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汽車司機如何避免腰突呢
汽車司機的腰椎間盤突出症的發病率比較高，尤其是計程車司機或長途汽車司機。這主要是開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。那麼，對於汽車司機來說採...
2011-07-06 -
趴著午睡小心“折腰”成腰突
腰椎間盤突出也算是一種職業病，是白領一族中易發的病情。因為在工作中，白領們因長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位元的不正確等情況。導致腰椎間盤突出的發生。對於腰間盤突出的症狀肯定就連患有導致腰椎...
2012-03-02 -
在冬季“腰突”患者如何保健
每年的秋冬季節是腰椎間盤突出症發病率較高的季節，這是因為冬季天氣寒冷，氣溫較低，腰背部肌肉會出現不同程度的緊張和痙攣，使椎間盤內的壓力增高，導致腰椎間盤突出症的發生。另外，中醫認為，冬天人體陰盛...
2010-12-10 -
治療腰突要補腎疏風活血
中醫認為腰突多由寒濕瘀阻，肝腎虧虛，瘀血阻絡所致，以疏風散寒，滋補肝腎，活血化瘀治療可取的滿意療效。 處方：麻黃10克，川牛膝10克，木瓜30克，馬錢子（油炸）1個，土鼈蟲10克，白花蛇6克，制乳...
2017-03-11 -
腰突患者遠離疼痛十字訣
對於患有腰椎間盤突出的患者，緩解疼痛，恢復腰部功能至關重要。進行適量的有效的腰部鍛煉，會起到事半功倍之效。腰部鍛煉概括為十字訣，既簡單易行又行之有效。 懸：利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。 撐：即...
2017-03-12 -
白領族該如何預防腰突
據臨床資料統計，腰腿痛患者中35歲以下的年輕人幾乎占一半，其中從事文字工作的比較多，如記者、辦公室人員、白領職員、打字員，特別是長期用電腦的IT人員發病率較高且大都比較年輕。這些人群腰突症不是累出...
2011-09-23 -
腰突術後有哪些併發症
腰椎間盤突出症的椎間盤摘除手術，是一種開展時間較長，療效較為肯定的手術。但即使如此，手術過程中及術後，還是可能出現一些併發症，影響手術效果，增加病人痛苦，有時甚至導致患者因手術併發症死亡。醫生和...
2013-07-17 -
腰突恢復期有什麼護理方法
腰椎間盤突出症是臨床常見疾病，進入恢復期後一年內，做好腰部護理是防止反復發作的重要基礎。腰部護理的主要措施是： ①加強腰部保護，包括防寒、保暖和防潮。這就要求患者隨著四季變化，根據天氣轉變而隨...
2013-07-17 -
“腰突”手術後如何護理
有些腰椎間盤突出症患者手術後，認為引起疾病的病灶已清除，身體即可恢復如正常人一樣健康。 其實，手術只是將腰椎間盆突出的那部分，也就是無法還納回原位的那些突出物除去，是加速治療進程的一種方式，也...
2013-07-17 -
腰突患者治癒後怎麼運動保健
有的患者在經歷了腰椎間盤突出症的折磨後決心改變懶惰的習慣，加強體育鍛煉。這種想法很好，“亡羊補牢”猶未晚。只要持之以恆徹底擺脫腰椎間盤突出症的困擾是完全可能的。單由於患過腰椎鍵盤突出症，有些鍛煉...
2013-07-17 -
腰突患者怎麼進行健康鍛煉
腰椎間盤突出症患者常存在腰背肌和腹肌力量的減弱，影響了腰椎穩定性，是腰痛遷延難愈的原因。因此，我們要重視腰背肌和腹肌的鍛煉，只有腰背肌與腹肌保持適當平衡，才能維持良好姿勢及保持腰椎穩定性。腰椎間...
2013-07-17 -
急性腰突出如何保健
腰椎間盤突出症患者急性期腰腿痛十分嚴重，對此，臨床醫生在積極採取一些有針對性的治療措施外，尚要求患者臥床休息，原因在於腰椎間盤突出症患者椎間盤的纖維環有磨損、破裂，負重和體重的壓力可加重髓核突出...
2013-07-17 -
腰突患者外出如何護理
腰椎間盤突出症患者因事外出時，應隨時觀察自己的病情，並加以保護，避免病情的復發或加重，需注意以下幾點： (1)在外出長時間坐車或行走時，最好佩戴腰圍，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部...
2013-07-17 -
中醫有哪些治療腰突的方法
今天要為是腰椎間盤突出患者們介紹的腰椎間盤突出症的治療偏方，我們都知道腰部在我們的身體中起著至關重要的作用，我們的一舉一動都牽涉著腰部，都需要腰部來支援，可以說腰部是我們的行動操控者，一旦腰部受...
2012-10-14 -
“跳山羊”竟致女孩腰突！
據英國媒體今晨報導，英國貝爾法斯特市日前舉辦美食節。期間舉行了“跳山羊”遊戲，該市市長羅傑斯也想“冒一把險”。在飛奔一小段距離後，羅傑斯市長跑到“障礙”前，放慢了腳步，稍稍俯下身來，兩眼緊緊盯著...
2012-03-08 -
白領腰突了該怎麼辦呢
據臨床資料統計，腰腿痛患者中35歲以下的年輕人幾乎占一半，其中從事文字工作的比較多，如記者、辦公室人員、白領職員、打字員，特別是長期用電腦的IT人員發病率較高且大都比較年輕。這些人群腰突症不是累...
2012-04-19 -
白領怎麼預防腰突症方法
據臨床資料統計，腰腿痛患者中35歲以下的年輕人幾乎占一半，其中從事文字工作的比較多，如記者、辦公室人員、白領職員、打字員，特別是長期用電腦的IT人員發病率較高且大都比較年輕。這些人群腰突症不是累...
2012-09-21 -
趴著睡會“折腰”成腰突嗎
腰椎間盤突出也算是一種職業病，是白領一族中易發的病情。因為在工作中，白領們因長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位元的不正確等情況。導致腰椎間盤突出的發生。對於腰間盤突出的症狀肯定就連患有導致腰椎...
2012-03-13 -
腰椎間盤突症患者如何選枕頭
人們在長期處於臥位時，枕頭就成為了維持人體脊椎尤其是頸椎和腰椎生理曲線的主要工具。枕頭不合適不但可以引起落枕等頸部疾病，同時也會對腰椎造成影響。 如選擇過高的枕頭，會使腰背部骶棘肌也隨之處於高張...
2012-09-20 -
如何辨別腰突症
腰椎間盤突出症，簡稱腰突症，是一種常見的腰部疾病之一，那麼如何辨別腰間盤突出症呢？下面給出了幾點辨別措施，不妨瞭解下吧。 1、在急性扭傷後，是否跛行。如走路時一手扶腰或患側，下肢怕負重，而呈一...
2013-01-15
