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初秋怎麼注重胃部保暖?

初秋正是寒暑交替的時節, 晝夜溫差大, 白天溫度雖高但經常起涼風, 不似盛夏那樣悶熱。 此時正是腸胃“秋後算帳”的時節, 老胃病容易復發。

因為, 氣溫降低讓胃酸分泌過多, 並抑制了胃黏膜液的分泌。 胃壁一方面失去黏液保護, 同時又受到胃酸刺激, 胃潰瘍的症狀就顯現出來。 所以入秋後大家“捂著點”, 特別是本身患有慢性胃炎的“老病號”, 注意腹部胃部的保暖。

氣溫降低, 大家的食欲回升, 建議你別吃太過辛辣、油膩的食物, 以免增加消化系統負擔, 誘發胃腸道疾病。 多吃清淡溫潤的食物和食物吧,

此外, 一定要保持一個規則的進食時間, 維護胃分泌的節律。

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