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長期加班熬夜視覺疲勞 教你幾招緩解眼睛不適
教你幾招緩解眼睛疲勞1讓眼球做運動如果盯著電腦螢幕已經一小時了,你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如,向上望,同時呼一口氣,再將視線移回中間,吸一口氣,如此重複三次,最後再繼續進行下側、左側及右...
2015-06-04 -
不適宜喝紅茶的人
一、不適宜喝紅茶的人二、哪些人適合喝紅茶三、紅茶能減肥嗎不適宜喝紅茶的人1、不適宜喝紅茶的人結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們...
2016-12-28 -
胃脹警惕7大原因 日常按摩腹部養胃護胃
胃脹怎麼辦?現在的大多數人因為上班、上課,吃完飯之後就立刻坐下,從而產生胃脹氣、消化不良等情況。那麼胃脹怎麼辦呢,下面小編為你介紹。 引起胃脹原因有哪些 1、吃的太油膩,造成腸道不易消化...
2017-01-08 -
減肚子最有效的方法 11個小動作減腹部贅肉
減肚子最有效的方法現代女性由於長時間維持一個姿勢地工作,生活忙碌缺乏運動,上半身的肌力尤其弱,脂肪和贅肉就特別容易積聚在腰腹周圍,想要減下來卻不是那麼容易。今天,小編教你一套減肚子最有效的運動,從腹...
2013-12-06 -
如何減去腹部贅肉 白領男性需關注
導讀: 白領每天坐在辦公桌前運動的時間越來越少,長期坐著辦公就會導致身體脂肪堆積,大肚腩,小粗腿也就來了。作為白領男性,身材也是很重要的,那麼白領該如何減去贅肉呢? 1. 長時間久坐辦公...
2017-02-22 -
哪些人不適合喝菊花茶?
菊花茶是較為常見的一種茶飲,也受到很多人的喜好。但是,菊花茶並非人人都適合,在飲用菊花茶之前應該要先瞭解瞭解自己是否能喝菊花茶,這樣才能夠養生保健。菊花茶的泡法菊花茶的飲用方法很多,可根據不同需求選...
2016-12-22 -
女人常按揉腹部帶來六大好處
中醫指出,人體腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,經常按揉腹部對身體的好處很多,也是健康長壽、中醫養生的方法之一,以下為大家介紹按揉腹部的好處和具體手法。一、促進腸蠕動,消除便秘揉腹可增加腹肌...
2016-12-20 -
胃下垂適宜和不適宜吃哪些食物
胃下垂患者的消化吸收功能大多較差,故食物加工應精細,所供食品要容易消化、吸收,不宜太粗糙。那麼,胃下垂易吃哪些食物?不宜吃哪些食物? 胃下垂吃什麼對胃好? 胃下垂藥膳食譜 ①豬肚黃芪湯 ...
2016-08-18 -
食管反流引起的胃不適怎麼辦
一、胃食管反流的病因 (一)原發性胃食管反流 原發性食管下括約肌關閉不全,是原發性胃食管反流性疾病的原因。通過對有反流症狀的患者進行多方面的檢查,均證明有胃食管反流。但有一部分患者追查不到...
2015-08-14 -
瑜珈解決腰腹部減肥死角
【導讀】瑜珈解決腰腹部減肥死角,拉長背部,收縮腹部,減掉多餘的贅肉。使這些部位的肌肉變得更加柔軟,並預防和治療脊椎和腎臟下垂現象,一起來看看瑜珈解決腰腹部減肥死角。 瑜珈解決腰腹部減肥死角 做...
2015-09-24 -
尿崩症患者不適宜吃的食物
尿崩症患者不適宜吃的食物,避免食用高蛋白、高脂肪辛辣和含鹽過高的食品及煙酒。因為這些可使血漿滲透壓升高,從而興奮大腦口渴中樞;並且易助火生熱,化燥傷陰,加重本病煩渴等症狀。忌飲茶葉與咖啡。茶葉和咖啡...
2017-02-23 -
腰腹部減肥的運動有哪些
腰部肥胖的情況下可以通過很多運動方式來改善的,但是方式必須要合理,如果選的方式不對,那麼腰部贅肉不僅不會消除,反而會引起很多不好的症狀,出現閃腰等方面的症狀,而腰部要是贅肉太多了,在做減肥運動的時...
2016-01-04 -
扭轉式減肥瑜伽動作擰走腰腹部多餘脂肪
有什麼瑜伽動作可以打造小蠻腰和平坦小腹呢?試下小編推薦的2個扭轉式減肥瑜伽吧!這兩個瑜伽動作能幫你像擰毛巾一樣將腰腹部的多餘水分、脂肪等全部擰掉。 扭轉抹布能擠出多餘的水分,人體也有同樣的道理...
2017-02-23 -
當心!兩類人不適合飯前喝湯
在生活中我們很多人都是喜歡喝湯的,而且我們也知道在飯前喝湯的效果要比飯後喝湯的效果好很多的,所以更多人選擇飯前喝湯的,但是並不是所有的人都適合飯前喝湯的。 1、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的人 因為...
2016-11-24 -
常用電腦不適症狀多 如何緩解
如何緩解電腦族的不適症狀1抬臂敲鍵肩膀痛造成肩膀痛的原因,除了部分由於不良坐椅和坐姿外,電腦放置的高低也大有影響。在操作電腦的過程中所引起的肩膀酸痛,一個重要原因就是鍵盤太高,按鍵盤時要提起雙臂,令...
2013-12-18 -
喝牛奶的誤區 六類患者不適宜喝牛奶
六類患者不適宜喝牛奶患有貧血、食道炎、消化道潰瘍等6類疾病的患者不宜喝牛奶,否則不利於恢復健康。1缺鐵性貧血患者食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶,體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷...
2015-03-20 -
要想擺脫腹部贅肉?你需做到這4件事
腹部的贅肉對愛美的女性而言無疑是眼中釘肉中刺,鏡子前,衣服下,穿比基尼時,甚至有時坐在辦公桌前,我們都能感受到腹部贅肉的存在。如何才能擺脫腹部贅肉成了很多人都關注的重點。下面家庭醫生線上編輯就教大家...
2016-09-20 -
可樂喝多了易得8種病 七種人不適合喝可樂
可樂喝多了易得8種病1糖過量喝完可樂20分鐘後,血糖濃度上升,刺激胰島素分泌。40分鐘後,咖啡因完全吸收,血壓上升,使人困倦。2肥胖可樂中過量的糖會導致肥胖,引起心血管疾病、乳腺癌和結腸癌等。3導致...
2015-06-18 -
夏季快速瘦腹部秘笈
“水桶腰”想必是許多MM的困惱吧,日常如何減肥減肚子最快呢?其實減肥沒有那麼難,關鍵是你去不去做。下面教你減肥腰腹部最快的秘訣,只要堅持就一定會有效果哦。 減肥腰腹部,首先要控制身體攝取的...
2016-07-04 -
腹部著涼老得快 女人要保養腹部的三個原因
女性的體質偏冷,尤其是腹部,一旦著涼不僅會腹瀉,還會影響月經,嚴重的還會致不孕。腹部是胸部到盆腔之間的部分,它內部的臟器包括胃、腸道、子宮等,而這些臟器都跟身體的衰老息息相關。所以,女人時刻要注意給...
2016-08-24