-
產後全身酸痛怎麼辦?產後全身酸痛的原因
產後全身酸痛怎麼辦呢?很多新媽媽在生完寶寶後感覺全身都酸痛,這是怎麼回事呢?想要解決產後全身酸痛的狀況,就要從生活習慣和飲食上多多改善哦。今天,小編就來教你產後全身酸痛緩解辦法,快來看看吧。產後全身...
2014-01-14 -
夏天降血壓 用薑塊蘸酒刮肩頸
高血壓患者最宜夏季刮痧 刮痧具有調心氣、活心血、降血壓的作用。夏季通於心,人心氣較盛,加之此時人“衛氣外浮”,所以高血壓患者適宜在夏季刮痧。 刮痧除了用刮痧板、刮痧油外,還可在家就地取材,用蘸上白酒...
2017-03-07 -
櫻桃的營養價值 可緩解電腦工作引起的酸痛
導語:櫻桃的營養價值。櫻桃或櫻又名楔荊桃、車厘子等,果實可以作為水果食用,色澤鮮豔、晶瑩美麗、紅如瑪瑙,黃如凝脂,營養特別豐富,果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。今天四季養生網...
2017-03-07 -
晨練後肌肉酸痛的處理
不經常參加晨練健身運動的人,一經參加運動,往往會感到全身肌肉酸痛。經常參加健身運動的人,有時運動量過大,也會有肌肉酸痛的感覺,這都是正常的生理現象。 在晨練過程中,每一個動作都是靠肌肉收縮來完成的...
2017-03-07 -
辦公室瑜伽視頻教程 拯救疲勞酸痛的頸椎
頸椎動一動就響,腿粗、臀大是辦公室女性的普遍特徵,那麼辦公室女性如何保障自己的健康呢?下面就讓小編推薦一套辦公室瑜伽視頻教程,這幾個動作可以讓你身心都健康,有效地幫助你緩解疲憊,讓身體深呼吸。 ...
2017-03-07 -
向牆倒緩解肩膀酸痛
教大家一個能緩解肩膀酸痛的小動作,簡單易學。 維吉尼亞州瑜伽教練辛西婭·馬丁荷爾特介紹,首先,面對牆一臂遠站立,雙腳打開,與胯同寬。然後將手掌放在牆上,胳膊伸直。將身體緩緩向前傾,雙肘彎曲,身體重量...
2017-03-07 -
劇烈運動 運動後肌肉酸痛怎麼辦
俗話說“身體是革命的本錢”,現在的許多人都會用業餘的時間來鍛煉身體,增強體質。但往往會發現,經過劇烈運動後,身體會有酸痛現象。一般都會在運動後的第二天才會發生的肌肉酸痛。那這時應該怎麼做。下面就...
2015-12-16 -
運動後肌肉酸痛的緩解方法
運動後肌肉酸痛是正常的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應(運動量偏大或新的運動項目)的練習後,會產生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些症狀在休息一段時間後會自然消失,當再次進行同樣的運動時,肌肉酸...
2017-03-07 -
運動後肌肉酸痛預防和處理
無論是在進行不習慣的體力活動,或是在進行超負荷的訓練後都會發生肌肉酸痛,特別是平時不經常參加體育鍛煉的人,或者長時間中斷了體育活動又重新參加鍛煉的人,運動後,往往都會感到明顯的肌肉酸痛。 根據運動後...
2017-03-07 -
肩頸疼痛,風寒砂熱敷效果好
肩頸疼痛是上班族的“老毛病”,對付疼痛,最好能在肩部做做熱敷,加強血液迴圈,但熱毛巾熱敷一會兒就變涼了,要反復用熱水泡毛巾,有些麻煩且不容易堅持。如果改用風寒砂做熱敷,就簡單多了。 風寒砂學名坎離...
2017-03-08 -
負離子療法緩解白領肩頸痛
作為一名現代辦公室白領,就意味著每天要度過超出8小時的寫字樓時光,長時間趴在電腦前頸肩處不免酸痛難忍,甚至產生頭暈目眩、眼眶脹痛等症狀也不足為奇。很多人肩頸痛,其實不是頸椎病,準確地講是頸部的肌肉群...
2016-11-29 -
健身後肌肉酸痛怎麼辦 輕微拉傷怎麼辦
導讀:健身後肌肉酸痛怎麼辦?在健身中,輕微拉傷、肌肉酸痛是很常見的,那麼,如何緩解這些意外呢?四季養生網小編告訴大家,健身後肌肉酸痛怎麼辦? 健身後肌肉酸痛怎麼辦: 無痛則無肌 運動...
2017-03-08 -
百病足療之肩膀酸痛
過去肩酸背痛的,都是勞苦大眾,體力勞動造成的肌肉關節損傷。現在的肩部不適,更多的是一種文明病,年輕白領們肩背不適的不在少數。肩膀僵硬,肩背酸痛往往不是一種疾病,而是一種症狀。心臟病、膽道病、消化系...
2017-03-08 -
下山注意保護膝蓋 4招應對肌肉酸痛
爬山之後24小時消失出現的肌肉酸痛在運動醫學上是有記載的名為“延遲性肌肉酸痛症”。可不是鬧著玩,運氣好的可能也就按壓的時候有疼痛感,運氣不好的那可就慘了,下不了床都是可能的。下山如何保護膝蓋:快速下...
2016-07-06 -
爬山後肌肉酸痛怎麼辦?三類人不宜登山
爬山之後24小時消失出現的肌肉酸痛在運動醫學上是有記載的名為“延遲性肌肉酸痛症”。可不是鬧著玩,運氣好的可能也就按壓的時候有疼痛感,運氣不好的那可就慘了,下不了床都是可能的。那應對爬山後的腿部肌肉酸...
2016-06-13 -
上班族午睡不良姿勢趴出肩頸病
在學校、辦公室待一整天,午休時小睡片刻,有助提神。但就著桌子趴睡,常因壓迫肚子造成胃脹氣,醒來後猛打膈。還會導致頭部血液迴圈不順暢而頭痛。較嚴重則是頭壓在手肘上,手麻酸到無法抬起或取物。因為趴著...
2010-09-06 -
眼睛酸痛怎麼辦 中醫打造上班族護眼秘方
眼睛是心靈的窗戶,是觀看外面世界的唯一器官,如果沒有了眼鏡我們的生活將是一片黑暗,但是現在的上班族們經常用眼過度,會出現眼鏡酸痛,這個時候我們該怎麼辦呢,今天小編推薦8個中醫護眼秘方,希望對電腦...
2013-11-04 -
白領護頸妙招 緩解酸痛遠離頸椎病
頸椎病是白領一族的常見病,主要與白領長期伏案工作、生活壓力等因素有關。研究顯示,日常加強頸部肌肉的鍛煉等生活保健方式是預防頸椎病的有效措施。緩解頸部酸痛下面為你介紹2種白領保健措施,助你遠離頸椎病的...
2017-03-08 -
腿酸痛是血栓?美專家揭大病來臨的六個徵兆
三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》的修訂本,介紹身體生病之前會出現哪些前兆。其中六種轉瞬即逝的症狀,需要格外注意,否則會有生命危險。第一,胳膊、腿麻木、刺痛,精神紊亂、...
2013-09-09 -
爬山後肌肉酸痛?爬山要謹記這4點
爬山之後24小時消失出現的肌肉酸痛在運動醫學上是有記載的名為“延遲性肌肉酸痛症”。可不是鬧著玩,運氣好的可能也就按壓的時候有疼痛感,運氣不好的那可就慘了,下不了床都是可能的。那應對爬山後的腿部肌肉...
2015-09-09
-
1回答
肩頸部酸痛手腳麻木會是帕金森嗎