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冬季謹防受涼引發女性痛經
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。為什麼受涼就會導致痛經呢?其實這個原理很簡單,...
2016-12-06 -
秋季預防胃病五個方法 加強鍛煉防止受涼
一、注意飲食調養。 胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜,做到少吃多餐、定食定量,使胃中經常有食物中和胃酸。同時,還應注意進食時細嚼慢嚥,以利於消化吸收,減輕胃腸負擔。 二、講究心理衛生。 人們要經常保...
2017-02-27 -
受涼嘔吐 受涼嘔吐如何護理
很多人的體質弱,稍微一不注意就容易生病。最常見的疾病莫過於受涼嘔吐了,看患者那難受的樣子,家人別提有多傷心了。那麼受涼嘔吐應該如何護理呢,下面我們就一起來看看吧。 受涼嘔吐護理一 家人如果出現了...
2017-01-11 -
牛皮癬背部挑刺過程介紹
牛皮癬的治療想要在短期內康復是很困難的,因為其難治癒所以很多人都在探索治療牛皮癬的方法,治療牛皮癬的方法有多種。文中在此介紹的牛皮癬背部挑刺療法,關於操作方法通過文中介紹瞭解下吧。 牛皮癬挑刺...
2016-01-07 -
學瑜伽4動作 肩頸背部不適不再來
編者按:工作忙碌了一天,身體疲勞,頸酸背痛、腰酸是最常見不過的問題,想要解決這些問題學瑜伽效果不錯。那麼,瑜伽如何緩解頸酸背痛?招式有哪些? 女人衰最先衰的是肩、背。醫學統計,80%的人在一生...
2012-09-14 -
背部牛皮癬怎麼護理
牛皮癬可以在身體各個部位發病,尤其是背部。背部牛皮癬護理比較困難,由於背部我們是看不到的,而且在睡覺的時候難免會留意不到。背部是牛皮癬的多發部位,經常有牛皮癬患者反映皮損會在背部蔓延不止。令很多牛...
2016-05-05 -
眼部受傷該如何急救
一、主因 眼睛是心靈的窗戶,同時也是人體的暴露器官,如稍不注意就可遭受外傷。 1.鈍性外力撞擊,如球類、彈弓丸、石塊、拳頭,樹枝等對眼球造成直接損害。 2.銳利或高速飛濺物穿破眼球壁引起...
2015-06-11 -
單腿背部伸展式瑜伽動作詳解
【導讀】單腿背部伸展式瑜伽動作詳解。單腿背部伸展式瑜伽動作是一個非常好的前伸展體式,除了能夠幫助拉伸腿後的韌帶、背部的肌肉外,還更好的拉伸了身體腰部一側的肌肉,可以幫助我們治療和改善脊柱的側彎,單...
2015-05-27 -
貓式瑜伽消除背部疲勞
有沒有察覺,每當貓兒睡醒了,總會來一個前腿蹬直,然後向前伸一個大大的懶腰? “貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓,也不妨多做這姿勢,它是一個很好、很安全的熱身動作,對消除背部僵硬和疲勞...
2012-09-27 -
啞鈴鍛煉背部的方法是什麼
在健身房裡面,啞鈴是一種非常常見的健身器材,通過啞鈴可以針對身體的各個部分的肌肉進行鍛煉,而且效果顯著。對於不同的訓練部位,可以採用不同的啞鈴訓練動作,以達到針對訓練的作用。健身不能只練胸肌和腹肌...
2015-08-15 -
大暑養生做好四防範 防中暑傷濕受涼上火
大暑養生做好四防範大暑節氣是二十四節氣之一,大暑的到來預示天氣達到最熱,這個時候防暑成為了“頭等任務”,除了防暑之外,還有一些養生事項需要注意,比如防傷濕,防受涼等,接下來就跟隨小編一起去看一看大暑...
2015-05-14 -
學瑜伽4動作肩頸背部好起來
【導讀】學瑜伽4動作肩頸背部好起來,工作忙碌了一天,身體疲勞,頸酸背痛、腰酸是最常見不過的問題,想要解決這些問題學瑜伽效果不錯。那麼,就學瑜伽4動作肩頸背部好起來。 學瑜伽4動作肩頸背部好起來 ...
2015-05-07 -
女人夏季背部長痘痘如何應對呢
女人夏季背部長痘痘如何應對呢?有人臉上長痘,有人背部長痘,背部長痘的原因主要是不良生活習慣或皮膚分泌旺盛。愛美的女性夏季喜歡穿吊帶衫或大領口的衣服,如果背部起痘則會很影響美觀。小編為大家介紹背部長...
2017-03-04 -
塑造完美女人的背部減肥瑜伽
動作一 1.雙手支撐地面,雙膝打開,寬度與臀部相同,雙膝跪在地上。大腿和小腿成直角。面向著地面。 2.跪姿,抬起臀部,雙膝跪地,腰部向下沉,雙手與肩同寬支撐地面。 3.吸氣,抬頭,塌腰,塌背...
2012-12-24 -
背部瑜伽打造背部優美曲線
【導讀】背部瑜伽打造背部優美曲線,增強脊柱彈性和靈活性,特別是背部上端及中間部分。增加脊椎和脊椎神經的血液迴圈,伸展脖子和肩膀肌肉。同時對腸髒和腹部器官特別有益,一起來瞭解下背部瑜伽打造背部優美曲...
2015-04-20 -
糖尿病足部受傷怎麼辦
糖尿病患者由於各種長期的疾病誘發血管、神經病變,導致患者容易出現腳部外傷。實際上,對於糖尿病患者的傷口一定要及時、正確的進行處理和治療,否則很有可能導致感染,甚至是嚴重的潰瘍發生。那麼糖尿病患...
2015-06-17 -
如何用啞鈴鍛煉背部肌肉呢?
健身不能只鍛煉胸肌和腹肌,這樣會顯得不夠協調,健身應該進行全身的鍛煉,這樣才能夠保證身體的勻稱。而現在健身的方法有很多,不同的鍛煉專案有不同的健身效果,背部的肌肉鍛煉也是很重要的,啞鈴是我們平常最...
2015-10-29 -
男人保護背部健康是個方法有奇效!
一個強壯健康的脊椎,不僅可以使您看上去英挺煥發,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、輕微的背痛: 當有輕微的背痛時就是一種警告訊...
2016-12-08 -
瑜伽體式單腳背部伸展式
【導讀】瑜伽體式單腳背部伸展式,向前伸展的姿勢看似簡單,但對一些身體僵硬的人而言卻是難度高的動作。因此切勿勉強,也不要借助他人的力量,強行在背部施壓,那麼接下來我們就一起來看看瑜伽體式單腳背部伸展...
2015-03-17 -
緩解背部僵硬的巴拉瓦伽瑜伽
【導讀】緩解背部僵硬的巴拉瓦伽瑜伽,在都市工作的人每天的大部分之間都是坐在電腦的前面,這樣長年累月的坐下來,頸椎,胸椎和腰椎就產生了很大的問題,輕者感覺背部肌肉僵硬,重者會患上頸椎炎或者是腰間盤突...
2015-03-17