來獲得身心的愉悅，鍛煉身體又平心靜氣，但是瑜伽有些高難動作稍有不慎就會受傷，那麼來看看練習瑜伽避免受傷的...
2015-04-28 -
7個瑜伽禁忌 避免練習受傷
養生之道網導讀：瑜伽作為現在人們很喜歡的養生運動，必定有其很好的運動方式，但是也會帶來一些傷害，小編在此整理出有關瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。 7個練瑜伽禁忌 避免練習受傷 時尚瑜伽健身得到很多...
2012-09-27 -
7個貼士讓你瑜伽練習零受傷
養生之道網導讀：瑜伽一直標榜是實現身心和諧圓滿的道路，但是瑜伽傷害的歷史和瑜伽的歷史一樣長，你是否知道瑜伽的傷害呢？下面介紹7個小貼士，讓你瑜伽練習零受傷 １、瑜伽作為一種健身方式，在練習之前記得...
2012-09-27 -
男人精子受傷竟是這三個習慣惹的禍！
吸煙、酗酒、空氣污染等都是影響精子品質的罪魁禍首，這些科普知識相信不少朋友都瞭解一二。但隨著社會的發展，還有一些影響男性精子健康的因素往往被人忽視，男科專家提醒，常做以下三個動作，對精子的危害同樣...
2016-10-01 -
籃球運動受傷預防與治療
導讀：越來越多的多年輕人都喜歡籃球運動，但是大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽，對身體造成了傷。打籃球最容易發生骨骼以及關節的傷害，最好的預防方法是做一些對膝蓋強烈刺激的運動，同時要...
2017-03-04 -
糖尿病足部受傷怎麼辦
糖尿病患者由於各種長期的疾病誘發血管、神經病變，導致患者容易出現腳部外傷。實際上，對於糖尿病患者的傷口一定要及時、正確的進行處理和治療，否則很有可能導致感染，甚至是嚴重的潰瘍發生。那麼糖尿病患...
2015-06-17 -
夏季保護皮膚不受傷的四個養生方法
導讀：夏天天氣溫度極高，防曬成了這個時候需要關注的話題，因而對於愛美的女性來說，如何做好防曬工作，成了她們需要關注的話題，各式各樣的防曬化妝品層出不窮的出現，也不論其價格的昂貴;在外出的時候，也是...
2017-03-04 -
夏季腸胃易受傷 如何預防腸胃疾病
夏天人們常在裝有空調的房間裡工作和生活，很容易導致身體的抵抗力變弱，感染急性腸胃炎的可能性也會跟著增加。急性腸胃炎的症狀包括水祥大便式的腹瀉，而這樣不停地腹瀉會造成身體的嚴重脫水，甚至會出現危險。...
2017-03-04 -
夏季貪涼得面癱 避免受傷早預防
隨著夏季的到來，悶熱的感覺已經開始讓我們感覺到不適，這時大家就會選擇開空調來降溫。但也許是早上起來，也許是一天的忙碌之後，有些人就會發現自己的臉歪了，也就是說“面癱”。下面就讓我們看看有關面癱的基...
2017-03-04 -
聽力不好怎麼辦 9個小貼士保護聽力
你的聽力還好嗎?有的人喜歡去雜訊嘈雜的地方，有的人喜歡聽音樂的時候將音量放到最大，殊不知這些壞習慣正在損害你的聽力。那麼有的人聽力不好怎麼辦?怎麼保護聽力呢?今天三九養生堂的小編就來告訴你9個小貼...
2017-03-04 -
老人聽力不好咋辦 預防方法要做好
老人常常會感覺自己的耳朵不好使，別人講話要是不大聲一點，自己根本就聽不清楚。老人要如何保護自己的聽力，才能確保自己的耳朵好使呢? 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容...
2017-03-04 -
指甲受傷如何急救
指甲受傷如何急救 四季養生閱讀配圖 指甲雖然很小，但如果保護不當，也是很容易受傷的，比如擠掉或是破裂出血等意外。那麼，指甲受傷如何急救? 指甲受傷應急及護理要點： 1.指甲被擠掉時，最重要的...
2017-03-04 -
老人聽力下降是常事，這些食物吃了聽力杠杠滴
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢？其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年...
2017-02-17 -
9個小貼士保護聽力 有效預防聽力下降
你的聽力還好嗎？世界衛生組織估計，全世界有11 億年輕人面臨由不安全的用耳習慣導致的聽力損失風險。隨著技術科技技術的發展，智慧手機已經覆蓋我們的生活，有資料顯示2014年全世界就出售了超過10億部。...
2015-03-25 -
防止受傷害的訓練應該遵循哪些原則
在運動過程中，大家需要注意保護好自己，合理的進行訓練，避免造成自己的身體受到影響而且還會出現拉傷的情況，合理的進行鍛煉對身體有好處，但是應該防止一些情況，避免身體受到傷害，那麼，防止受傷害的訓練應...
2016-06-05 -
預防運動類受傷的5大步驟
預防的綜合指導 一、做次徹底的檢查來預防受傷 讓醫生檢查你的病史 進行一次心臟和肺部的檢查 安排一次整形外科的放映檢查 一、穿合適的服裝和配備合適的裝備來預防受傷 確保你的裝備適合於你（如：頭盔、網...
2011-03-08 -
健美訓練時受傷的預防和原因
器械訓練、健美操：咱倆“井水不犯河水” 健身房裡通常會出現“井水不犯河水”的兩個區域：器械訓練和健美操區域。“器械訓練是男人的事，跳健美操是女人的事，互不相關！”健身者如此的眾口一詞，難怪會在誤區中...
2011-03-09 -
練瑜伽韌帶受傷多久能好
養生之道網：瑜伽是極致拉伸的運動，所以難免會導致韌帶受傷，那麼韌帶受傷多久能好，韌帶受傷如何緩解疼痛緊急處理呢？下面養生之道網為您介紹韌帶受傷多久能好，看看吧。 韌帶受傷多久能好？ 韌帶是連接兩塊骨...
2016-06-22
