夏季貪涼得面癱 避免受傷早預防

隨著夏季的到來， 悶熱的感覺已經開始讓我們感覺到不適， 這時大家就會選擇開空調來降溫。 但也許是早上起來， 也許是一天的忙碌之後， 有些人就會發現自己的臉歪了， 也就是說“面癱”。 下面就讓我們看看有關面癱的基本知識， 希望能對您有所幫助。

面癱的臨床表現

談到面癱， 我們首先要談到它的表現。 本病通常急性發病， 突然出現一側面部表情肌麻痹， 額紋消失， 眼裂變大， 露眼流淚， 鼻唇溝變淺， 口角下垂歪向健側。 病側不能作皺眉、蹙額、閉眼、鼓頰、露齒等動作。 部分患者初期有耳後或耳下方疼痛，

還可出現患側舌前2/3味覺缺失、聽覺過敏、泌淚障礙而引起角膜乾燥、泌延障礙等症。 病程延長， 可因肌肉攣縮， 口角反牽向患側， 形成“倒錯”現象。 以上也是面癱的常識。

面癱的病理病機

雖然外界的刺激是面癱的重要誘因， 但其主要的原因還是缺血和水腫。 一般認為， 骨性的面神經管剛能容納面神經， 一旦有缺血、水腫， 則將有水腫與缺血的惡性循環， 使面神經受壓， 神經營養缺乏， 甚至引起神經脫髓鞘、變性而致病。 激發的因素可有病毒感染、各種方式的寒冷刺激和自主神經功能不穩。 這也是面癱的常識之一。

面癱的護理方法

生活中一旦患上面癱， 就要注意相應的護理， 避免身體遭受更大的傷害。 一般面癱護理時， 宜避風寒，

外出戴口罩， 注重面部保暖， 用毛巾浸熱水後濕敷患側顏面， 每天5~6次， 每次10分鐘。 也可用熱水袋熱敷面部， 溫度宜70攝氏度左右， 每日3~4次， 每次20~30分鐘， 因本病使味覺與咀嚼功能減退影響食欲， 面癱護理方法包括要儘量鼓勵病人進食， 給與適合病人口味， 並富有營養、可口清淡、易消化半流質或軟質飲食， 忌辛辣生冷刺激之品。 飯後用3%蘇打水或溫開水漱口， 睡前刷牙。 眼瞼不能閉合， 睡前塗敷眼藥膏， 並用生理鹽水濕紗布蓋眼保護角膜也是面癱護理方法。

護理方面， 心理方面也要多給病人安慰。 由於面癱起病突然， 有些病人認識不足， 內心壓抑， 擔憂面容的改變， 終日不語， 更多的病人卻擔心預後情況， 針對病人的種種思慮，

誠懇、耐心地解釋病人提出的質問， 並主動向病人解釋發病原因、病情變化和預後轉歸。 對患者口眼歪斜的面容， 應盡力體貼關懷， 加強生活上的説明， 語言上的溝通。 病人得到了尊重和安慰， 情志愉悅， 氣血調達流暢， 使病人驅心病、除憂慮、樹信心， 配合治療， 更有利康復均是面癱護理方法。

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面癱的預防手段

談了這麼多， 最好的情況自然是不生病， 下面就來看看如何預防面癱問題。 平時沒事的時候一定要多運動， 找出一個適合自己鍛煉的運動項目， 因為這樣會曾強我們抗病的能力。 每天一定要注意平時的休息， 並且保證睡眠充足， 少看電視、電腦， 避免有害的輻射， 避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利疾病的康復。

在就餐選擇食物的時候、最好是選擇一些不太刺激且易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果， 來維持足夠的維生素攝入。 另外還要吃一些米麵、粗糧類食物， 以保持機體足夠的能量供給， 增強抗病能力。 避免著涼， 遠離風寒。 空調、風扇是最常見的致病因素， 因此不要圖一時之快， 直吹久吹。 再有， 在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部， 尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人， 更應該多加注意。

面癱是很多人曾經經歷過或是觀察過的健康問題， 不僅影響健康， 也使生活工作很不方便。 希望大家能重視預防工作， 為自己健康快樂的夏天不留遺憾。