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治療腰部扭挫傷中藥方劑
腰部扭挫傷這種疾病我們並不陌生，因為在生活中我們經常接觸到這類患者，這類症狀的患者是非常痛苦的。中醫對這種病症的治療很有研究，下面就跟小編一起來瞭解一下腰部扭挫傷的中醫方劑有哪些? 急性腰扭傷...
2015-07-31 -
籃球腰部力量訓練方法
很多人都喜歡看球賽，尤其是男孩子看球賽的人很多，以前小編上學的時候，只要一到休息天，很多男生就會圍在一起看球賽，大家都是球迷，現在也有人利用籃球來鍛煉自己的腰部力量，有的人說效果還是很明顯的，鍛煉...
2015-10-29 -
怎麼進行腰部吸脂方法
纖細的腰部線條是女人優雅的標誌，是一個女人最妖嬈最誘惑的部位。但偏偏腰腹部最容易堆積脂防，出現肚腩、水桶腰，這也令萬千女性苦惱之極的事情。但是做女人，特別是做美女沒有細腰是不可以的。你要知道一個...
2012-12-23 -
經期腰部疼痛用這個緩解
現在越來越多的人喜歡練瑜伽。練習瑜伽的好處有很多，不僅可以排解壓力改善心情，而且可以鍛煉身體有益身心健康。每個女人在經期的那幾天，都會感到特別的煩躁。今天，就讓我們一起來學習這幾個適合經期練習的瑜...
2015-07-15 -
腹部減肥法 五大招式幫你甩掉腰部贅肉
很多人都忙於工作沒時間鍛煉身體，導致腹部的贅肉越積越多。夏季的來臨，人們在研究如何減腹部脂肪，其實我們在生活中做一些簡單瘦腰的動作就可以甩掉腰部贅肉了，那麼腹部減肥法到底有哪些呢? 到了夏天，...
2016-05-09 -
做什麼運動鍛煉腰部力量好呢
腰部對我們來說是很重要的，人缺少什麼都不能缺少的是腰部，腰部力量支撐著我們的上半身，對我們來說是很重要的，平時在彎腰蹲起起床的時候都會考慮腰部，腰的後面是腎臟，而前面就是器官，有許多人經常感覺到腰...
2015-12-12 -
腰部酸痛可能是腎虛了
腎虛了 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=253 height=359>...
2011-12-01 -
腰部減肥的最好方法是什麼
我們發現現在周邊的胖子是越來越多，肥胖給我們帶來了很大的麻煩，不但影響了我們的工作和生活而且也影響了我們的健康，有一些朋友雖然體重不是特別的重，但是肥肉都長在了腰部，這樣嚴重影響了身材，那麼我們到...
2015-02-26 -
手法治療急性腰部傷筋
腰部作為直立行走的支柱及軀幹運動的樞紐，在人體活動中起著重要的作用，同時承擔著複雜的運動，因此，由於突然扭轉或負重而引起急性腰部傷筋的發生率也較高。孫樹椿認為腰部傷筋病位病因相對複雜，但亦有相對的規...
2017-03-11 -
減掉腰部贅肉的方法
對於女性朋友來說保持完美的身材是你們一生的追求，所以你們會在生活中採用一些減肥的方法來達到這種效果。一般女性減肥會減掉腰部的贅肉，這樣可以讓自己的身材看起來比較苗條一點，而想要瘦腰部就需要女性朋友...
2015-03-09 -
腰部按摩保健法
腰部保健按摩可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。 1、揉命門穴：命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與前臍中(神闕穴)相對。右手或左手...
2017-03-11 -
核心提示：老年人如何防止腰部扭傷
腰扭傷後一定要徹底治好，否則，容易落下反復發作的病根，造成慢性腰痛，經久不愈。老年人要想在健身鍛煉時防止腰扭傷，需注意以下幾點： 1.在劇烈活動前做好準備活動：尤其是腰部的準備活動更要認真去做...
2013-09-14 -
急性腰部扭傷如何急救
急性腰扭傷多由搬動重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物時，肌肉神經運動不協調，用力過猛所致。 二、主症 疼痛：常由腰背盤膜、髂腰韌帶、骶髂關節及骶棘肌等撕裂而發生。 出血：上述組織周圍有出血、...
2013-07-31 -
腰部肌肉如何練呢
鍛煉腰部的肌肉還是很有必要的，腰是人體至關重要的一個部位，一旦出現了腰部不適或是健康隱患，會直接影響到人們的正常生活，那麼腰部肌肉如何練呢?鍛煉腰肌時一定要慎重一些，必須要選擇正確的方法，才不會讓...
2015-12-08 -
腰部疼痛怎麼辦 孕期這樣做可緩解腰部疼痛
懷孕是一件特別辛苦的事情，女性在懷孕期間會遇見各種各樣的問題，腰疼就是十分常見的一個問題，那麼大家知道腰部疼痛怎麼辦嗎?孕婦腰疼怎麼回事呢?今天小編就給大家介紹孕期的保健常識，告訴大家孕婦腰疼怎...
2016-05-07 -
如何強健人體腰部骨骼
健康的身體能讓我們更好的去享受生活，但是長期的不良生活習慣總是會導致身體被一些疾病所困擾著，尤其經常久坐容易導致我們的腰部疼痛，並且會給我們帶來一定的不便，甚至會導致我們活動受到限制，但是想要讓腰...
2015-12-04 -
如何塑造人體腰部曲線
能夠擁有完美的線條會讓我們變得更加的漂亮和自信，但是在我們的生活中總是有很多人由於缺少運動和飲食不規律會導致身材走樣，這樣會嚴重的影響著自身的形象，但是想要更好的塑造自己的身材一定要掌握好方法和方...
2015-12-04 -
拉丁舞讓你塑造腰部完美曲線
摘要：仰臥。雙臂伸直舉至頭上加緊雙耳，屈起雙腿使小腿保持水準，體會脊背的伸展。 深吸氣，呼氣時將脊椎逐節提起，雙腳向前45度伸出，同時雙臂和雙腿保持平行。 固定上身軀幹，均勻呼吸，加緊大腿內側上...
2010-11-15 -
鍛煉腰部力量的運動是什麼
腰部是我們身體當中最重要的部位，有著承上啟下的功效，而且腰部也是身體當中最引人注目的地方，腰部的力量美會讓我們整個人的體形更加的好看，所以在平時進行鍛煉的時候一定要注意腰部的鍛煉，在平時進行的方法...
2015-12-01 -
女性手腳冰涼 要注意腰部保暖
人體中的熱量本身是全身迴圈的，但是由於手腳處於肢體末端，在熱量送達之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時候，如果向手腳輸送過多的血液，相應地，也就有過多的血液被冷卻以後流回心臟，因此心臟就不...
2010-09-06
