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頸部保健操 簡單保健操可以緩解頸部酸痛
長時間的坐著上班或是學習，使得越來越多的年輕人患有頸椎病，對人們的生活帶來了巨大的影響，那麼頸部如何保養呢?事實上生活中可以做一些簡單的頸部保健操以及一些可以預防脖子痛的脖子保健操，堅持下去就可...
2016-05-23 -
腰部酸痛 男人必須解決的問題
解決酸痛的小妙招 長期伏案工作的辦公男士，白天一直工作，活動較少，晚上回家之後，看電視或者玩遊戲也是一動不動，很是影響身體的健康，腰部不由得開始酸痛起來。下面有幾種防止酸痛的小辦法，讓我們一起...
2015-08-14 -
腰部酸脹痛警惕腎積水！
引起腰部酸脹的原因很多，特別是腎積水，常見的症狀是腰部疼痛。 多數患者表現為腰部或下腹部的疼痛，根據梗阻發生的快慢表現為劇烈的絞痛、脹痛或隱痛。 可能是泌尿道內部發生的梗阻，如泌尿系統結石或腫瘤、前...
2017-02-18 -
老年人肩部酸痛 多去運動
核心提示：老人經常會有肩部酸痛、胳膊不能上舉的症狀，這可能是由於肌肉過度僵化造成。可以常做抖肩的練習，立姿，兩手自然下垂，慢慢自然地抖動肩頸部15~20次。 老人嘗試一些隨時隨地都能做的肢體操，延...
2017-03-04 -
【防頸部酸痛應選蕎麥皮枕頭】
中老年人幾乎都有頸椎不同程度的退行性變，很多人早晨起床時感覺脖子很不舒服，酸痛僵硬，專家指出要避免這種情況，選擇一個合適的枕頭非常重要。蕎麥皮枕頭就是一個不錯的選擇。>>>養老防病:防老年癡呆的3...
2017-03-07 -
腰部酸脹痛可能是腎積水！
腰部酸脹痛警惕腎積水! 引起腰部酸脹的原因很多，特別是腎積水，常見的症狀是腰部疼痛。 多數患者表現為腰部或下腹部的疼痛，根據梗阻發生的快慢表現為劇烈的絞痛、脹痛或隱痛。 可能是泌尿道內部發...
2011-05-25 -
腰部酸痛可能是腎虛了
腎虛了 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=253 height=359>...
2011-12-01 -
運動後腰部酸痛怎麼辦？
運動是保護我們的身體，讓我們身強體壯的一種方式，但是有的人在運動後會出現腰部酸痛的情況，其實小編認為這都是因為大家在運動之前沒有做好一定的熱身運動等，以及平時很少做運動，接下來讓小編為大家介紹有關...
2015-10-17 -
讓你消除肩部酸痛的幾個小動作
坐在椅子上，把左手掌墊在臀部下面，挺直上身，使上斜方肌被抻緊，這時右手從頭頂上繞過置於左耳上方，輕輕把頭部扳向右側。 練習完成後換另一側;坐在椅子上，挺直上身，努力將肩胛骨向後收，感覺快要合攏...
2011-10-17 -
白領7大保健法 告別背部酸痛
目錄 第一章：OL七大妙招預防背部酸痛 第二章：白領一族如何告別背部酸痛 第三章：背部穴位敲打、按摩 編者按：對於長期伏案工作的白領來說，一天忙碌於緊張的工作中，背部酸痛那是常有的事。那...
2012-01-05 -
巧用靠墊 緩解OL腰部酸痛
上班的時間越來越長，坐的時間比站的時間長，這樣的強度工作，坐久了，腰部會疼痛，甭提要講究正確的坐姿，再標準的坐姿也經不起時間的考驗。 靠墊緩解腰部疲勞講究方法 隨著人類社會機械化程度的不斷...
2011-03-16 -
上班族男性出現頸部酸痛怎麼辦？
以工作為重的男性朋友基本上都會患有頸椎疾病，一旦出現頸椎痛該怎麼辦呢？很多男性朋友早期不注意，出現嚴重症狀以後就難以緩解了。對於頸椎痛其實解決的方法很簡單，每天只需合理休息做做按摩即可。 1.伸展...
2016-09-29 -
腰部酸脹痛警惕腎積水
腎積水會引起的症狀有很多種，腰部酸脹就是其中的一種。腰部酸痛的原因有很多，有的人會因為長期的工作造成這樣的後果。不過不管是什麼樣的疾病都是會影響到我們正常的生活習慣。所以只有正確的掌握好引起這些疾...
2014-09-04 -
消除肩部酸痛的小妙招
1、可以在手裡提個重物旋轉，先順時針旋轉，然後逆時針旋轉，這項運動叫提重物牽引，有牽拉肩膀的作用。 拿一條長毛巾放在身後，兩手各拽一頭，一手在上，一手在下，像搓澡一樣上下運動。面向牆壁，伸直手臂...
2010-03-06 -
腰肌勞損的症狀，腰部酸痛最常見
腰肌勞損會引起腰部酸痛，有壓痛點的現象，特別是在勞累後疼痛感更明顯，休息後症狀又減輕，因此要及時治療，避免過度的勞累，也要適當的鍛煉，及時藥物治療，也可以封閉治療。 一、常見症狀 ...
2017-03-09 -
患者腰部酸痛是腎病綜合症的症狀嗎?
有的腎病綜合症的患者，會出現腰部酸痛，那麼，腰部酸痛是腎病綜合症的症狀嗎?很多人都這樣問，下面我們就來具體說說腎病綜合症的症狀都有哪些。 1.單純性原發性腎病綜合征多發于兒童及青少年。男女之比為...
2010-12-08 -
緩解女性腰部酸痛的按摩方法
“腰為腎之府”，老是腰疼，是腎氣虛了，該補補腎了。 用狗脊、川斷、菟絲子各30克。煎服。堅持喝一周就可看出明顯效果。 經常按摩氣海、關元、腎俞這幾個穴位，既培補腎元，又緩解腰肌勞損，還保...
2013-01-02 -
主要的腎虛型腰肌勞損症狀是腰部酸痛
專家介紹，常見的腎虛型腰肌勞損症狀為肌肉無力、腰部疼痛、面色蒼白等。腎虛型腰肌勞損為臨床常見病，常見的腎虛型腰肌勞損症狀有哪些呢?下面是專家對腎虛型腰肌勞損的介紹。 主要的腎虛型腰肌勞損症狀是腰...
2012-02-24 -
老人避免腰部酸痛的辦法
許多老人會受到腰部酸痛的困擾，您想沒想過這也許是由於您日常護理不當、或不好的生活習慣引起的?下面向您介紹老年人日常生活中一些可能導致腰部酸痛，甚至腰肌勞損的不良生活習慣，以及應該如何去做的常識! ...
2013-06-03 -
什麼原因會腰部酸痛頭昏
隨著生活節奏不斷的加快，生活中總是會讓每個人都感覺到巨大的壓力，這樣很多人總是會把大部分的時間投入到工作當中，這樣就忽略了對身體的保養，從而導致身體出現一些疾病，其中腰部酸痛頭昏就是最常見的一種，...
2016-08-08
