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胃脹警惕7大原因 日常按摩腹部養胃護胃
胃脹怎麼辦?現在的大多數人因為上班、上課,吃完飯之後就立刻坐下,從而產生胃脹氣、消化不良等情況。那麼胃脹怎麼辦呢,下面小編為你介紹。 引起胃脹原因有哪些 1、吃的太油膩,造成腸道不易消化...
2017-01-08 -
減肚子最有效的方法 11個小動作減腹部贅肉
減肚子最有效的方法現代女性由於長時間維持一個姿勢地工作,生活忙碌缺乏運動,上半身的肌力尤其弱,脂肪和贅肉就特別容易積聚在腰腹周圍,想要減下來卻不是那麼容易。今天,小編教你一套減肚子最有效的運動,從腹...
2013-12-06 -
如何減去腹部贅肉 白領男性需關注
導讀: 白領每天坐在辦公桌前運動的時間越來越少,長期坐著辦公就會導致身體脂肪堆積,大肚腩,小粗腿也就來了。作為白領男性,身材也是很重要的,那麼白領該如何減去贅肉呢? 1. 長時間久坐辦公...
2017-02-22 -
冬天如何保暖?按摩8個部位讓你暖暖噠
“你在南方的豔陽裡大雪紛飛,我在北方的寒夜裡四季如春”,每當寒流來襲,在沒有暖氣的南方,唯有取暖器和電熱毯不可辜負。但老中醫要告訴你:人的身體自帶“暖氣”開關,八個保暖穴位按摩一下就暖和,知道的人正...
2016-12-20 -
女人常按揉腹部帶來六大好處
中醫指出,人體腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,經常按揉腹部對身體的好處很多,也是健康長壽、中醫養生的方法之一,以下為大家介紹按揉腹部的好處和具體手法。一、促進腸蠕動,消除便秘揉腹可增加腹肌...
2016-12-20 -
冬季老人如何保暖 這六部位最關鍵
寒冷冬夜,年輕人都難以抵抗那種冰冷,何況抵抗力不如當年的老年人呢?尤其是一些患有疾病的老年人更是畏寒,時常因為冬季天氣寒冷導致身體健康狀況變得非常糟糕,甚至導致嚴重疾病。隨著冬季的到來,天氣愈發變...
2016-12-17 -
揭秘寒冬必吃的兩道菜 民間最有效的保暖秘方
冬季為什麼要吃羊肉1冬天吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液迴圈,加速新陳代謝。2冬天吃羊肉補氣。氣不通不暢者,多吃羊肉可以補氣,健身。3冬天吃羊肉暖胃。羊肉性溫,冬天多吃可以起到暖胃的作用,讓胃...
2014-12-09 -
瑜珈解決腰腹部減肥死角
【導讀】瑜珈解決腰腹部減肥死角,拉長背部,收縮腹部,減掉多餘的贅肉。使這些部位的肌肉變得更加柔軟,並預防和治療脊椎和腎臟下垂現象,一起來看看瑜珈解決腰腹部減肥死角。 瑜珈解決腰腹部減肥死角 做...
2015-09-24 -
四種行為讓女性寒上加寒 夏季如何恰當保暖
核心提示:所謂“百病因寒起”,中醫也有“寒邪”一說,吹冷風、淋雨、涉水、汗出吹風、飲冷等都屬於寒邪。專家提醒,經常怕冷、面色淡白、四肢冰冷、經常痛經的女性有可能因寒而起,即使夏天也要做好保暖工作,...
2017-02-23 -
腰腹部減肥的運動有哪些
腰部肥胖的情況下可以通過很多運動方式來改善的,但是方式必須要合理,如果選的方式不對,那麼腰部贅肉不僅不會消除,反而會引起很多不好的症狀,出現閃腰等方面的症狀,而腰部要是贅肉太多了,在做減肥運動的時...
2016-01-04 -
糖尿病神經病變如何保暖
方法步驟: 01 做好保暖準備,寒冷可使體內的激素變化增加,故要注意按氣候的變化添減衣服,注意防寒保暖。 02 在冬季應要特別注意腳部的保暖,不能凍傷;選擇鞋子時,要選擇軟硬適度的,避免...
2014-12-12 -
扭轉式減肥瑜伽動作擰走腰腹部多餘脂肪
有什麼瑜伽動作可以打造小蠻腰和平坦小腹呢?試下小編推薦的2個扭轉式減肥瑜伽吧!這兩個瑜伽動作能幫你像擰毛巾一樣將腰腹部的多餘水分、脂肪等全部擰掉。 扭轉抹布能擠出多餘的水分,人體也有同樣的道理...
2017-02-23 -
秋涼要注意保暖預防關節炎
秋季是關節炎的始發期,很多人的關節在這時開始怕冷、怕風和疼痛。氣候轉變是關節炎發作的主要原因,其中骨關節病一遇到冷氣,就會著涼,關節有刺痛感。“老寒腿”就是一遇到空氣變寒,膝關節就會疼痛,甚至動彈不...
2011-03-30 -
要想擺脫腹部贅肉?你需做到這4件事
腹部的贅肉對愛美的女性而言無疑是眼中釘肉中刺,鏡子前,衣服下,穿比基尼時,甚至有時坐在辦公桌前,我們都能感受到腹部贅肉的存在。如何才能擺脫腹部贅肉成了很多人都關注的重點。下面家庭醫生線上編輯就教大家...
2016-09-20 -
冬季保暖很重要 頭部受涼易感冒
導讀:冬季天氣寒冷,人們採取保暖措施老抵抗嚴寒,四季養生網小編提醒大家,冬季要保三暖,分別是頭部、背部、腳部。 頭部 頭部是最容易受寒冷刺激的,這樣會造成血管收縮,肌肉緊張,引起頭痛...
2017-02-23 -
夏季快速瘦腹部秘笈
“水桶腰”想必是許多MM的困惱吧,日常如何減肥減肚子最快呢?其實減肥沒有那麼難,關鍵是你去不去做。下面教你減肥腰腹部最快的秘訣,只要堅持就一定會有效果哦。 減肥腰腹部,首先要控制身體攝取的...
2016-07-04 -
腹部著涼老得快 女人要保養腹部的三個原因
女性的體質偏冷,尤其是腹部,一旦著涼不僅會腹瀉,還會影響月經,嚴重的還會致不孕。腹部是胸部到盆腔之間的部分,它內部的臟器包括胃、腸道、子宮等,而這些臟器都跟身體的衰老息息相關。所以,女人時刻要注意給...
2016-08-24 -
冬季保暖養生按摩5個穴位 幫助你健康度寒冬
冬季經常摩擦五個穴位讓身體變暖一般人不是專業者,對穴位並不是很瞭解,只要對照下文中圖片中的位置,用手掌大面積的摩擦,即可達到生熱效果。其實,暖身靠摩擦比按壓更有效。按摩在中醫中“按”與“摩”是兩種全...
2014-12-25 -
人流後來月經前腹部壓痛是什麼原因
方法步驟: 01 1人工流產分為兩種方式的,一種是通過清宮的方式結束妊娠的,另一種則是讓懷孕的人口服一定的藥物達到終止懷孕的過程的方法。這兩種流產的方式,各有利弊的,具體選擇哪種要根據自身的具體情...
2016-07-25 -
產後腹部鬆馳怎麼辦?
方法步驟: 01 1面對鬆馳的肚皮,很多新媽媽生完之後馬上就用了束腹帶,其實這是不對的,剛剛生產完之後,體內臟器都還沒恢復好,這時用上束腹帶,無疑是增高了腹壓,很容易導致子宮下垂.其實我們完全可以...
2015-02-01