-
洗澡4小動作讓男人更健康
保健常識裡面說到洗澡的好處可以緩解身體疲勞，讓身體和精神更放鬆，而且還有助於晚上睡眠品質，但是有高血壓的人洗澡的時候不要蒸汽了，那樣會讓血壓升高的，洗澡的水溫也要根據自己身體的需要調製。洗澡...
2016-11-29 -
排毒瑜伽2式 與腸道毒素說拜拜
秋冬天氣寒冷，人的胃口大增，可偏偏遇上便秘這個問題，不少女性都“中毒”了，怎樣排出這些毒素呢？小編推薦你練習排毒瑜伽，每週只要兩次，就可幫你清腸道排毒素，做個“無毒”女人。 1、牛面式 Step1...
2012-09-27 -
練完瑜伽洗澡等於白練
牛娜介紹說，剛練完瑜伽就洗澡，不僅會使練習效果大打折扣，還會對身體造成不必要的損傷。剛結束練習時，身體往往處於極度興奮的狀態，此時如果馬上洗熱水澡，會使血管急速擴張，血液流回大腦，加大心臟的壓力。...
2012-09-27 -
排毒養顏食譜 給腸子洗洗澡
豆腐湯="text-indent: 2em;">排毒不僅對身體健康很重要，而且對肌膚也是有很大的影響，如果體內有毒素，排不出來，人體難免會出現臉色黃而黑，腹部累積肥腫，身體不舒服，心理也跟著壓抑易怒...
2016-10-25 -
保護腸道不可單一飲食
據專家介紹，“高脂少纖”的飲食是導致腸道惡化的重要原因之一，更要注意的就是如今青少年的飲食習慣也越來越惡化，看看那些小孩子歡迎洋速食，都是一道塊的肉只配上很小的一篇蔬菜，長此以往就會造成換肛腸疾病...
2016-10-18 -
玉米須煮水洗澡好不好呢
民間中很多人都喜歡用玉米須煮水，覺得這樣的玉米須煮水有很多的功效的，尤其是在很多家庭裡面也會用玉米須煮水洗澡，很多家長覺得這樣的洗澡方法能夠讓很多人的皮膚更加的光滑，也會吸附人體肌膚表面的細菌，具...
2016-01-22 -
這些關鍵時刻 女人千萬不能洗澡！
一、提倡長期用冷水洗臉 對於那些身體體質較差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。 但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎...
2011-02-24 -
女性需注意：不適合洗澡的時刻
導讀：女生都比較喜歡乾淨，對於洗澡也是十分勤快的，但是並不是每個時候都適合洗澡，也並不是洗的越勤快越好，那麼有哪些時刻不適合洗澡呢?四季養生網告訴你絕對不適合洗澡的時刻。 一、提倡長期用冷水...
2017-02-25 -
白領一族多吃蘿蔔萵苣防便秘 潤腸道
在平時飲食中有意識地多選擇下面幾種食物，對辦公室人員便秘起到十分有效的效果。 萵苣：具有開通、消積的作用，富含維生素C、天然葉酸、鐵，常食萵苣，促進腸蠕動，預防便秘。 空心菜：含有大量的纖維素和半纖...
2011-03-09 -
健康操：洗澡塑身兩不誤額
（一）熱身動作：（水流接觸頸椎和背椎）單手向上，貼近耳朵，伸展肩部，放鬆頸部，舒緩肩頸部壓力，同時使全身肌肉伸展放鬆。將沐浴乳擠在手中，怡人的氛香讓你將一天的疲倦拋置腦後，加適量的水揉搓起泡，然後開...
2011-03-08 -
運動後立即洗澡不益健康
據運動醫學專家的研究表明，人在運動時，流向肌肉的血液增多，心率加快。當運動停止後，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍會持續一段較長的時間，如果這時立即去洗澡，則又會增加血液向皮膚及肌肉內的流量。這樣...
2011-04-25 -
洗澡水溫多高最壯男人
不僅是工作、生活，愛也需要學習。男性要想改善，首先應學會放鬆副交感神經。 人體有一套自主神經系統，包含交感神經系統和副交感神經系統 後者對男性至關重要。它被啟動後，能釋放乙醯膽鹼，降低心率、呼吸...
2017-02-26 -
夏季如何解決皮膚問題 正確洗澡洗出光滑肌膚
女性睡前多久洗澡最健康？1最好在睡前2小時沐浴睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水準...
2014-07-25 -
這樣洗趕走疾病 男人洗澡禁忌
洗澡不僅僅是去除身體污垢，還能緩解疲勞。當洗澡時做這些動作，可讓男人健康長壽，預防某些疾病。一起倆看看吧! 1.消化不良勤吸氣 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和...
2016-04-01 -
睡前吃一物清光腸道內廢物
睡前吃一物清光腸道內廢物相信吃過火龍果的人，對於其紅彤彤的外皮記憶深刻，而提到火參果瞭解它的人並不是很多。火參果的營養價值有哪些?和菜譜網小編一起瞭解瞭解，常吃這果子排毒美容效果驚人。1什麼是火參果...
2016-10-13 -
多吃它腸道少生病毒素全排盡
多吃它腸道少生病毒素全排盡大家吃一些菜時候會吃出洋蔥的味道，洋蔥的味道讓有的人喜歡，有的人卻不喜歡。但是洋蔥的的確確是一個好東西。它不僅能吃還能很多功效。今天菜譜網小編帶大家瞭解下洋蔥的相關知識吧!...
2016-11-03 -
睡前洗澡讓人睡得香 10個好習慣保你優質睡眠
科學睡眠：提高睡眠品質的10法寶有的人睡了一夜，第二天起來仍然感覺頭昏腦脹，甚至很累，是因為他們在睡覺的期間不停的做夢，這樣會導致大腦得不到更好的休息，所以才會覺得睡了起來還是很累，而有的人往往是因...
2014-07-24 -
秋冬季洗澡易傷身 養生須知5個注意事項
冬季洗澡注意事項有哪些1飽食或空腹不宜洗澡每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容...
2014-11-04 -
哪些情況下絕對不能洗澡 容易洗出一身病
6種情況絕對不能洗澡1血壓過低時不宜洗澡因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。2提倡長期用冷水洗臉對於那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡...
2015-05-13 -
秋季腸道疾病 秋天肚子不好試試這些偏方
多事之秋不僅僅用來形容外界的事物，同時也適用於秋季的人體狀態。人體隨著季節更替從夏季進入秋季之後，會發生很多不適現象，如呼吸道疾病、皮膚問題、胃腸道疾病。其中秋季胃腸道疾病最為明顯，不管是兒童還是...
2017-02-27
