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頸部保健操 讓你遠離頸部疼痛
在日常生活中，我們上班經常是在電腦前一坐就是一天，下班的時候，你會發現頸部疼痛難忍，那麼平常工作中我們該如果進行頸部護理呢？頸部保健操有哪些？頸部按摩有哪些好處呢？今天小編就為大家帶來關於頸部保...
2015-09-14 -
早晚揉腹可養肝 常揉腹部的6大養生奇效
常揉腹部的6大養生奇效1腹部按揉利於減肥 因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。 2睡前按揉有助睡眠 揉腹有利於人體保持精神愉...
2014-07-17 -
女性手腳冰涼這樣吃能保暖驅寒
有很多女性到了冬天就會出現手腳冰涼的現象，這可怎麼辦呢？手腳冰涼的營養有很多，調理緩解的方法也有很多。今天就來為大家支支招，介紹一下飲食是如何調理女性冬天手腳冰涼的，千萬別錯過了。 女性手腳冰涼...
2016-11-28 -
大寒節氣農作物要怎麼打理？ 農戶外出要保暖防火
大寒節氣農作物要怎麼打理？農民朋友在農業生產中要掌握好冷暖變化規律，根據不同的年份、不同的地理位置、地形條件等，隨時關注氣象部門對各個時期的預測預報，合理種植農作物，避免出現不必要的損失。比如，在引...
2015-01-16 -
立冬到 寶寶保暖穿什麼好
方法步驟： 01 貼身小背心 嬰幼兒的身體上有兩個地方一定要保持溫暖，一個是背部，一個是腹部。這是因為五臟的許多經脈都集中在後背上，要避免孩子背部受寒。而肚子是脾胃之所，當冷空氣刺激腹部時，孩子就...
2016-11-21 -
鄭多燕減肥操中文版 腹部減肥
腹部減肥健身操鄭多燕介紹鄭多燕，韓國演員。被稱為韓國辣媽，韓國最火45歲健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。婚後從原本4...
2013-12-06 -
叫你做頭部保健操防止頭暈
方法步驟： 01 首先是小腦：位於雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內方向扣按後再由內往外扣按。 02 接著是大腦：位於雙腳大拇指整個趾腹...
2014-11-21 -
養背是養生的先決 老人背部保健有什麼好方法
老人背部保健有什麼好方法1秋冬暖背，春夏曬背老年人臟器老化，陽氣衰弱，如果能防止背部受寒，可幫助老年人安全度過嚴冬。患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、胃及十二指腸潰瘍病的老...
2015-04-01 -
冬季禦寒保暖 99%的人都做錯了！
冬季禦寒保暖 99%的人都做錯了！1喝酒能禦寒？酒後會更冷網友：天冷時，我喜歡跟朋友一起喝點酒，身體會很快暖和起來。醫生：有一定道理，但一定不能過量。喝酒後，人的身體的確會覺得暖暖的。這是因為人在喝...
2016-11-24 -
大雪氣節如何預防氣管炎 穿衣背心上身需保暖
大雪養生：睡覺要穿得薄外出要穿得豔冬季大雪氣節有些人因天冷怕寒，冬天睡覺時總愛多穿些衣服。其實這樣做很不利於健康。養生保健專家解釋說，因為人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的反...
2014-11-12 -
老年人秋季養生需保暖六個的部位
老年人秋季養生需保暖六個部位 秋季的時候，許多人由於沒有做好保暖工作身體容易出現問題，那麼在秋季我們身體哪些部位最需要做好保暖工作呢？下面為大家介紹秋季養生需保暖六個的部位，供大家瞭解。 秋季養...
2015-10-14 -
秋天坐月子不能掉以輕心防風保暖需做足
秋季坐月子應注意防風：秋季氣候變化多端，忽冷忽熱，很多女性忍不住開空調吹風散熱就容易感染風寒，在秋季，稍微開窗透風也是可以的，但要注意不能風直接吹頭，特別要避免門窗打開的過堂風，可以將一個方向的門窗...
2017-01-05 -
天一冷便生病 那是因為保暖還不夠
天冷了，與寒冷有關的疾病也在增多，除了咳嗽、感冒之外，冬季還多發關節炎、老慢支、咽喉炎、胃炎、腹瀉、凍傷等。其實，寒冷之所以能夠引起疾病，與身體的保暖程度不夠有關，下面看看身體哪些部位一定要保護好...
2017-02-19 -
敗血症新生兒需注意保暖 護理敗血症患兒注意事項
我們大家都明白如果血液發生了疾病，後果肯定是很嚴重的，比如說敗血症，最初症狀不太明顯，這樣家長就不容易發現，等到家長發現的時候，往往病情就比較嚴重了，這個時候，我們除了要積極治療之外，還要做好對應的...
2016-01-18 -
腹部外傷如何急救
腹部外傷如何急救 四季養生閱讀配圖 一、判斷 1.傷者常有噁心、嘔吐和吐血的情況、應首先注意觀察其變化。 2.傷者有時腹部無破口，也會有腹部內臟的破裂出血，如胃、胰、肝、脾、腸，以及腎、膀胱...
2017-02-19 -
你是“腹”愁者聯盟嗎?小妙招助你減去腹部贅肉
腹部產生贅肉的原因1缺乏運動可以躺絕對不會坐，可以坐絕對不會站，可以坐車絕對不會走路。吃過飯就坐下或躺床上，走一步都嫌累，更別說慢跑、競走這些耗體力的有氧運動了。一天天的懶下去，缺乏運動，腹部贅肉自...
2015-07-03 -
緩解痛經的7個小妙招 保暖自己解除盆腔瘀血
緩解痛經的7小妙招1慢慢爬行可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛。2保持頭低臀高姿勢痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經...
2014-06-30 -
腹部按摩就能保養卵巢
核心提示：有網友在“值乎”上問我，她四十四歲，最近月經不調，好幾個月沒來，她擔心是卵巢早衰，有朋友介紹她去做卵巢保養，不知道是不是管用。 有網友在“值乎”上問我，她四十四歲，最近月經不調，好幾個月...
2017-02-19 -
冬季如何保暖 秋褲太緊身並不保暖
所以，秋褲最好選擇全棉材質、較寬鬆的。其蓬鬆的棉絮可固定大量空氣，使之不易對流，在體表形成較厚的溫暖氣層，減少體熱散失，人也覺得暖和。而且，全棉秋褲吸汗、透氣性好，也不至於在出汗後太過潮濕，降低舒適...
2013-12-04 -
羽絨服該如何清洗 真的會越洗越不保暖嗎？
羽絨服真的會越洗越不保暖嗎？羽絨服具有優異的保暖性能，是它的結構所決定的：羽絨的絨朵呈朵狀結構，是由一個絨核及放射出的很多的絨絲組成。絨絲又是由許多微小的中空結構鱗片組成，其中蘊含了大量的靜止空氣。...
2015-01-29
