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腹部減肥瑜伽怎麼做
【導讀】腹部減肥瑜伽怎麼做，白領們上班大多的時間都在坐著的，而且一坐就是一整天，缺少鍛煉，導致身體的脂肪堆積而變成肥胖。所以，練習瑜伽就成了大多白領下班之後的選擇，一起來看看腹部減肥瑜伽怎麼做。 ...
2015-09-07 -
冬季女性的保暖飲食推薦
根莖類： 代表食物：胡蘿蔔、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量的礦物質。 調養原理：據研究，女性尤其是老年人怕冷與機體內無機鹽缺乏有關。可將它們與肉類禦寒食物摻雜食用。...
2012-09-28 -
天冷了親們注意保暖的哈---蛋花酒釀圓子做起來
用料： 主料：芝麻湯圓 適量，枸杞子適量，雞蛋1個， 江米酒適量，黃糖適量 蛋花酒釀圓子的做法 1.小鍋水燒開，倒入圓子，煮開，(小圓子浮上來，就差不多是煮透了) 2.調成小火，倒入4大勺酒釀，一...
2017-02-23 -
冬季運動減肥效果最好 健身又保暖
因為我想在冬季穿上漂亮的裙子，所以我想請你們幫我減一下肚子，大腿。我要運動的，不要節食的。健康減肥法，我不要在網上“複製”的要真人實例的，一定要試過哦。最好1個月能瘦10公斤，因為冬天一吃火鍋...
2016-12-30 -
冬季保暖的東西有哪些
冬季保暖的東西有哪些？ 1、暖寶寶 很多女孩子都喜歡暖寶寶，別看這小玩意沒有多大，但實際上，這玩意還是蠻頂用的，尤其是那些穿得單薄的人，身上多貼幾個暖寶寶，就足夠挺半天的。 2、護膝 穿多...
2017-02-23 -
男士應如何防止腹部脂肪堆積
男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止腹部脂肪堆積呢？ 一、按摩法 腹部按摩減肥法 此法同時適合於消化系統、神...
2016-09-30 -
冬季保暖要吃好 羊肉雖好有禁忌
食用羊肉的禁忌有哪些需要警惕1勿與茶同食 “以茶會友”當從這句話就能夠知道茶的受歡迎程度。茶雖好，但是在食用羊肉的時候就應該杜絕茶水的攝入。這主要是因為飲茶能夠讓人體的腸道蠕動減弱，如果在吃羊肉的時...
2014-12-09 -
如何臉部保養 讓你青春永葆
導讀: 美白麵膜可以天然健康的美白使你的皮膚顯得健康白皙又有光澤這篇文章是美白麵膜大全重點介紹了幾種效果較好的面膜的做法希望可以幫到大家!…… 蜂蜜法 將適量的蜂蜜倒入做面膜的容器中，攪拌均勻。 ...
2017-02-23 -
冬天老人如何保暖
養生之道網導讀：冬天老人如何保暖？冬天天寒地凍，老年人身體機能下降，血液迴圈不好，加上老人動的少，會感到更寒冷，所以老人在冬天應注意防寒保暖。下面從日常生活多角度教你冬天老人如何保暖，不妨看看哦。 ...
2016-11-24 -
腹部按摩減肥穴位的方法步驟
對肥胖者來說，要把身體瘦下來就必須減肥，減肥的方式與年齡、身體的肥胖程度等相關，並且患者還可以對不滿意的身體部位減肥，最容易長肥肉的部位就是腹部，不運動、久坐等都有機率使用腹部肥胖，因此我們可以學...
2016-01-22 -
怎樣快速減掉腹部肥肉呢
很多男性朋友平時應酬特別的多，腹部肥肉也是很多的，面對自己的身材是越來越胖，都覺得不知道怎麼減肥好了，怎樣快速減掉腹部肥肉呢，很多的男性覺得如果肥胖不好好減肥的話，是很容易出現很多疾病的，如果能夠...
2016-01-22 -
女性白領背部保健法
擁有健康的脊椎，不僅可以讓女性起來更加挺拔高挑，最重要的是不需要承受腰酸背痛的苦惱事情。但是現在大部分女性都有脊椎的問題，因此小編為各位白領女性介紹可以擁有健康脊椎的保健妙方。 一、坐立的時候： 白...
2011-03-09 -
腹部堆積脂肪的原因
一、腹部堆積脂肪的原因二、減去腹部脂肪的辦法三、腹部堆積脂肪的危害腹部堆積脂肪的原因1、腹部堆積脂肪的原因有熱量過多腹部脂肪主要為內臟脂肪,當人體攝入熱量大於消耗的熱量時,多餘的熱量會轉化為脂肪,暫...
2016-10-21 -
早期卵巢癌會讓女性胃部、腹部不適
卵巢深藏於骨盆內，這個特殊的位置有很多大血管和淋巴，血供非常好，這也為癌細胞“遊走”提供了便利條件，而胃部、腹部都是食物消化吸收的主要場所，營養豐富，癌細胞很喜歡“遊走”到這裡，所以有的卵巢癌患者...
2012-06-20 -
腹部健美操 快速消掉啤酒肚
明明是男人，卻被調侃“懷胎九月”?摸摸你的啤酒肚，一切都是它害的。男士該如何消除啤酒肚呢?不妨試試下面的腹部健美操，堅持運動，恢復往日好身材。 如果您對自己的“啤酒肚”不滿，這套動作就是針對“啤...
2017-02-27 -
女性寒露節氣如何養生 保暖工作是關鍵
女性寒露節氣如何養生寒露不露腳有句民諺叫“寒露不露腳”，說的是到了寒露，就不要再赤足穿涼鞋了，要給足部保暖。傳統中醫學裡也有這樣的說法：“病從寒起，寒從腳生。”因為足部是足三陽經脈以及腎脈的起點，如...
2015-06-09 -
冬天吃什麼保暖
一、冬天吃什麼保暖1. 冬天吃什麼食物保暖2. 冬天喝什麼粥保暖3. 冬天喝什麼湯保暖二、冬天必須保暖的部位三、冬天不可取的保暖方法冬天吃什麼保暖1、冬天吃什麼食物保暖1.1、海帶:海帶營養十分豐富...
2016-11-11 -
冬天用幹柑橘皮泡澡可保暖
柑橘的果皮經乾燥處理後就是一種中藥，也是我們常說的陳皮，其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮品質較好。橘皮內的揮發油可以幫助我們消除疲勞，泡浴時果皮溶出的營養成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚，刺激毛細血...
2011-03-30 -
冬季心臟病人加強保暖措施
冬季是心臟病的高發期，中醫認為，保暖是預防心臟病的關鍵，尤其是頭、胸、腳三個部位最易受寒邪侵襲，更應該加強保暖措施。 戴上帽子暖好頭 為什麼冬天有許多人總說凍得頭疼？那是因為寒氣灌頂導致血管收縮引起...
2011-03-30 -
腹部肌肉的4種鍛煉方法
健身是一種體育專案,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時間的鍛煉，才能察覺得到。平安健...
2017-02-27
