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汽車司機如何避免腰突呢
汽車司機的腰椎間盤突出症的發病率比較高,尤其是計程車司機或長途汽車司機。這主要是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久,座位與方向盤的高度不協調,以及腰骶部受到長時間的顛震所致。那麼,對於汽車司機來說採...
2011-07-06 -
趴著午睡小心“折腰”成腰突
腰椎間盤突出也算是一種職業病,是白領一族中易發的病情。因為在工作中,白領們因長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位元的不正確等情況。導致腰椎間盤突出的發生。對於腰間盤突出的症狀肯定就連患有導致腰椎...
2012-03-02 -
在冬季“腰突”患者如何保健
每年的秋冬季節是腰椎間盤突出症發病率較高的季節,這是因為冬季天氣寒冷,氣溫較低,腰背部肌肉會出現不同程度的緊張和痙攣,使椎間盤內的壓力增高,導致腰椎間盤突出症的發生。另外,中醫認為,冬天人體陰盛...
2010-12-10 -
治療腰突要補腎疏風活血
中醫認為腰突多由寒濕瘀阻,肝腎虧虛,瘀血阻絡所致,以疏風散寒,滋補肝腎,活血化瘀治療可取的滿意療效。 處方:麻黃10克,川牛膝10克,木瓜30克,馬錢子(油炸)1個,土鼈蟲10克,白花蛇6克,制乳...
2017-03-11 -
腰突患者遠離疼痛十字訣
對於患有腰椎間盤突出的患者,緩解疼痛,恢復腰部功能至關重要。進行適量的有效的腰部鍛煉,會起到事半功倍之效。腰部鍛煉概括為十字訣,既簡單易行又行之有效。 懸:利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。 撐:即...
2017-03-12 -
白領族該如何預防腰突
據臨床資料統計,腰腿痛患者中35歲以下的年輕人幾乎占一半,其中從事文字工作的比較多,如記者、辦公室人員、白領職員、打字員,特別是長期用電腦的IT人員發病率較高且大都比較年輕。這些人群腰突症不是累出...
2011-09-23 -
腰突術後有哪些併發症
腰椎間盤突出症的椎間盤摘除手術,是一種開展時間較長,療效較為肯定的手術。但即使如此,手術過程中及術後,還是可能出現一些併發症,影響手術效果,增加病人痛苦,有時甚至導致患者因手術併發症死亡。醫生和...
2013-07-17 -
腰突恢復期有什麼護理方法
腰椎間盤突出症是臨床常見疾病,進入恢復期後一年內,做好腰部護理是防止反復發作的重要基礎。腰部護理的主要措施是: ①加強腰部保護,包括防寒、保暖和防潮。這就要求患者隨著四季變化,根據天氣轉變而隨...
2013-07-17 -
“腰突”手術後如何護理
有些腰椎間盤突出症患者手術後,認為引起疾病的病灶已清除,身體即可恢復如正常人一樣健康。 其實,手術只是將腰椎間盆突出的那部分,也就是無法還納回原位的那些突出物除去,是加速治療進程的一種方式,也...
2013-07-17 -
腰突患者治癒後怎麼運動保健
有的患者在經歷了腰椎間盤突出症的折磨後決心改變懶惰的習慣,加強體育鍛煉。這種想法很好,“亡羊補牢”猶未晚。只要持之以恆徹底擺脫腰椎間盤突出症的困擾是完全可能的。單由於患過腰椎鍵盤突出症,有些鍛煉...
2013-07-17 -
腰突患者怎麼進行健康鍛煉
腰椎間盤突出症患者常存在腰背肌和腹肌力量的減弱,影響了腰椎穩定性,是腰痛遷延難愈的原因。因此,我們要重視腰背肌和腹肌的鍛煉,只有腰背肌與腹肌保持適當平衡,才能維持良好姿勢及保持腰椎穩定性。腰椎間...
2013-07-17 -
急性腰突出如何保健
腰椎間盤突出症患者急性期腰腿痛十分嚴重,對此,臨床醫生在積極採取一些有針對性的治療措施外,尚要求患者臥床休息,原因在於腰椎間盤突出症患者椎間盤的纖維環有磨損、破裂,負重和體重的壓力可加重髓核突出...
2013-07-17 -
腰突患者外出如何護理
腰椎間盤突出症患者因事外出時,應隨時觀察自己的病情,並加以保護,避免病情的復發或加重,需注意以下幾點: (1)在外出長時間坐車或行走時,最好佩戴腰圍,加強腰部的保護,同時起到支撐作用,避免腰部...
2013-07-17 -
中醫有哪些治療腰突的方法
今天要為是腰椎間盤突出患者們介紹的腰椎間盤突出症的治療偏方,我們都知道腰部在我們的身體中起著至關重要的作用,我們的一舉一動都牽涉著腰部,都需要腰部來支援,可以說腰部是我們的行動操控者,一旦腰部受...
2012-10-14 -
“跳山羊”竟致女孩腰突!
據英國媒體今晨報導,英國貝爾法斯特市日前舉辦美食節。期間舉行了“跳山羊”遊戲,該市市長羅傑斯也想“冒一把險”。在飛奔一小段距離後,羅傑斯市長跑到“障礙”前,放慢了腳步,稍稍俯下身來,兩眼緊緊盯著...
2012-03-08 -
白領腰突了該怎麼辦呢
據臨床資料統計,腰腿痛患者中35歲以下的年輕人幾乎占一半,其中從事文字工作的比較多,如記者、辦公室人員、白領職員、打字員,特別是長期用電腦的IT人員發病率較高且大都比較年輕。這些人群腰突症不是累...
2012-04-19 -
白領怎麼預防腰突症方法
據臨床資料統計,腰腿痛患者中35歲以下的年輕人幾乎占一半,其中從事文字工作的比較多,如記者、辦公室人員、白領職員、打字員,特別是長期用電腦的IT人員發病率較高且大都比較年輕。這些人群腰突症不是累...
2012-09-21 -
趴著睡會“折腰”成腰突嗎
腰椎間盤突出也算是一種職業病,是白領一族中易發的病情。因為在工作中,白領們因長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位元的不正確等情況。導致腰椎間盤突出的發生。對於腰間盤突出的症狀肯定就連患有導致腰椎...
2012-03-13 -
如何辨別腰突症
腰椎間盤突出症,簡稱腰突症,是一種常見的腰部疾病之一,那麼如何辨別腰間盤突出症呢?下面給出了幾點辨別措施,不妨瞭解下吧。 1、在急性扭傷後,是否跛行。如走路時一手扶腰或患側,下肢怕負重,而呈一...
2013-01-15 -
腰椎間盤突出不是病!關於「腰突」的6個要點
成績不突出 工作不突出 事業不突出 腰椎間盤卻突出了! 作為困擾現代人的一大頑疾,很多人年紀輕輕卻患上了腰椎間盤突出症,日常生活苦不堪言。 然而對於腰椎間盤突出,大家的誤解卻也不少。 今天丁當就...
2017-04-15