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春遊出行如何養護頸椎腰椎
坐火車:多伸懶腰拉伸脊椎 “坐了十幾個小時的火車,腰都快斷了。”這是坐火車出遊的人最頭疼的事。專家解釋,這是因為人坐久了,腰部肌肉長時間處於緊張狀態,會使肌肉勞損而引起酸痛不適。 無論採取什...
2012-05-08 -
治療腰肌勞損的保健操
腰肌勞損,是現代人高發的一種頸腰椎疾病,由其是一些長年從事體力勞動的人更容易引起腰肌勞損的問題,同時現在的很多年輕人由於勞累過過也會有腰肌勞損的問題,下面就來分享一下幾個可以治療腰肌勞損的體操...
2014-03-07 -
有助於腰椎間盤突出康復的飲食
腰椎間盤突出給人們的傷害可謂是很大,得了腰椎間盤突出的疾病之後,進行手術的危險也很多,所以,在平時要想儘快恢復健康,除了配合醫生的治療之外,正規的飲食措施,也是保證患者健康的有效措施,那麼,腰椎間...
2013-12-14 -
女人日常如何保健 預防腰椎病3招搞定
護好你的腰 女性應如何預防腰痛其實,腰酸背痛是十分值得我們注意的一個身體健康問題,因為它可能預示著我們的脊椎有問題。大 多數人腰酸背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出症、退化性關節炎﹝俗稱骨刺﹞、脊...
2014-06-03 -
腰椎間盤突出可以游泳嗎
一、腰椎間盤突出可以游泳嗎二、游泳的好處有哪些三、腰椎間盤突出注意事項腰椎間盤突出可以游泳嗎1、腰椎間盤突出可以下水游泳嗎?此舉是不適宜的,不是說游泳不好,而是你在水下時,萬一突然疼痛加劇,或者受到...
2016-11-23 -
腰椎痛按摩什麼穴位
一、腰椎痛按摩什麼穴位如果是腰椎痛,可揉按環跳穴(側臥屈股,股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處)、承山穴(伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處)、足三裡穴(從下往上觸...
2016-09-08 -
老年人腰肌勞損怎麼治
養生之道網:老年人腰肌勞損怎麼治?腰肌勞損是老年人中很常見的疾病,反復發作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化纏綿不愈,那麼老年人腰肌勞損怎麼治呢?下面養生之道網為您介紹。 老年人腰肌勞損的發病原因 ...
2016-06-03 -
有腰椎病能練瑜珈嗎
養生之道網:瑜伽的很多動作需要極限性伸展,腰椎是很重要的部位,那麼有腰椎病能練瑜珈嗎?下面養生之道網從養生角度為您分析有腰椎病能練瑜珈嗎,看看吧。 有腰椎病能練瑜珈嗎? 腹部核心力量及腰背部力量增強...
2016-06-06 -
腰椎疼痛什麼原因?多數人因長時間幹這事
腰椎也是一個比較重要的部位,所以日常生活中人們更應該學會保護腰椎健康。平時利用閒置時間出門多多運動,這樣就可以讓腰部得到有效的鍛煉,從而趕走腰椎疾病。那麼,生活中男人腰椎疼痛都有哪些原因? 原因多...
2016-10-25 -
腰椎疼痛怎麼辦?腰椎疼痛的常見療法
生活中能夠引發腰椎痛的疾病還是蠻多的,最常見的包括骨刺、椎間盤突出、腰椎肥大等等。特別是一些中年男性,因為長時間不注意腰部護理,腰椎疼痛十分常見。對於此類症狀,有關專家的建議是抓緊治療。 一般治療...
2016-10-25 -
腰椎間盤突出很痛怎麼辦?6個療法緩解
日常生活中患有腰椎間盤突出的患者最難以忍受的就是疾病帶來的病痛,甚至疼痛來臨的時候,什麼事情都沒辦法做,而且沒找到有效的緩解方法之前,只能默默忍受。有什麼好的方法可以緩解這樣的疼痛呢? 1.調節汽...
2016-10-25 -
愛美人士要小心高跟鞋傷腰椎
【導讀】即使天氣變冷,愛美女士著“恨天高”的心也不阻擋。愛美人士要小心高跟鞋傷腰椎你可知道,美女們踩著高跟鞋搖曳的靚麗身影背後,卻是以損害身體健康為沉重代價。專家表示,長期穿高跟鞋會對女性的足部、...
2015-01-07 -
中醫分型辨治腰椎病
腰部長期承受超負荷的壓力是引起慢性腰痛的主要原因。同時中醫辯證認為,肝腎不濟也是發病的一個根源。 頸椎、腰椎病以中老年人為多見,多為骨質推行性病變而引起,包括骨刺、增生所致的頸管狹窄和腰椎肥大、...
2016-07-19 -
腰椎間盤突出飲食 吃什麼食物最好
腰椎間盤突出是常見的一種骨科疾病,而很多人都會患有腰椎間盤突出症的,這一種病症對於我們日常生活的危害以及影響是非常大的。而日常生活中腰椎間盤突出的飲食也是需要我們注意的,今天小編就為大家介紹了一些...
2016-03-20 -
腰椎間盤突出偏方 6大食療效果好
腰椎間盤突出是一種骨科疾病,它的危害是非常的大的,使得我們的生活及工作不能正常進行。腰椎間盤突出治療方法也是比較多的,對於腰椎間盤突出患者而言有些食物是非常有利於恢復的,今天小編就為大家介紹一些腰...
2016-03-19 -
治療腰椎間盤突出 7大保健湯推薦
喝湯是我們在日常的飲食中常常會看見的,很多家庭的食譜裡都有有湯的,而不同的湯的保健的功效不同。而喝湯可以治療腰椎間盤突出,並且保健的效果是非常不錯的,今天小編就為大家詳細的介紹一下腰椎間盤突出的保...
2016-03-19 -
腰肌勞損吃什麼好 各型腰肌勞損食療處方
腰肌勞損是最常見的一種慢性疾病了,而最常見的一種症狀就 是腰痛,這對於我們的工作與生活都帶來了極大的不便。而治療腰肌勞損的方法非常餓多,食療就是其中之一,那麼你知道腰肌勞損吃什麼好嗎?今天小編就...
2016-03-19 -
腰肌勞損吃什麼好 推薦3大藥膳食療方
腰肌勞損是比較常見的一種慢性疾病,而白領特別容易得,而腰肌勞損對於我們的身體健康有很大的危害,那麼你知道得了腰肌勞損怎麼辦?其實腰肌勞損的治療方法分為手術療法及非手術療法,而飲食療法是屬於非手術療...
2016-03-19 -
腰肌勞損食療 吃這些食物最好
黑芝麻�肌勞損對於人們來說是非常的熟悉的,很多人由於一些不良的生活習慣或是工作因素都會患有腰肌勞損,而腰肌勞損的治療方法是比較多的,可以通過手術治療,也可以通過一些食療,今天小編就為大家介紹一下治療...
2016-03-19 -
腰肌勞損五個動作幫你輕鬆緩解!
腰肌勞損,又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症,是腰痛的常見原因之一,主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛,反復發作,疼痛可隨氣候變化或勞累程度...
2016-11-30