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【辦公室人員如何減輕頸、肩、腰部疼痛呢？】
如何減輕頸、肩、腰部疼痛? 保持正確坐姿。上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，儘量使手腕保持水準姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直...
2017-03-07 -
肝火旺的調理 男人肝火旺盛吃什麼好
肝臟作為人體最大的解毒器官，身體排毒離不開肝臟的代謝，因此這個過程需要大量的水來説明完成，水分不夠，體內的毒素不容易被稀釋，對肝臟來說是一個非常大負擔。所以，秋季更要補充大量水分，讓體內毒素及時...
2016-08-19 -
肝火旺盛喝什麼茶 6種平肝炎的茶飲品
導讀：肝火旺盛怎麼調理?喝茶是最有效，也是最簡單的降肝火的方法，那麼，肝火旺盛喝什麼茶比較好?現在我們就一起來瞭解下肝火旺盛喝什麼茶吧。 1.桑菊茶 桑葉、白菊花各10克，甘草3克，一起放入到鍋裡...
2017-03-07 -
夏季肝火旺盛怎麼辦
夏季天氣炎熱，很多人都會說因為排毒工作沒做好，晚上睡得比較晚，導致肝臟超負荷工作，進而影響排毒。人體肝臟的重要性不亞於心臟，要總是加班加點就會對肝臟健康造成影響。同時夏季氣候悶熱，易燥、易上火等。...
2015-07-13 -
減肚腩和腰部贅肉，輕鬆甩掉脂肪
腰部和肚子上有贅肉就像是一個隨時套著游泳圈或輪胎行走的人，不僅嚴重影響一個人的外在形象，還可能會引起血脂、血壓升高等問題。腰部和腹部又是最容易囤積脂肪的部位，因此在減這兩塊的贅肉時，需要運動、飲食、...
2016-10-17 -
腰部保健按摩
（1）搓腰：兩手手掌分別放在兩側腰部的脊柱兩旁，一上一下，不斷搓擦，並配合以腰部活動。搓腰活腰可補腎健腰，用以防治腰腿痛，月經不調、遺精、陽痿。 （2）揉腰眼：兩手握拳，以食指常指關節突起部按揉腰...
2017-03-07 -
肝火旺盛該如何調理飲食
肝火旺盛應該如何飲食調理?肝火，中醫名詞，指肝炎亢盛的病理現象。由於肝失疏泄，氣鬱化火或肝熱素盛所致。與情志激動過度也有一定關係。臨床表現多見目赤.易怒.頭痛.脅痛.口苦.吐血.咯血.脈弦數等症。...
2017-03-07 -
盛夏肝火旺盛？清涼降火的食物在這裡
夏季容易肝火旺盛，今天就為大家整理了幾種美味又降肝火的食物，大家趕緊吃起來吧~ 1、芹菜粥 芹菜粥(圖片來源：資料圖) 材料：新鮮芹菜，粳米，鹽適量。 做法：新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內，加水...
2017-03-07 -
飛針技術腰部刺激線
1)腰中線：自第1腰椎棘突上至骶管裂孔腰俞穴之間的連線，上接背中線，屬督脈腰骶部段。主治：腰背強直，泄瀉，便秘，陽痿，早洩，癃閉，小兒遺尿，月經不調等。 2)腰側1線：腰中線旁開1.5寸的平行...
2017-03-07 -
飛針技術背腰部刺激區
1)背部刺激區：上至第7頸椎棘突下的水平線，下至胃俞穴水平線，左右分別以背側2線為界的區域，適合於叢針飛針刺激。主治：上胸部段治療心肺、上肢病變；下胸部段治療胃腸、肝膽疾病。 2)腰骶部刺激區...
2017-03-07 -
飛針技術背腰部常用腧穴
1)督脈十三針：由百會、風府、大椎、陶道、身柱、神道、至陽、筋縮、脊中、懸樞、命門、陽關、長強13穴組成。主治：癲癇，腦髓損傷或發育不全所致癱瘓，各種驚風所致角弓反張，脊柱強痛，背腰酸痛等。 2)...
2017-03-07 -
常轉腰部可治療便秘
便秘是現代人尤其是中老年人的常見病，中醫認為，便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。經常轉動腰部能治療便秘。每天做1～3次，清晨鍛煉最好，睡前和飯後不宜，一般連續做10～15天即可...
2017-03-07 -
怎麼減腰部兩側贅肉，日常生活有方法
有過減肥經驗的人都知道，不同的部位有不同的減肥方法，例如：腰部兩側。腰部兩側有贅肉想必是很多人都煩惱的一件事，因為腰部兩側是很容易囤積脂肪的一個部位，再加上平時對於這個部位的使用較少，不容易消耗脂肪...
2016-10-17 -
男人保持精力旺盛的5大秘訣
晨練5分鐘、講究吃早餐、養成喝水習慣、十點加餐、午後喝咖啡等都是旺盛男性精力的方法。下面一起來看看詳細介紹吧! 1、晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。...
2014-07-03 -
最簡單七個“保鮮劑”讓男人精力旺盛
男人很累，要讓女人開心，要承擔生活和工作中的巨大壓力，還要保持姿容完美。美國男性健康網近日體諒地為男人定制了一份全面的套餐，幫助他們用最省時、最簡單的辦法不被勞累“氧化”，為健康“保鮮”。 ...
2014-07-04 -
腰部肌肉怎麼練好呢
肌肉要是各方面都有，各方面的肌肉都非常的凸顯，那麼對於一個男人來說是成熟的魅力和誘惑，但是這種肌肉也不是說來就來的，也不是一件很容易的事情，對於很多男人來說，如果下要鍛煉出成果和完美的肌肉來，就必...
2016-01-05 -
宅女必殺四招 消滅腰部贅肉
腰部是女性最關鍵的一個部位，它可以直接影響女性身材的好壞。腰部的脂肪很容易形成，一旦形成之後又很難消除，而且日常生活很難鍛煉到腰部，到底有什麼去處腰部贅肉的好方法呢？ 仰臥運動： 躺下，曲...
2010-09-02 -
【白領男士保持精力旺盛的小妙招】
由於現在的工作壓力太大，很多白領男士的精神都很萎靡，但是要想取得好的工作效率的話，就要保持旺盛的精力，下面就讓我們來瞭解一下白領男士保持精力旺盛的小妙招有哪些。 控制酒量 酒精讓你產生濛濛睡意...
2017-03-07 -
8事項讓男性“精力旺盛”
男性的精子活力不強，就直接的影響到女性是否能懷上寶寶，想要懷上的寶寶的女性朋友們注意了，應提醒您的愛人以下生活注意事項。 妙招1：注意氣候影響 一些專家指出氣候、季節、國家、地域以及不同的...
2014-07-10 -
男生臉上長痘痘怎麼辦 肝火旺盛長痘痘吃什麼
下巴是痘痘經常光顧的部位，特別是在秋冬季節，受外界環境及自身影響較多，會加重痘痘等肌膚問題的產生;痘痘問題的有效治療在於找對原因採取針對性措施，外界輔助加自身調理，下巴長痘痘怎麼調理，相信是每一位...
2017-03-08
