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白領怎麼應對腰酸背痛方法
辦公室白領一族，由於工作性質的因素，長期久坐電腦前，而且每次一坐就是一整天，在下班之後往往發覺自己很累，“腰酸背痛”常常被用來形容這些白領下班後的狀態。 1、大腿與地面平行 女性朋友坐在位置...
2012-10-14 -
五大方法讓你告別腰酸背痛
在辦公室對著電腦螢幕時間久了，發覺肩膀硬得像塊石頭，腰酸背疼得直不起身，人也變得沒精打采，總是抱怨頭暈眼花。日復一日伏案工作的白領們，你的背還好嗎？今天教你5個方法，從此告別腰酸背疼。一項調查顯示：...
2015-08-27 -
腰酸背痛 試試膝蓋墊枕頭
長期走路，坐立姿勢不對，讓背痛常常困擾著眾多人群。對此，美國“家庭療法網”有載文，刊出了7種背痛療法。 枕頭療法 背痛在夜間會加重。如果睡覺時膝蓋下方墊上枕頭，就有助於減輕背部壓力，緩解疼痛。...
2012-07-17 -
腰酸背痛 久坐族5個方法遠離背痛
在辦公室對著電腦螢幕時間久了，發覺肩膀硬得像塊石頭，腰酸背疼得直不起身，人也變得沒精打采，總是抱怨頭暈眼花。日復一日伏案工作的白領們，你的背還好嗎？今天教你5個方法，從此告別腰酸背疼。一項調查顯示：...
2015-01-23 -
6招緩解白領腰酸背痛 舒適辦公
因為工作原因，白領長期伏案，因為腰背長時間保持一個姿勢，沒有運動，容易出現腰酸背痛的現象。相信大部分白領都想知道緩解方案，下面小編就和你說一下如何緩解腰酸背痛。緩解腰酸背痛的方法1、按摩推拿按摩可以...
2015-01-18 -
腰酸背痛一定是腎虛嗎
很多男性一聽說“男人腰痛就是腎虛”，於是就買補腎的中藥進服。日前有一些腰痛被送進醫院，檢查發現原來腰痛是由腎結石導致的。有些因為誤治沒有有效的治療而引發了腎積水，腎功能早衰竭等嚴重的病理損害。專家...
2013-12-23 -
男人腰酸背痛5大原因 日常怎樣防治腰酸
腰酸背痛是常見的一種現象，而男性出現這種症狀時，一般認為是壓力過大，或是身體受涼。其實，詳細的調查才知，男人出現腰酸多有可能與前列腺疾病有關，所以，當身體出現一些不適表現時，應當及時的進行檢查...
2017-03-20 -
腰酸背痛的厲害怎麼辦
經過了一天的勞累之後，你是否經常累的直不起腰，甚至一覺醒來還是感覺腰酸背疼的厲害，其實這在生活中也不是什麼新奇的事情了，大多數中年男性都會遭遇這樣的折磨。那麼該如何有效緩解呢？小便為您介紹3中...
2017-03-07 -
腰酸背痛是腎虛嗎 陽痿並非都由腎虛引起
很多人認為陽痿是腎虛引起的，實際上並非如此。在出現了勃起功能障礙、早洩，甚至不育的病人中，部分確實存在著腎虛的問題，但這僅僅是很少一部分人，很多人的性功能障礙是由其他疾病引起的，這當中包括了心...
2017-02-22 -
來月經腰酸背痛怎麼辦 5招緩解經期不適
月經是女人特有的生理特徵，其中很多的女性在經期的時候會出現腰痛的情況，有些人症狀比較嚴重，甚至影響到了日常的生活，因此要及時想辦法解決。對此有人問來月經腰酸背痛怎麼辦呢？經期如何保健呢？接下來為...
2017-02-20 -
腰痛有哪些類型？擺脫腰酸背痛多做5種運動
現在有的人年紀輕輕就在叫腰酸背痛，這和平時的坐姿習慣是脫不了關係的。如果你也經常腰酸背痛，那可得引起注意了，這裡中醫教大家怎樣治療腰酸背痛，方法多多總有適合你的。腰痛可分為4大類型：●腎虛型：腰痛症...
2017-02-16 -
白領消除腰酸背痛的10個小錦囊
一、站立的時候： 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及維持正常的弧度能夠減輕脊椎所承受的壓力，所以可以減輕背部酸痛，當我們需要長時間站...
2010-11-06 -
腰酸背痛睡不著怎麼辦才好？
腰酸背痛還睡不著，一直得不到緩解，那麼就會對我們的身體健康造成影響，或者是容易受到更多疾病的影響，所以可以通過精神催眠法，或者是飲食調節幫助改善。 1、精神催眠法：讓全身放鬆。閉上眼睛，...
2017-03-22 -
10妙招緩解准媽媽腰酸背痛
孕期腰酸背痛是怎麼回事呢？隨著孕期一天天的過去，准媽媽會感到很多不適症狀，其中，最常見的就是腰酸背痛。究竟哪些原因導致了腰酸背痛呢？又要如何有效的緩解呢？今天，小編就來為你出出主意吧。孕期腰酸背痛的...
2014-10-21 -
准媽媽孕期腰酸背痛的應對方法
孕婦腰疼怎麼回事？很多准媽媽在孕期都會有腰酸背痛情況發生，這是很正常的現象，只要學會相應的緩解方法就可以輕鬆度過孕期了哦。今天，小編就來教你幾招，看看怎樣處理准媽媽腰酸背痛的狀況吧。孕婦腰酸背痛的原...
2014-09-10 -
懷孕中晚期腰酸背痛 怎麼辦？
懷孕中晚期腰酸背痛怎麼辦呢？在孕期，准媽媽總會有很多不適症狀出現。其中，最難忍受的就是腰酸背痛，有什麼方法可以緩解或預防呢？今天，小編就來為支支招，快來一起學兩招吧。懷孕中晚期腰酸背痛的原因肚子增大...
2014-08-11 -
孕婦腰酸背痛 輕鬆緩解的方法
孕婦腰酸背痛怎麼辦？這是大多數准媽媽都會有的狀況，要怎麼緩解呢？別著急，今天小編就來教你幾招，幫你輕鬆緩解孕期腰酸背痛的症狀，一起來看看吧。孕婦腰酸背痛怎麼辦營養攝取均衡：孕婦可增加礦物質（鈣、鐵）...
2014-04-09 -
懷孕35周心理保健及預防腰酸背痛
由於體型變化和運動不便，孕婦心理上產生了一些變化，有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理，從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題，甚至會因心理作用而自感全身無力，即使一切情況正常，也不願活動。 ...
2013-12-13 -
辦公白領如何預防腰酸背痛
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時...
2012-04-16 -
准媽媽孕期緩解腰酸背痛的方法
准媽媽孕期總會腰酸背痛，是什麼原因導致的呢？其實，注意日常生活的細節還是可以緩解疼痛的哦。 一、准媽媽孕期腰酸背痛的六大緩解方法 1、孕期腰酸背痛雖然不是什麼嚴重的疾病，卻會帶給孕婦許多生活上的不...
2013-09-26
