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不肥胖不上火元宵佳節健康吃法吃湯圓
吃元宵的N大禁忌，千萬不要貪嘴！ 早餐不宜吃元宵。 元宵屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還...
2012-02-06 -
自然流產有原因 盲目保胎不可取
每個家庭都希望能順利地孕育一個健康的寶寶，但並不是所有的胎寶寶都可以順利地留下來。很多孕婦都曾有過流產的經歷，甚至是反復流產的噩夢。有時候，並不是因為孕婦不小心，做了劇烈運動，或是吃了什麼不能吃...
2016-04-19 -
肥人多痰易得高血脂
中醫有句老話一直流傳至今，就是瘦人多火，肥人多痰。在我們的日常生活中，不難發現，大多數胖人都會有高血脂病，這是為什麼呢，下面我們沒站在中醫的角度分析一下原因。 肥人多痰導致高血脂的基本病機就是痰...
2010-04-26 -
大黃瓜更適合減肥人士
黃瓜有大黃瓜與小黃瓜之分。大黃瓜又叫旱黃瓜和水黃瓜，而體型短胖的小黃瓜是從國外引進的，表面光滑無刺，也叫“迷你黃瓜”。 大小黃瓜營養價值都比較高，富含纖維素、胡蘿蔔素，含有一定量的多種維生素和...
2009-09-09 -
“飽肚又不肥”的美味夜宵
當今現代人由於工作強度比較大，往往會熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任務，如果吃晚飯與睡覺時間相隔超過四小時，可以在10點至11點鐘左右吃點夜宵，因為有至少一小時讓食物消化，減少積聚脂肪的機會。營養...
2010-05-28 -
如何食而不肥 春季減肥的好方法
過春節就意味著自己就要發胖了，那怎麼辦才好呢?下面這篇文章是小編專為過春節想要減肥的人們編寫的，希望想要減肥的人能夠如願的吃到美食而又不用擔心發胖的問題。 一、過年期間在享受美食的同時，不能隨...
2014-02-10 -
減肥人士必知的5條減肥守則
其實減肥並不是難事，只要將一些減肥常識運動到日常生活中，你就可以健康享瘦。下面就來告訴你5條健康減肥守則，教你日常如何減肥，輕鬆達到瘦身目的。不知道怎樣減肥的你趕緊來記住這5條減肥守則吧！ 減...
2011-09-19 -
美味不肥膩——白茶餛飩
天氣的漸冷，這個時候，不吃點葷的湯的怎麼禦寒呢？包餛飩，餡有點肥了，沒關係，在肉餡裡加入茶葉，怎麼形容這碗餛飩的味道呢？很清淡，肥而不膩，有異香。 材料：肉餡（有點肥）、白茶茶葉、餛飩皮、鹽...
2010-11-22 -
減肥人士適合喝什麼粥呢
對於任何一個人來說，愛美都是其天性所在。所以很多人為了美不斷地進行美容和減肥。尤其是近幾年來，減肥成為了非常流行的一個話題。但是很多人在減肥的時候都選擇節食作為有效的手段，但是也有一部分人在減肥的...
2015-10-12 -
二胎不如頭胎聰明嗎?二胎備孕需要做哪些檢查？
首先，頭胎備孕更用心，受精卵品質更高。通常生第一個孩子時，夫妻雙方不管是身體還是心理的準備，都更上一層樓，高品質的精子和卵子自然孕育出高品質的受精卵。另外，生第二胎的時候，有的夫妻年齡超過了30歲，...
2016-12-21 -
肥人為什麼多伴脂肪肝?
原來，正常肝臟只含有少量的脂肪，約占4%-7%，其中一半為中性脂肪（甘油三酯），其餘為卵磷脂和少量膽固醇，肝臟是中性脂肪合成和利用的主要器官，不是貯存脂肪的場所。肝臟不斷將進入肝內的脂肪酸含成甘...
2010-11-21 -
原來肥不肥也跟早餐有關 千萬不能吃的催肥早餐
早餐對每一個人來說都很重要，為了減肥放棄早餐是極不明智的行為，正確的早餐不僅可以提供所需能量，而且還有助於減肥，但是，有的早餐不僅不健康，還會催肥。那麼都有哪些是催肥的早餐呢？催肥早餐1：傳統早餐解...
2013-08-08 -
減肥人群早餐多吃燕麥 教你燕麥早餐粥的花式吃法
燕麥的營養很豐富，除了廣為人知的減肥外還有很多其他的功效和作用。因此，燕麥是很多人的早餐選擇。今天，為大家介紹的是燕麥的選購方法以及具體功效都有哪些，快來一起看看吧。燕麥的營養價值是什麼有助於減肥。...
2017-02-21 -
孕媽常吃10種食物長胎不長肉
准媽媽吃什麼才能長胎不長肉呢？在孕期，准媽媽的體重不宜過重，應要吃一些可以長胎但是不會長肉的食物哦。這樣可以在控制體重的前提下補充胎兒所需要的原因。今天，就來一起看看吃什麼才能長胎不長肉吧。吃什麼才...
2014-07-23 -
怎麼樣攝入脂肪不肥胖
中醫指出，合理攝入脂肪並不會讓你肥胖。真正讓你變胖很可能是以下原因： 1.只吃“低脂食品”。雖然它們比一般食品熱量稍低，但也會讓你很快感到饑餓，從而吃進更多。如果你想保持正常的代謝，日常食物中...
2012-07-22 -
專家：人工受精產雙胞胎不利於寶寶
人工受精雙胞胎人工授精是指將男性精液用人工方法注入女性子宮頸或宮腔內，以協助受孕的方法。人工授精的確是一種可以進步女性生雙胞胎的概率的方法，從技術上可以實現，但是並不是可以完全保證接受手術就一定能...
2011-11-25 -
不抽煙喝酒不肥胖卻得高血壓？
自己“不明不白”患上高血壓，韋鳴一頭霧水。經醫生詢問，原來他的父親是嚴重的高血壓患者，不久前腦出血剛剛去世。原來他的高血壓病因是由父親遺傳所致。 高血壓是一種多因數遺傳缺陷性疾病，世界衛生組織...
2009-10-23 -
孕期如何飲食只長胎不長肉？
懷孕是女人最幸福的時光，但是也是身材最容易走形的時候，孕期要怎麼吃只長胎不長肉呢，下面一起來看下吧！ 孕婦吃什麼食物更好?多吃點，為了孩子，這種想法並不科學。從哺乳動物的規律看，在絕大多數...
2015-11-24 -
據說是李嘉欣懷孕菜單 能長胎不長肉!
時下李嘉欣的“長胎不長肉”的懷孕餐單被廣為流傳，甚至是紛紛效仿，有幾家媒體的編輯詢問我，李嘉欣的懷孕餐單是否合理，是否適合推廣?真的可以“長胎不長肉”嗎?營養是否合理等。 看了這份餐單，讓我想...
2011-02-13 -
入秋怎麼安排飲食不肥胖
進入秋季，人們的胃口開始慢慢變大，在這個時期如果控制不好就很容易導致體重的明顯反彈，那麼在這個事情上面樣的飲食會比較適合呢？下面小編就要介紹給大家幾種食物，幫助大家應對秋季瘦身。 主打冬瓜： ...
2012-09-05
