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經期瑜伽緩解腰部不適
【導讀】經期瑜伽緩解腰部不適,現在越來越多的人喜歡練瑜伽。練習瑜伽的好處有很多,不僅可以幫助都市白領排解壓力改善心情,而且可以鍛煉身體有益身心健康。每個女人在經期的那幾天,都會感到特別的煩躁。今天...
2015-09-29 -
腰部兩側的贅肉的減肥瑜伽
【導讀】腰部兩側的贅肉的減肥瑜伽嗎,女生誰不想瘦成“小腰精”?但是腰間的贅肉卻老愛搞破壞,讓女性身材渾圓渾圓的。怎樣瘦腰間贅肉?下麵小編教你腰部兩側的贅肉的減肥瑜伽。 腰部兩側的贅肉的減肥瑜伽 ...
2015-09-28 -
健身後渾身肌肉酸痛怎麼辦?
為了鍛煉身體或是讓身材更加健美,近年來越來越多人加入到了運動健身的行列裡。肌肉酸痛幾乎是健身過程中的家常便飯,如果訓練強度和量太大,肌肉酸痛感則更為明顯。當遇到這種情況怎麼辦?怎麼才能讓身體恢復?健...
2016-09-28 -
小腿酸痛的偏方
人吃五穀雜糧,生病是一件很正常的事情.小時候經常聽老人講偏方治大病,其實說到底還是原來的經濟條件不允許,連飯都吃飯都是問題了更不用說治病了.對於現代人來說如果什麼小病都去醫院也是一個很大的負擔.那...
2014-08-03 -
老吹空調膝蓋酸痛怎麼辦
現在人幾乎每天都是在空調房裡,一年四季的享受著常溫,好像是很舒服的樣子,可是隨之而來的空調病也跟著多了,一不小心就會出現空調腿。那麼,吹空調膝蓋酸痛怎麼辦?為什麼吹空調膝關節會痛因為夏季開空調時,冷...
2016-10-16 -
多囊腎併發腰部慢性疼痛
慢性疼痛及腰痛是多囊腎最常見的早期症狀。疼痛可因囊腫擴大出現尿路感染、腎結石絞痛引起,少部分可同時出現腎細胞瘤。疼痛輕者有腹部悶脹不適,重者疼痛劇烈。疼痛包括腹痛、腹直肌痛、腹股溝及大腿部位的疼痛,...
2017-02-23 -
六招瑜伽告別肩頸酸痛
【導讀】六招瑜伽告別肩頸酸痛,現在很多人由於工作的原因,整天必須久坐對著電腦,導致患上肩頸酸痛。下面六招瑜伽告別肩頸酸痛,趕緊一起去學一學。 六招瑜伽告別肩頸酸痛 一、平躺在地上,四肢自然置於...
2015-09-16 -
瘦腰減肥瑜伽 讓腰部不停瘦
小編介紹MM練習瘦腰減肥瑜伽,幫你攻下水桶腰,成就你的細腰夢。 1、弓式 ①俯臥,腹部著地,大腿面緊貼地板,雙腿彎曲,腳跟貼近臀部,雙臂伸直置於背後,雙手握住腳踝處。 ②雙臂用力,抬起大腿離地,儘...
2012-09-27 -
如何防治牙齒過敏酸痛
防治牙齒過敏酸痛方法 1、用溫水刷牙漱口 人的牙髓神經對溫度比較敏感,遇到冷熱刺激時會因為過敏而引起牙痛。尤其是對患有牙齒磨損或牙本質暴露的患者更是如此。溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑,...
2015-04-10 -
五種姿勢錯誤 讓你腰部“受傷”
如今很多人的的工作都是需要每天久坐,而且下班回家也會我在啥晚上一動不動,如果睡的床也不舒服了的話很容易引起腰酸背痛,而腰是人體的連結線,坐、躺、走、站都需要它的幫忙,但是平常很多人的一些不經意的不正...
2015-04-03 -
運動後肌肉酸痛 運動後要立刻補充營養
愛好運動的人士肯定不少,但是就是有朋友太過熱愛運動,導致運動後肌肉酸痛。那麼我們運動後肌肉酸痛該怎麼辦呢?運動後多久喝水才是對身體最好呢?下面我們就帶著這些疑問一起去文章中看一看究竟吧! 運動...
2015-10-31 -
肌肉酸痛 想健身有效必須解決的問題
喜歡運動的男士經常有肌肉酸痛的症狀,男士們認為肌肉酸痛是運動得到了效果。在健康運動的同時,我們應該瞭解肌肉酸痛的原因是什麼,肌肉酸痛畢竟影響休息和繼續鍛煉,肌肉酸痛怎麼快速恢復呢?男士們在極度肌...
2015-08-24 -
瘦腰部瑜伽
【導讀】瘦腰部瑜伽,還在為腰部的贅肉而煩惱?小編推薦一招瘦腰部瑜伽, 每天練習5-10次,每次停留15秒鐘,長期堅持幫你減掉腰部贅肉哦,趕快來試試吧! 瘦腰部瑜伽 Step1: 平躺於墊上,...
2015-09-15 -
船式瑜伽緩腰痛打造腰部線條
【導讀】船式瑜伽緩腰痛打造腰部線條,船式瑜伽,此動作主要作用於腹部,有效緩解腰痛,雕塑腰部線條,一起來看看船式瑜伽緩腰痛打造腰部線條。 船式瑜伽緩腰痛打造腰部線條 動作一:端坐,自然挺直後背,...
2015-09-13 -
腰部的運動
生命在於運動,一個人要把持健康的身體,運動是少不了的。一個人如果長時間不運動就會感覺身體酸痛、渾身乏力,這就是身體再給我們提醒,告訴我們該運動了。經常運動能提高人的免疫力、保持良好的精力,進一步說...
2017-02-23 -
腰部肌肉鍛煉
很多男性朋友們在自己的身材方面重視的還是比較多的,他們為了提升自己的形象,然後就會在自己的外貌上面多下一些功夫,比如報名健身房或者每天晨跑等等。男士對身體比較有要求的應該就是腰部的肌肉了,如果腰部...
2017-02-23 -
瑜伽減腰部兩側的贅肉
【導讀】瑜伽減腰部兩側的贅肉,女生誰不想瘦成“小腰精”?但是腰間的贅肉卻老愛搞破壞,讓女性身材渾圓渾圓的。怎樣瘦腰間贅肉?下面小編介紹瑜伽減腰部兩側的贅肉! 瑜伽減腰部兩側的贅肉 風吹樹式 ...
2015-09-08 -
運動後渾身酸痛,一杯下肚立馬見效
盛夏消暑,西瓜一直深得人們喜愛。最新研究表明,西瓜中含有的一種氨基酸有助於緩解運動後肌肉酸痛,這無疑給酷暑中的運動愛好者帶來了一絲清涼。 研究表明,西瓜中含有一種叫做L-瓜氨酸的氨基酸能夠...
2016-07-08 -
腰部力量怎樣訓練才更加有勁?
眾所周知,人的兩個腎臟主要位於腰部的兩側,醫學上講,如果人腰部的力量強,那麼就表明腎功能比較強,如果人腰部的力量比較弱,那麼就說明腎功能開始出現健康問題,所以,對於腎功能不強的人來說,可以通過鍛煉...
2015-02-10 -
按摩器頸部肩部腰部的選擇
很多人由於工作勞累了一天下來,總是絕對自己的肩部,腰部,還有頸部都會非常的不舒服,在這樣的情況下很多人都不知道到底該用什麼方法來改善這種異常的症狀,頸部肩部還有腰部不舒服的時候必須要合理的選擇按摩...
2016-01-05