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腰部保暖讓女性告別手腳冰涼
肌肉也能夠產生熱量。但是由於女性比男性肌肉含量少,不易產生熱量,因此女性的體溫一般比男性的體溫低。 熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳,但是由於手腳處於肢體末端,在熱量送達之前就冷卻下來了,而且在...
2012-12-28 -
常練腹部保健操“趕走”盆腔炎
預防盆腔炎,女性可經常練習腹部保健操,主要包括以下4種方法。1、摩擦腹部保健法身體自然站立,自如呼吸,使全身放鬆,讓雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦,摩擦一次為一個節拍,每次要做足4個八拍才可。2、輕...
2013-07-24 -
腰部保暖對女性有什麼作用
肌肉也能夠產生熱量。但是由於女性比男性肌肉含量少,不易產生熱量,因此女性的體溫一般比男性的體溫低。 熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳,但是由於手腳處於肢體末端,在熱量送達之前就冷卻下來了,而且...
2012-08-10 -
腹部保健法還你健美身材
簡易徒手操,只要每週練習2-3次,具體方法如下: 一、身體躺平,雙腳併攏,膝關節彎屈,雙手交叉放置腦後,旋轉頸部,頭部略向上抬,視線投向自己的膝部,頭向上運動50-100次。 二、仰面平...
2009-06-17 -
腹部保健操 呵護盆腔健康
盆腔健康對於女性尤為重要,盆腔健康還可以預防婦科疾病的發生,在日常生活中,關於盆腔保健的方法也不少,下面小編要給大家介紹的保健盆腔的方法是中醫按摩法,一起來看看如何操作吧。這種中醫按摩法是中醫向女性...
2014-04-25 -
冬季做好頭部保暖功
進入冬季,冷空氣頻繁襲擊,這個時候,醫院裡就診的病人比往日多起來,其中不少人是因腦血管疾病突發所致。專家提醒,進入冬季後,腦血管疾病的發病率較夏天明顯攀升,氣溫越低從頭部“跑掉”的熱量就越高,所以...
2009-11-26 -
嬰兒胸腹部按摩的注意事項
家長們都希望寶寶可以健康快樂的成長,所以說只要我們掌握這些按摩的方法還有技巧的話,那麼對它們的一個健康就可以起到很好的保健功效,所以說家長們應該學會適當地幫寶寶按摩胸腹部。那麼嬰兒胸腹部按摩需要注意...
2016-12-27 -
陳法拉患“面癱”病情好轉 早春天氣寒冷需注意臉部保暖
面癱”病情好轉 早春天氣寒冷需注意臉部保暖" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" bor...
2012-02-03 -
秋分節氣注意胃部保暖
秋分作為晝夜時間相等的節氣,在養生中也本著陰陽平衡的規律,以使機體保持“陰平陽秘”,即《素問·至真要大論》所說的“謹察陰陽之所在,以平為期”。 要想保持機體的陰陽平衡,首先要防止外界邪氣的侵襲...
2012-08-10 -
天氣變化,注意頸部保暖
頸部保暖可以有效預防頸椎病的發生。 頸部肌肉受寒冷刺激後出現保護性收縮,張力增高,造成平衡力線關係紊亂,使頸椎間隙變窄,導致神經、血管受壓,增加了頸椎病的發病危險,這一反應在頸部已有損傷的情...
2009-07-13 -
提醒:天冷注意頸部保暖
頸椎病是指頸部的退化性疾病引起的一系列綜合征。頸椎病發病率高,起病緩慢,症狀複雜,很容易誤診漏診。比較典型的頸椎病一般表現為頭暈、頸部疼痛、僵硬感、頭痛、上肢麻木、視力模糊等,上述症狀多與頭頸...
2009-07-23 -
初秋怎麼注重胃部保暖?
初秋正是寒暑交替的時節,晝夜溫差大,白天溫度雖高但經常起涼風,不似盛夏那樣悶熱。此時正是腸胃“秋後算帳”的時節,老胃病容易復發。 因為,氣溫降低讓胃酸分泌過多,並抑制了胃黏膜液的分泌。胃壁一方...
2012-02-26 -
預防前列腺炎 注意局部保暖
冬天的校園總是浪漫又美麗,這不,小高帶著女朋友在校園裡壓馬路。走到花園這裡,女朋友提出來坐下休息,但是大冬天的,石椅子上冰涼的。小高出於對女朋友的體貼,自己率先坐到椅子上,讓女朋友坐在了自己的腿上...
2012-02-03 -
胃部保暖秋天應該怎麼做?
秋天到了天氣開始逐漸轉涼,醫學人士提醒人們一定要注意胃部保暖,特別是那些身體較瘦的人。 天氣轉涼後,胃部容易抽搐,引起腹瀉、噁心等症狀,尤其是那些身體比較瘦的人,胃部的保暖就更重要。因為身體較瘦的...
2009-06-16 -
女性做好腰部保暖 拒絕手腳冰涼
女性做好腰部保暖,拒絕手腳冰涼。對於廣大女性來說,手腳冰涼這個詞已經非常熟悉了,尤其是在寒冷的冬季。一些女性會認為手腳冰涼又不是什麼大問題,不需要太重視,要知道手腳冰涼還會加重痛經的出現。那麼,如...
2015-11-16 -
胸腹部不適很有可能會是得了心肌缺血
胸腹部不適很有可能會是得了心肌缺血,患者若是懷疑自己有這個疾病,那麼還可以看下其它心肌缺血的症狀。那麼具體表現在哪裡呢?以下就是對此的詳細介紹。 心肌缺血的症狀一般都有下面幾點: 1、胸腹部不...
2012-01-16 -
心肌缺血會有胸腹部不適出現
心肌缺血會有胸腹部不適出現,這個症狀可能被人們認為是一些小胃病,這是錯的。那麼你知道心肌缺血的症狀一般都有什麼嗎?這是人們較關心的問題,下面就由權威專家為您詳細解答。 心肌缺血的症狀大多有下面的...
2012-03-24 -
背部保暖對於老年人來說至關重要
因為背脊是人的第二內臟,其上遍佈著許多重要穴位,一旦這些穴位遭遇寒冷外邪的侵襲,就會引發疾病。而老年人本來就容易患各種心腦血管病,當後背受冷並波及背部穴位時,會使穴位附近的血管受到壓迫,這樣就極易導...
2016-01-24 -
推拿的好處 胸腹部推拿養生12個手法
現在的亞健康人群越來越多,特別是長期久坐的電腦一族,但是隨著我們生活壓力的不斷加重,常常會出現身體酸痛的情況,當我們的身體出現這樣症狀的時候,大部分人都會想到去推拿按摩一下。 1、點按天突:坐位或仰...
2016-04-29 -
寒露養生 注意足部保暖 潤肺首選百合蓮子
民間有句諺語叫“白露不露身,寒露不露腳”,這句話是說,白露時節的時候,老人和小孩子就不要赤膊了,而到了寒露的時候,就要注意足部保暖了。 因此,老年人要注意穿上保暖性好的鞋襪,腳踝部也不要露在外面。每...
2016-04-30