-
多吃菌類有益大腦健康
食用菌除含有水分、碳水化合物、蛋白質及微量的鈣、磷、鐵外，尚含有一些生物活性物質。食用菌的補養之功有一個突出的特點，那就是對大腦有良好的補益作用。以下三種食用菌是我們常見的，三種吃法也適合家庭操...
2010-07-15 -
五類食物有損大腦健康
1、過鹹食物 人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態下，從而導致記憶力下降、大腦...
2010-08-05 -
睡前用電腦健康受影響
對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。 ...
2010-08-28 -
四種壞習慣損害老人大腦健康
疲勞思維 長時間的強化用腦會使大腦消耗過大，導致腦功能弱化，從而使皮層下植物神經中樞受到制約，時間長了往往致植物神經功能紊亂。 飽食終日 國外一些營養學家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的功能，...
2010-09-15 -
白領養生多吃魚更補腦健康常在！
白領們工作一忙起來，常常覺得自己“腦子不夠用”，那麼白領們吃點什麼能夠更好地補腦呢？答案是：魚類。就像孩子多吃魚能更聰明一樣，魚類可以說是最佳的補腦食品之一，今天為白領們介紹一道美味的魚料理：香煎...
2016-02-19 -
刮一刮中指背 大腦健康全知道
手部是人整體的縮影，手中指背第一、二節(如圖1)對應於大腦。因此，當大腦疲勞、缺氧以及腦血管、腦神經功能失調時，相對應的全息穴區會出現不同程度的陽性反應。所以刮一刮中指背的大腦反射區，可以檢測其健...
2014-09-22 -
冬季如何預防中風 4個動作保護大腦健康
中風是冬季的高發疾病之一，你知道冬季該如何預防中風嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫中風呢?今天小編就為大家推薦一些預防中風的方法，你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文學學吧! 如何預防中風 ...
2013-11-13 -
什麼壞習慣損害腦健康
現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為‘纖維芽細胞生長因數’的物質會明顯增多。不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老...
2013-06-27 -
睡醒應該怎麼做有益大腦健康
有沒有在睡醒的時候覺得頭暈沉沉的，而且全身沒勁兒，有時還會耳鳴。中醫保健專家介紹說遇到這樣的情況不妨彈彈後腦，可能有意想不到的作用哦~ 人體的一些重要穴位都分佈在後腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩...
2012-12-19 -
老年人怎麼保健大腦健康
對於老年人來說，善待大腦，也就珍惜了你的生命。 因此對於老年人來說，不妨注意一下幾點讓你的大腦更健康。 具體說來，善待大腦，應從三方面入手。 一、保護好大腦 要時時愛護關心它。誠然，不使腦受...
2013-08-19 -
頭部遭連續輕度撞擊損害大腦健康
核心提示：美國進行的一項新研究發現，即使頭部受到輕度撞擊也會導致大腦隨時間推移不斷退化。 外傷將對大腦產生持久影響 美國《國家地理雜誌》報導，美國進行的一項新研究發現，即使頭部受到輕度撞擊也會...
2011-04-30 -
哪些不良習慣不利大腦健康
由於現在的生活節奏越來越快，人們為了可以很好的適應這樣的生活，壓力也隨之增大。因此很多人普遍覺得自己腦袋疲累並且缺乏生氣。因此為了防止我們的大腦變得遲鈍，以下九種常見的壞習慣一定要加以改正。 ...
2013-06-27 -
少言or飽食 7個習慣危害大腦健康
在日常生活中，生活因素和人們的用腦習慣，對大腦卻有著不利的影響。因此，為了大腦健康，要當心以下幾種傷腦壞習慣。 1、蒙頭睡覺 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，...
2012-09-20 -
捏手指一分鐘有益大腦健康，最重要是能治好一種“老頑疾”
談到養生，很多人多此都各持所見。然而，對於如何進行健康養生，你真的懂嗎？在中醫理論中素來推崇進行穴位按摩等一些傳統的養生方法進行身體的保健，其中就有一種很簡單卻有很強治病效果的穴位按摩方法，平時沒...
2017-04-04 -
幾大不良習慣損壞老人大腦健康
>>>推薦：人上了年紀體檢應注意特別檢查 飽食終日：國外一些營養學家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍，甚至早衰。經常進食過飽，可使一種叫纖維母細胞生長因數的物質增加數萬倍，而此因...
2010-01-29 -
寶寶走路搖搖擺擺有損大腦健康
4歲孩子走路時，應該上體正直，上下肢協調。但有的孩子走時不自然、不協調，低頭、彎腰、外八字……從幼兒剛學會走路時，成人未注意到孩子走路時不正確的姿勢，沒能及時地糾正。這些走路的姿勢不僅難看，還能影...
2010-08-06 -
損害大腦健康的10種行為
帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。 長期吸煙：醫學家的研究表明，常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性癡呆。因為長期吸煙可引起腦動脈...
2011-05-18 -
日常十行為損害大腦健康
是不是總是覺得自己的大腦遲鈍，老是丟三落四，想東西老是不靈光？那不妨看看你日常有沒有下面這些損害大腦的壞習慣。下面小編盤點了日常生活中最常見的損害大腦的不良習慣。 帶病用腦：在身體不適或患疾病...
2011-05-24 -
學生過度用腦健康受威脅
眾所周知，學生是一個很損耗腦力的職業。他們每天都需要學習大量的知識、記憶單詞公式背誦課文、思考習題等。因此，有不少學生會不太注意用腦健康，而導致自己出現用腦過度的情況，而損害到健康。其實，學生在學...
2013-06-06 -
哪些壞習慣會損害老人的大腦健康
疲勞思維： 長時間的強化用腦會使大腦消耗過大，導致腦功能弱化，從而使皮層下植物神經中樞收到制約，時間長了往往致植物神經功能紊亂。 飽食終日： 國外一些營養學家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的...
2013-11-19
