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脊柱受傷了要怎麼處理
脊柱受傷護理方法有哪些?怎麼樣可以讓脊柱受傷患者不受其他傷害?下面我們一起來看看。 脊柱受傷可以採用以下處理方式： (1)對傷勢重或傷情複雜難以判斷的情況，如無木板或人手不夠(少於三人)，...
2015-06-29 -
在練習瑜伽的過程中要如何避免受傷
練習瑜伽現在已經是一個蔚為風潮的運動，雖然瑜伽是一個緩慢柔和的運動，但如果沒有事先瞭解自己的身體狀況與做好暖身動作，還是會產生運動傷害。 前陣子有一則新聞報導有些民眾因為練習瑜伽導致腰與脊椎拉...
2015-06-19 -
頭部意外受傷如何急救
交通和建築事業的蓬勃發展，導致頭部意外帶來的外傷日益增多，目前頭部發生率目前已占全身損傷的第二位，但其傷情和後果卻最為嚴重，死亡率也最高。 頭部受外傷後，不容易一下看出出血的地方。病人常用手...
2016-06-12 -
有效健身 預防運動受傷5大步
編者按：人們運動的目的是為了健身，想要更健康強壯的身體，英雌必須遵守健身法則，謹防健身傷害。那麼，體育健身要如何避免受傷呢?健身指南幫你解答。 一、做次徹底的檢查來預防受傷 讓醫生檢查你的病...
2012-08-30 -
外出旅遊受傷的急救方法
擦傷怎麼辦？ 如果出現小傷口，可用水先沖淨，最好用具有消炎作用的藥物塗抹傷口進行消毒。如果沒有出血或出血比較少，不需要包紮傷口，保持清潔即可；如果出血不停，可用力壓住受傷部位上方的血管，幾分...
2014-12-26 -
這樣吃自助餐竟會讓身體受傷
這樣吃自助餐竟會讓身體受傷1切莫暴飲暴食很多人在吃自助餐的時候往往抱著“吃回本”的心態，其實以正常人的胃口來說，這個目標基本上是不可能實現的。畢竟人家也是要賺錢的，如果每個人只要使勁吃就能回本，那麼...
2016-04-30 -
跑步機怎麼用 這樣跑步不會受傷
在我們日常生活中，最常使用的健身器材就是跑步機了，那大家知道跑步機怎麼用才能不傷膝蓋嗎?今天小編將為大家介紹怎麼科學使用跑步機，及如何選擇健身器材，希望能幫助到使用器材鍛煉身體的朋友們，下面一起...
2016-02-02 -
吃這些食物當心胃越來越受傷
不同的食物對人體的影響也是不同的，對於胃不是很好的人群，如果食用以下幾種食物，當心自身的胃越來越受傷。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家胃不好的人群最好不要吃什麼！ 傷胃的食物有哪些 有些...
2016-08-22 -
沒事兒輕敲耳朵可提高聽力
沒事兒輕敲耳朵可提高聽力耳聰目明常被當作身體健康、頭腦靈活的標誌。然而，隨時隨地戴耳機聽音樂、在喧鬧的場所瘋狂玩樂等，讓我們的聽力往往不堪重負。在此介紹兩種簡單的日常保健方法。1掩耳擊鼓用中指輕輕壓...
2014-12-12 -
老人夏季鍛煉有哪些注意事項？ 避免受傷切記5不宜
老人夏季鍛煉注意5不宜1不宜“遲”俗話說“一日之計在於晨”。夏日的清晨，空氣清新，氣候涼爽；尤其是太陽出來前，是鍛煉的黃金時間，故而應選擇此時鍛煉身體為佳。應避免在中午或下午鍛煉，因這時暑熱濕盛，驕...
2014-05-21 -
7個瑜伽技巧避免受傷
【導讀】瑜伽運動看似輕柔不費力，但是任何一種身體鍛煉都有可能會受傷，那麼如何避免練瑜伽受傷呢，下面由小編為您帶來7個瑜伽技巧避免受傷，希望7個瑜伽技巧避免受傷能對您有所幫助。 7個瑜伽技巧避免受...
2015-05-10 -
學瑜伽7tips避免受傷
【導讀】學瑜伽7tips避免受傷，瑜伽並不是一件簡單的體育健身運動，尤其是對於初學瑜伽的人來說，許多注意事項更應該牢記。那麼，學瑜伽7tips避免受傷，看看吧。 學瑜伽7tips避免受傷 1、...
2015-05-07 -
指甲如果受傷該怎麼辦
很多愛美的女性朋友會將自己的手指甲留得很長，還會塗上一些東西，讓手看上去漂亮些。然而，手指甲長了，很容易斷裂受傷。那麼手指甲受傷的急救方法是什麼呢?不要以為這是小問題，急救措施處理不好，也會造成...
2016-04-21 -
寶寶受傷後父母怎麼辦
在生活中寶寶難免會有點碰傷，燙傷什麼的，在這個時候如果父母能採取必要的措施就能防止事態的惡化，進而保護的寶寶，那麼大家知道寶寶受傷怎麼治療嗎?孩子受傷如何急救呢?下面小編就為大家介紹一下孩子急救...
2016-04-20 -
指甲受傷怎麼辦
指甲是我們身體的一部分，所以我們一定要好好保護指甲。但如果不小心讓指甲受傷了怎麼辦?這時候一定要採取相應的急救措施，別讓傷口繼續惡化。想知道指甲受傷變黑以及指甲受傷後與肉分開嗎?那就一起來看看吧...
2016-04-06 -
騎車方法不當 身體會很“受傷”
如果騎車方法不當，身體會很“受傷”騎車相較於慢跑等運動，對下肢造成的衝擊較小。但很多人騎車後會抱怨膝蓋疼，這是由於腿部在踩踏過程中反復進行圓周運動，容易造成膝關節負擔過大，導致臏骨勞損。因此，已經有...
2015-03-19 -
練瑜伽如何保護手腕不受傷
練瑜伽如何保護手腕不受傷由於大多數人的手腕都比較脆弱,特別是女性更是如此。在瑜伽體式的練習中,有很多需要手腕來承重的體位,比如頂峰式、手倒立、八字扭轉式等。如果在這些體式的練習過程中沒有得到正確的指...
2016-07-25 -
瑜伽動作哪些容易受傷呢
我們都知道瑜伽動作可以健身，可以讓每個胖人變瘦下來，可以鍛煉我們的身體柔韌性，但是你不知道的是很多時候有些動作是有危害的。下面我們就看看哪些動作容易受傷。 教練特別提示： 1、練習瑜伽...
2015-04-04 -
說謊的女人易受傷 養生保健3句謊言說不得
女人千萬別對醫生說三句謊話 1“我不抽煙”我們都知道，平時不能抽煙，所以很多時候會覺得大夫的話是多餘的，或者是我只是在喝酒的時候抽點煙，沒什麼大礙，沒必要跟醫生說。但是醫生卻能在你的鼻腔裡找到尼古丁...
2014-07-21 -
老人養生：4招幫你保護聽力
老人養生：4招幫你保護聽力。歲數大了之後身體的器官和組織都會出現相應的衰退，不僅僅是牙齒會掉光、頭髮會變白，就連聽力也會隨之下降。其實老年人衰老是有個過程的，在這個過程中如果你做好保健工作是可以避...
2017-03-04
