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按摩穴位也可以降壓
1.按揉太陽穴用雙手食指、中指指腹同時按摩雙側太陽穴,順時針旋轉20圈,再逆時針旋轉20圈。有清腦明目、疏風解表、降壓止痛作用. 2.按摩百會穴百會穴位於頭頂的正中央。先用右手掌緊貼百會穴順時...
2010-04-08 -
怎麼按摩穴位保養肌膚
想要打通肌膚的任督二脈,獲得極致美肌,認真面對鏡子,對照鏡子中的五官穴位,並用適當力度進行仔細按摩才是真正的王道!先進行個小測試,看看你是否在做“無效保養”吧。 如果以下情況你滿足3個以上,抱...
2012-03-01 -
按摩穴位消除疲勞的方法
俗話說“春困秋乏夏打盹”,夏季疲乏讓很多坐在辦公室裡的人痛苦不堪。中醫認為,“夏打盹”主要與暑濕有關,長夏期間濕氣比較重,脾又主濕,而脾濕最大的特點就是會讓人體感覺困乏。可以通過自行推拿按摩百會...
2012-08-18 -
中醫教你按摩穴位保護視力 預防老花眼
走在路上,隨時可以看到近視戴眼鏡的人群,近視已經成為現代人最常見的眼部疾病,甚至很多小學生也患上了近視,保護眼睛預防近視成為了人們不可忽視的一個問題,保護眼睛我們可以做眼保健操,另外,也可以按...
2015-08-20 -
腳底按摩要因人而異
常做腳底按摩,能緩解人體的疲勞緊張,延年益壽,強身健體,但不是人人適合。 1.腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血者,足底按摩可能引起更大的出血。 2.嚴重腎衰、心衰、肝壞死者,足底按摩...
2012-04-08 -
冬季泡腳的最佳時間和腳底按摩方法介紹
天氣越來越寒冷了,這種寒冷在腳底表現地最為明顯。睡覺前,用熱水泡泡腳,不僅能讓腳步迅速感到溫暖,而且也有助於身心健康。 一、在以下兩個時間段泡腳可緩解亞健康狀態 1、早上泡腳精力充沛 之所...
2012-12-26 -
瘦10斤不是問題的腳底按摩
方法1、敲擊腳底 每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底,可以消除一天的疲勞,促進全身血液迴圈,是內臟排毒功能增強,使體內血管的排泄功能暢通無阻,加快燃脂速度。 做法:以腳掌為中心,有節奏的進行,以稍...
2011-07-04 -
腳底按摩的5大保健功效
人們經常說泡腳有益健康,不管是春夏秋冬,如有機會都可以泡泡腳,以增加血液迴圈,從而起到強身健體的功效。但事實上,養生保健除了泡腳之外,多做腳底按摩也是非常有效的。據健康專家研究發現,經常做足底...
2015-05-23 -
按摩穴位可除口臭嗎
口臭是一種常見的口腔疾病,不管是大人還是小孩都有過口臭的經歷,口臭的最可能原因是由於有牙周病導致食物嵌塞過久後食物發臭造成的,但口臭常常讓人尷尬不已,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。中醫...
2013-02-01 -
如何按摩穴位從而控制食欲
肥胖的主要原因是吃得太多,再加上運動不足,西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法;而中醫則主張通過穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,從根本上減肥。 抑制食欲的穴位和部位有很多,在這裡向大家介紹手背...
2012-04-12 -
自我按摩穴位可改善失眠
現代人出現失眠的現象可謂再平常不過的了,因為現在人們所要承受的壓力比以往要大上許多,因此,對很多人來說,失眠也就成了一種常態,失眠對人們的生活和工作都有著不良的影響,所以需要想辦法進行改善和治療,專...
2013-03-01 -
通過按摩穴位可有效緩解胃下垂
小腹lign="center"> 我們在平時吃完飯如果做具體的運動的時候,經常會說小心胃下垂就是這個道理。是因為食物進入胃部還沒有進行充分的消化和吸收使得胃部動力不足。拿在日常生活中如果患有胃下垂...
2013-03-04 -
你知道怎麼找按摩穴位
穴道,也就是出現反應的地方。身體有異常,穴道上便會出現各種反應。這些反應包括: ①用手指一壓,會有痛感(壓痛); ②以指觸摸,有硬塊(硬結); ③稍一刺激,皮膚便會刺癢(感覺敏感); ④...
2012-06-08 -
腳底按摩有哪些常用手法
中醫足底按摩操作手法 (1)觸摸法:是最先用的一種手法。通過觸摸來察覺施按摩手法的部位的組織結構的狀況。同時也可以先察看患者對手法的心理反應。 (2)揉捏法:是將肌肉及皮膚毛髮捏在手中,用雙...
2012-06-08 -
補血養肝用按摩穴位來助力
導語:中醫將就時辰養生法。現今很多人在外工作應酬多,當然免不了的就是喝酒,喝酒必然傷肝。但是用藥治療很多人閑麻煩,有沒有什麼辦法可以讓平時就能夠幫助補血養肝的方法呢?其實不難,中醫按摩穴位就能幫助...
2013-09-09 -
女人生理期可按摩穴位進行排毒
女人生理期可按摩穴位進行排毒。醫學研究認為女性在月經期間身體敏感度比平時高15%,輕輕點按幾個特殊穴位,就能刺激身體新陳代謝,促進體內毒素排出。 一、足三裡:用右手掌心按准右腿膝蓋頂部,五指朝下...
2013-01-09 -
科學養生保健——按摩穴位
養生有許多種,下面就給大家介紹穴位的按摩法,幫助我們更好的養生,一起來看看吧。 1.按迎香穴(鼻翼兩側,鼻溝中,左右各一)。中醫認為“頭是諸陽之會”,陽氣最容易從頭部散掉。方法是:用兩手大拇指基...
2013-08-04 -
按摩穴位治療老年人便秘
按摩是一種物理的治療方法,不同的按摩方式可以治療不同的疾病。今天小編介紹的是按摩穴位來治療老年人便秘。 老年人便秘,除器質性病變(如腫瘤)所致外,大多數是功能性的。主要原因是老人胃腸蠕動...
2013-10-02 -
自我保健按摩穴位預防頸椎病
現在的科技越來越發達簡單化了,基本上都是用電腦就能解決了,對於那些總是伏案工作,或者長期操作電腦的人而言,患頸椎病司空見慣。繁忙的工作使他們忽略了體育鍛煉,久而久之頸椎病便找上了門。通過保守治療,...
2013-01-06 -
暈車可用按摩穴位輕鬆解決
很多朋友在乘車時會暈車,出現噁心、嘔吐,非常難受,服藥之後也不緩解。而生活和工作都帶來很大的麻煩,那到底有沒有可以緩解的辦法呢?下面小編給大家介紹一個簡單可行的方法: 就是按壓內關穴、合穀穴...
2013-05-07