女人生理期可按摩穴位進行排毒。 醫學研究認為女性在月經期間身體敏感度比平時高15%， 輕輕點按幾個特殊穴位， 就能刺激身體新陳代謝， 促進體內毒素排出。
一、足三裡：用右手掌心按准右腿膝蓋頂部， 五指朝下， 中指頂端向外一指的位置就是右腿足三裡。 換左手用同樣方法可以找到左腿足三裡， 輕輕點按這個穴位， 能促進消化系統功能、加快毒素排出， 提高身體免疫力。
二、湧泉穴：當你用力彎曲腳趾時， 足底前部出現的凹陷處就是湧泉穴。 輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用， 調節你的植物神經系統，
取穴方法：
1、足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。 從下往上觸摸小腿的外側， 左膝蓋的膝蓋骨下麵， 可摸到凸塊（脛骨外側髁）。 由此再往外， 斜下方一點之處， 還有另一凸塊（腓骨小頭）。 這兩塊凸骨以線連結， 以此線為底邊向下作一正三角形。 而此正三角形的頂點， 正是足三裡穴。 足三裡穴在外膝眼下3寸， 距脛骨前脊1橫指， 當脛骨前肌上。 取穴時， 由外膝眼向下量4橫指， 在腓骨與脛骨之間， 由脛骨旁開1橫指， 該處即是。
2、湧泉穴， 在人體足底穴位， 位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處， 為全身俞穴的最下部， 乃是腎經的首穴。
現在瞭解了吧，
